Préparation mentale

Rappel du premier message :

Pour rebondir sur le post de Folgan:

https://coachingolf.forumactif.com/t10944p200-pourquoi-les-francais-ne-gagnent-ils-pas#227698

https://www.youtube.com/watch?v=-PSC_UEAb3Y



Les bases connues ici:

https://youtu.be/SbKwuhRjudM



Et bien entendu Action Type:

https://www.youtube.com/watch?v=IlUVBEdlCAo



Serena Williams et Tiger Woods

https://www.youtube.com/watch?v=-BoUOGv664g

Moi si je ne ressens aucun stress, c'est que je m'en fou et si je m'en fou c'est sur que je vais mal jouer. Si ça ne me titille pas un minimum le cerveau, pas intéressant.

Je dis ça maintenant, question d'habitude, ça ne me fait plus rien, ya encore 5 ans j'envoyais un 103 souffle coupé tellement j'avais les pétoches sur un parcours...

Folgan a écrit:

Pattenzinc a écrit:...Dans les forêts de Sibérie peut-être être?...[...] on apprend plein de trucs, et c'est tout ce qui m'importe.)
   

Merkiii  

Re  

Coïncidence, le film sort mercredi prochain dans les salles.

http://www.allocine.fr/video/player_gen_cmedia=19562762&cfilm=234346.html



[Mode avec les avirons ON] N'empêche que pour rester si longtemps loin de tout par -40° là où le moindre bobo peut te coûter la vie, il faut avoir bossé son mental...[OFF].

oui, Nicolas Vanier et Alain Rastoin (entre autres) ont évoqué leur prépa mentale avant leurs diverses traversées (Groenland et autres) dans leurs bouquins respectifs.

Agathe a écrit:Je dis ça maintenant, question d'habitude, ça ne me fait plus rien, ya encore 5 ans j'envoyais un 103 souffle coupé tellement j'avais les pétoches sur un parcours...

Je crois qu'il y a beaucoup de vrai là dedans.
Le "mental" et la "préparation mentale" passe certainement par l'expérience et le fait de voir les expériences, échec ou victoire, comme des étapes.
Au bout de X compéts, on a plus "peur", on est plus serein, en compét. Idem en GP, idem en fédéral, idem en tournois pros...

https://www.youtube.com/watch?v=fIkQnyQjxkU



Important, les yeux qui ne bousent jamais.

Le pouvoir de l'esprit.

https://www.youtube.com/watch?v=3k43vtjxC7E

Ce que dit Michel est très pragmatique , faites de votre cerveau votre ami et jouez avec une intensité basse .
Cela résume bien l'ensemble de ses conférences :

Rea a écrit:Ce que dit Michel est très pragmatique , faites de votre cerveau votre ami et jouez avec une intensité basse .
Cela résume bien l'ensemble de ses conférences :

Que signifie "intensité basse" dans ce contexte ?

Rea a écrit:Ce que dit Michel est très pragmatique , faites de votre cerveau votre ami et jouez avec une intensité basse .
Cela résume bien l'ensemble de ses conférences :

On joue au golf avec une intensité basse , ce n'est pas le foot . La balle est immobile on a le temps de la frapper et au Putting aucun effort musculaire n'est demandé et entre chaque trou on marche calmement . C'est l'inverse de nombreux sports comme la boxe....l'erreur c'est de vouloir se suractiver .

https://www.youtube.com/watch?v=CRSC7LwpFTE&feature=em-uploademail

3/3
https://www.youtube.com/watch?v=LCMff1QNL80&feature=em-uploademail

Une seule phrase m'a fait tout comprendre :" le cerveau c'est la tour de contrôle "
Mais chez moi, c'est la Tour de Pise !

Rea a écrit:

Rea a écrit:Ce que dit Michel est très pragmatique , faites de votre cerveau votre ami et jouez avec une intensité basse .
Cela résume bien l'ensemble de ses conférences :

On joue au golf avec une intensité basse , ce n'est pas le foot . La balle est immobile on a le temps de la frapper et au Putting aucun effort musculaire n'est demandé et entre chaque trou on marche calmement . C'est l'inverse de nombreux sports comme la boxe....l'erreur c'est de vouloir se suractiver .

Ah c'est ça ce que ça veut dire?!
Je comprends mieux pourquoi je ne comprends pas.

Je mets tellement tout ce que j'ai pour envoyer le peu que j'envois que je me pète les dents au drive (et la céramique).
J'en chie pour marcher sur les terrains physiques ou même descendre sur des terrains faciles.
Quand je sors du rough j'ai mal aux abdos et je n'ai plus de bras.

Encore un truc écrit par un mec pour les mecs.
Markus je veux bien, mais les gamines en GP comme il y aura encore ce WE mettent tout ce qu'elles ont aussi avec leur 30kg tout mouillé, 3 d'index ou pas.

Et même les mecs, pros j'entends, ils font 5h de muscu par jour pour pouvoir jouer en intensité basse, donc ce genre de truc impossible pour un amateur.

Je prendrais un exemple ici, sorry Valoche et le célèbre "résiste avec tes jambes gringalet" de LJ, comment veux-tu au départ jouer en intensité basse si t'en chie déjà pour ne pas être embarqué par le club et ne pas partir avec la balle. ^^

Programmer ou re-programmer son cerveau, à adapter au golf...




https://www.youtube.com/watch?v=EEaFzwSXD0o

Excellent , pratique et pragmatique . Bon pour le golf et la vie de tous les jours .....