La vérité sur le facteur X

par Minor swing Mer 12 Nov 2008 - 9:59

Il est temps de faire le point sur ce fameux facteur X de Mc Lean qui, il faut bien le reconnaitre, fait figure "d'anti-Austin". Qu'en pensez-vous?

par Pattenzinc Mer 12 Nov 2008 - 10:07

Oui, il est temps de faire le point.
On a bien avancé là non?

C'est en effet complètement différent, mais pourquoi "anti"?
foot2

par Michel TEICHET Mer 12 Nov 2008 - 10:38

"Le facteur X sonne toujours 2 fois"

Réa
Forum Coachingolf

par loniss50 Mer 12 Nov 2008 - 19:25

Michel TEICHET a écrit:"Le facteur X sonne toujours 2 fois"

Réa
Forum Coachingolf

http://www.golfmedicine.com.au/articles.htm

par Invité Mer 12 Nov 2008 - 19:54

loniss50 a écrit:
Michel TEICHET a écrit:"Le facteur X sonne toujours 2 fois"

Réa
Forum Coachingolf

http://www.golfmedicine.com.au/articles.htm

Article intéressant qui confirme ce que j'en pense. Le facteur X peut optimiser un swing mais peut faire mal au dos si on en fait trop. Ce qui est bon pour un pro ne l'est pas forcément pour un amateur. il y a d'autres façons d'optimiser un swing... et sans risque de se faire mal.

rea

par Laurent Jockschies Mer 12 Nov 2008 - 20:10

Quelques éclaircissements sur ce facteur X par l'auteur lui-même :

http://www.golfdigest.com/instruction/video/mcleanpwrcoil

Il ne s'agit pas de "bloquer" la rotation des hanches, mais de l'effectuer correctement. Regardez attentivement la vidéo, notez la clé technique de cette filière de swing : la stabilité et la flexion du genou droit.

par loniss50 Mer 12 Nov 2008 - 20:23

Laurent Jockschies a écrit:Quelques éclaircissements sur ce facteur X par l'auteur lui-même :

http://www.golfdigest.com/instruction/video/mcleanpwrcoil

Il ne s'agit pas de "bloquer" la rotation des hanches, mais de l'effectuer correctement. Regardez attentivement la vidéo, notez la clé technique de cette filière de swing : la stabilité et la flexion du genou droit.

Bon enfin.................. des réponses intelligeantes, il étais temps
merci ....laurent et rea.

par Invité Mer 12 Nov 2008 - 20:26

c'est pas gentil pour les autres quand même!

par loniss50 Mer 12 Nov 2008 - 20:44

gregounet a écrit:c'est pas gentil pour les autres quand même!

Navré,
C'est juste un ptit clin d 'oeil , a une personne en particulier,point a la ligne.

par Michel TEICHET Mer 12 Nov 2008 - 20:55

loniss50 a écrit:
gregounet a écrit:c'est pas gentil pour les autres quand même!
Navré,
C'est juste un ptit clin d 'oeil , a une personne en particulier,point a la ligne.

Loniss50 je te conseille de te détendre un peu, parce qu'on est pas à ta disposition.

@+

par Invité Mer 12 Nov 2008 - 21:09

Avant que ça part en live (on tend le ressort mais il faut se détendre aussi).
Quel est le joueur pro qui a le plus grand facteur X?
Ernie Els ? Camillo Villegas ?
Je pense que c'est Henrik Stenson qui a un swing d'une puissance phénoménale (pour l'avoir vu à l'Open de France):

rea

par Michel TEICHET Mer 12 Nov 2008 - 22:07

Ils l'utilisent tous mais je pense qu'à l'heure actuelle CamVill est celui qui le maîtrise le mieux et de la manière la plus athlétique !

par Laurent Jockschies Jeu 13 Nov 2008 - 1:24

Là où le facteur X est essentiel, quelle que soit la filière technique, c'est à la descente (downswing). La plupart des amateurs, même parfois index à un chiffre, arrivent dans la zone d'impact avec les hanches fermées (orientées à droite) alors qu'elles doivent être ouvertes (orientées à gauche vers la cible). A l'impact, les hanches sont donc ouvertes et les épaules parallèles à la ligne de jeu.
Pour converver ce "X", visualisez sur le lien la vidéo "in the slot drill"

http://www.golfdigest.com/instruction/swing/2008/01/mclean_xfactor

par Invité Jeu 13 Nov 2008 - 6:09

Comment une mauvaise interprétation de ce facteur X a pu produire de mauvais swing en essayant de limiter la rotation des hanches . Un exercice ancien tout simple pour le ressentir sans limiter l' action des hanches, à partir d' une position d' adresse bien solide et sans club, serrer la main de quelqu'un qui est juste derrière vous, cela se fait naturellement
Sur l' article de Mac Lean , 2 remarques :
Pas facile pour un amateur de garder ce facteur X en début de downswing , avez vous des exercices pour ressentir ce mouvement
D' autre part, tendre sa jambe gauche à l' impact pour donner plus de puissance semble facile, pourtant quand j' essaye ce mouvement , j' ai la sensation d' avoir un appui sur le coté droit et le haut du corps qui remonte et un mauvais contact avec la balle . Pas si évident

par Michel TEICHET Jeu 13 Nov 2008 - 9:39

gemo a écrit:D' autre part, tendre sa jambe gauche à l' impact pour donner plus de puissance semble facile, pourtant quand j' essaye ce mouvement , j' ai la sensation d' avoir un appui sur le coté droit et le haut du corps qui remonte et un mauvais contact avec la balle . Pas si évident

