Golf et tennis elbow

Bonjour,

Je soufre d'un tennis elbow (épicondylite) qu'on ne doit pas confondre avec le golf elbow qui est une épitrochléite.

Ce qui est amusant, c'est qu'on attrape souvent un tennis elbow en jouant au golf et un golf elbow en jouant au tennis.

Mon médecin, spécialiste de ces pathologies est lui-même golfeur et est aussi, comme moi, passé d'un grip interlock à un grip baseball car il soufrait constamment de tendinites aux doigts de la main gauche (et particulièrement de l'index gauche), ce dont je soufre également.

Je suis aussi passé d'une série de fers avec shafts en acier à une série avec des shafts en graphite.

On conseille également de favoriser du practice sur l'herbe et moins sur tapis synthétique.

N'hésitez pas à témoigner de vos expériences sur cette question.

Une bande strap de maintien sur l’avant-bras (réglable par scratch Velcro) et des massages bien appuyés sur le tendon perpendiculairement au tendon (montré et préconisé par un médecin du sport)
Et une pause en profitant de l’hiver

Cela m'est arrivée deux fois en 15ans.
La première fois, c'est apparu comme c'est reparti. Je cumulais golf + tennis. Aucun traitement (médocs + kiné) n'y ont rien fait. 4 mois de repos et un jour plus rien du tout.

La seconde fois, en reprenant trop fort le badminton. Même topo pendant 5 mois et un matin plus rien.

[Mode Naturo = "ON"]
Je crois en le fait que la cause d'un déséquilibre physique est un déséquilibre psycho-emotionnel profond, lui-même la conséquence d'un déséquilibre... En tout cas, c'est ce que j'ai observé pour moi-même.
Et les deux fois, j'étais dans une relation de couple compliquée et destructrice.
[Mode Naturo = "OFF"]