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Le facteur X est t'il trop dur à faire ?

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Trouenun
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Le facteur X est t'il trop dur à faire ? Empty Le facteur X est t'il trop dur à faire ?

Message par Rea Dim 25 Sep 2011 - 15:54

Cette vidéo explique bien le rôle du facteur X dans le swing moderne pour non seulement générer de la puissance mais aussi avoir la bonne séquence au downswing avec le bon timing.
Il faut faire 90° de rotation des hanches au downswing (si on veut un swing de champion) jusqu'à l'impact et tout cela en 1/ 4 de seconde !!!
C'est 45 ° de rotation pour remettre les hanches en face de la balle sans bouger les bras et 45° encore pour arriver à l'impact.
C'est trop dur pour la plupart des amateurs surtout d'un âge certain qui non seulement ne peuvent pas tourner les hanches aussi rapidement mais aussi avec autant d'amplitude.
Une bonne vidéo qui montre ce qu'il faudrait faire dans le swing moderne mais que peu d'entre nous peuvent faire:

https://youtu.be/r2GbGdYu2VM


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Message par tigerkik Dim 25 Sep 2011 - 16:54

cii coucou
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Le facteur X est t'il trop dur à faire ? Empty Re: Le facteur X est t'il trop dur à faire ?

Message par Trouenun Dim 25 Sep 2011 - 18:11

Son drill est vraiment super. Cela donne, en particulier, des coups vraiment droits. Cela ne rappellerait pas un peu MA?
Ceci dit, vouloir essayer de tourner les hanches aussi violemment que lui, c'est risquer de perdre son rythme.
En tous cas, vidéo super.
cii Réa
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Message par tigerkik Dim 25 Sep 2011 - 18:23

Encore merci Christian ,

J'étais tranquille dans mon canapé il y a 1h , j'ai vu cette vidéo , je suis descendu tester ce drill sur un seau , là je t'écris de chez mon kiné ...


non , j' déconn, c'est tout simplement ENORME , une distance accrue de 15m a l'aise sur les fers , et sur le R11 , j'arrivais pas à voir les balles tellement ça envoie du lourd ...

En plus , ce drill , il me semble , facilite et favorise un retour intérieur donnant des balles qui partent à droite puis reviennent sur la cible , un draw quoi .

cii encore ... t'aurais pu l'envoyer vendredi comme ça j'aurai eu tout le W.E pour apprécier et non un dimanche aprèm....biz .



coucou
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Le facteur X est t'il trop dur à faire ? Empty Re: Le facteur X est t'il trop dur à faire ?

Message par Michel TEICHET Dim 25 Sep 2011 - 18:49

je regarde je regarde....
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Le facteur X est t'il trop dur à faire ? Empty Re: Le facteur X est t'il trop dur à faire ?

Message par Rea Dim 25 Sep 2011 - 19:12

Trouenun a écrit:Son drill est vraiment super. Cela donne, en particulier, des coups vraiment droits. Cela ne rappellerait pas un peu MA?
Ceci dit, vouloir essayer de tourner les hanches aussi violemment que lui, c'est risquer de perdre son rythme.
En tous cas, vidéo super.
cii Réa

Les hanches fonctionnent en rotation ici et en bascule avec le MA swing. Il propose un drill qui n'est pas une façon de faire en en réel.
On ne tape avec les bras et les mains au downswing mais avec le bas du corps, c'est en exclu ici !

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Message par Trouenun Dim 25 Sep 2011 - 20:18

Rea a écrit:

Les hanches fonctionnent en rotation ici et en bascule avec le MA swing. Il propose un drill qui n'est pas une façon de faire en en réel.
On ne tape avec les bras et les mains au downswing mais avec le bas du corps, c'est en exclu ici !

rea

Quand même! Hanche droite à 4h00, hanche droite à 10h00 (avec le genou droit qui pointe vers la balle et le talon droit qui se soulève! C'est quand même fort proche.
Enfin, moi je le perçois comme cela.
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Message par Gastel Dim 25 Sep 2011 - 21:40

minor

Un peu dubitatif là, on n'a pas besoin d'avoir les hanches ouvertes à 45 deg à l'impact, surtout pour un swing vertical comme le sien... Si le but est d'obtenir une position avec les hanches en avance sur le corps avec cette image de 45 deg alors OK.
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Message par Michel TEICHET Dim 25 Sep 2011 - 22:00

Je plussoie avec Gastel..
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Message par Rea Dim 25 Sep 2011 - 22:30

Gastel a écrit: minor

Un peu dubitatif là, on n'a pas besoin d'avoir les hanches ouvertes à 45 deg à l'impact, surtout pour un swing vertical comme le sien... Si le but est d'obtenir une position avec les hanches en avance sur le corps avec cette image de 45 deg alors OK.

Il fait un swing de champion (pour Rickie Fowler c'est pire il tourne les hanches à 30° et les épaules à 120° au BS). C'est pour cela que je dis que ce n'est pas accessible au commun des mortels que de faire 90° de rotation des hanches en un quart de seconde au DS.
Ce pro prône un moteur de swing basé essentiellement sur le bas du corps.
Ce que j'ai compris, c'est que dans un premier temps, il tourne les hanches pour les placer devant la balle avant que les bras descendent d'où le drill qu'il propose de faire de manière isolée. Ensuite, c'est l'action du côté droit (la hanche, la jambe droite avec le pied qui décolle) qui prend la suite pour arriver à 45° d'ouverture des hanches à l'impact.

rea


Dernière édition par Rea le Dim 25 Sep 2011 - 22:48, édité 2 fois
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Le facteur X est t'il trop dur à faire ? Empty Re: Le facteur X est t'il trop dur à faire ?

Message par Minor swing Dim 25 Sep 2011 - 22:41

Rea a écrit: Ce pro prône
Champagne ! echarpe

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Le facteur X est t'il trop dur à faire ? Empty Re: Le facteur X est t'il trop dur à faire ?

Message par Jako Dim 25 Sep 2011 - 23:14

Variante modeste: le facteur (petit) x.

Je me suis mis en tête de travailler ce que j'appellerai la partie basique de ce type de swing.
En fait, je monte les bras et le club jusqu'à ce que ce dernier soit à l'horizontale.
A ce moment, je tourne exclusivement le corps vers l'objectif. J'ai l'impression de contacter la balle "sur mon côté", la connexion corps/bras gauche n'a pas bougé mais j'essaie de relâcher les mains.
Cela marche au-delà de mes espérance pour les coups d'approche, mais j'ai du mal à reproduire en montant plus haut au BS.
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