Bien cher Ami ne le faîtes plus car personne ne remonte ainsi volontairement, cela se fait tout seul, en tout cas ce qui est crucial c'est de terminer jambe allongée mais pas de passer jambe allongée ! Si tu provoques la sensation que tu décris tu vas aller fortement à gauche et tu n'auras plus de puissance, il y aura même dans la foulée quelques balles topées !

Ah lala, l'air de Toulon est devenu radioactif ! lolll

par danyzuko Jeu 13 Nov 2008 - 10:27

Lorsque l'on fait des pitchs. On utilise le facteur X non? Poids davantage sur l'avant. Pas de transfert de poids. Swing contrôlé par la rotation des épaules.
Ces sensations peuvent-elles être transférées au plein swing si le point d'ancrage ne se fait plus sur l'avant mais entre les pieds. Ce qui est plus dur à faire. lolll

par Invité Jeu 13 Nov 2008 - 11:01

Si cela se fait tout seul, pourquoi je ne le fais pas ? ( pas de réponse souhaitée )
Plus sérieusement on voit beaucoup de pros avec la jambe gauche tendue à l' impact ce que dit Mac Lean ( ex Laura Davies ) , action involontaire ? J ' ai encore rien compris .

Pour la radioactivité, je te rappelle que le nuage de tchernobyl c' est plutot dans ton secteur

par Michel TEICHET Jeu 13 Nov 2008 - 11:14

Yes ! Leur jambe est en train de se tendre mais elle ne le sera en fait qu'en fin de geste total avec le poids sur l'extérieur du pied gauche (pour les droitiers). Avec bien sûr le côté gauche par la poche gauche complètement effacé !

par Rea Sam 22 Jan 2011 - 10:05

Dans la série, on ressuscite un vieux post.
Le facteur X a fait des dégâts chez les amateurs car on a focalisé le sujet sur le backswing. Ce pro entretient encore la confusion car il ne s'agit pas de limiter la rotation des hanches au backswing mais de les laisser tourner à 45° et non pas 20° comme il le dit. Cela se fait naturellement en gardant la jambe droite fléchie.
Par contre, au downswing le démarrage se fait pas les hanches il est important de garder ce différentiel pour avoir des hanches plus ou moins ouvertes à l'impact avec des épaules parallèles à la ligne de jeu.
Le facteur X a sonné 2 fois mais mais c'est le deuxième qui est important.

rea

par Laurent Jockschies Sam 22 Jan 2011 - 21:27

Bientôt le point complet en vidéo sur cet aspect technique. Encore un peu de patience !!!

par Invité Sam 22 Jan 2011 - 22:48

Edouard montaze explique bien qu'il faut tourner les hanches pendant le BS. Bloquer les hanches c'est pour les contortionistes dans une vidéo sur la K veste. Bon la j'suis avec mon tel donc difficile de mettre la vidéo en lien. N'en avons nous pas déjà parlé?

par Rea Sam 22 Jan 2011 - 23:55

chichtaballe a écrit:Edouard montaze explique bien qu'il faut tourner les hanches pendant le BS. Bloquer les hanches c'est pour les contortionistes dans une vidéo sur la K veste. Bon la j'suis avec mon tel donc difficile de mettre la vidéo en lien. N'en avons nous pas déjà parlé?

Oui, et cela fait parti des milliers de possibilités de faire un swing de golf.
Pour Bubba Watson qui est dans la même filière de swing que Shawn Clément, pour lui il est hors de question de bloquer les hanches et il les tourne au maximum mais il y a toujours un peu de facteur X avec des épaules qui ont tourné à 100-120° et des hanches qui sont à 60-75°.

rea

par Capoblanco Mer 13 Avr 2022 - 8:54

Je m'intéresse à ce facteur X, en ce moment.
En lisant le post ci-dessus, je me rend compte qu'il y a pas mal d'incompréhension à ce sujet. Le facteur X est le différentiel de rotation entre le bassin et les épaules. Plus la différence de rotation est grande, plus il y a du facteur X et donc un effet ressort qui permet d'accélérer la rotation au downswing.
Pour moi, pour obtenir ce facteur X, il faut initier la rotation au backswing par les épaules et pas par les hanches alors que c'est les hanches qui initieront, elles, le downswing, pour elles-mêmes créer le facteur X de la descente (une deuxième tension qui s'ajoute à celle du backswing).

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