Poignets

[FoxJuliet]

Quel est le rôle des poignets ? Quand le poignet doit-il être actif ? passif ? Et qu'est-ce exactement un poignet actif (passif) ? L'armement se fait-il en faisant pivoter les mains autour du poignet vers le haut ou vers la gauche (pour un droitier) ?

[Laurent Jockschies]

Le golf, sport de lancer, obéit à des lois bio-mécaniques. L'accélération de la tête de club par exemple, n'est possible que par la mise en oeuvre de leviers.
Un levier est selon le Petit Robert "un corps solide mobile autour d'un point fixe permettant de multiplier une force appliquée à une résistance." Pour simplifier, sur une bicyclette, la pédale est un levier permettant d'accélérer une roue. Mécaniquement, notre corps est composé de plusieurs leviers. Les leviers d'un être humain tournent autour de ses articulations (épaule, coude, poignet). Ces "leviers", coordonnés les uns aux autres, permettent de construire un swing en déplaçant le club dans le bon plan, avec une bonne orientation et une vitesse optimale.
Pour ce qui est des poignets, ils interviennent dès le démarrage du swing, pour se retrouver armés à mi-swing à peu près. (Lorsque le bras gauche est à l'horizontal, le manche du club est à la verticale).
La courbure du poignet est le reflet du grip à l'adresse. Idéalement, pour un grip neutre, le dos de la main gauche se trouve dans le prolongement de l'avant-bras. Mais il peut y avoir des cas particuliers, en fonction de la forme du grip, de la force des mains, autorisant un poignet légèrement courbé vers l'avant (concave), un angle de 10 à 15° étant une valeur correcte. Plus rarement, le poignet peut se retrouver courbé vers l'arrière, en position convexe (joueur de légende : Lee Trevino). Mais cette position est souvent une faute due à un mauvais grip, un manque de force, une mauvaise position.
Un fonctionnement propre à chaque joueur est à rechercher pour permettre à la face de club d'être "square" à l'impact, il n'existe pas de solution unique.

[Little Tiger]

Sur le Golf Mag reçu hier, on voie dans l'article consacré aux gains de Vijay Singh une photo prise juste après l'impact avec une position du poignet droit et donc du bras droi qui m'a fait tout bizarre. Quelqu'un peut expliquer ?

[Laurent Jockschies]

C'est une caractéristique du swing de Vijay Singh : la main gauche très solide maintient le contrôle du club (orientation, chemin) avec un bras gauche connecté au corps, la main droite se relâche pour ne pas retenir la tête de club.

[duc]

C'est vrai, moi aussi je l'avais vu sur un magazine. On en effet pas l'habitude de voir cette main droite ainsi.

[Laurent Jockschies]

C'est vrai, moi aussi je l'avais vu sur un magazine. On en effet pas l'habitude de voir cette main droite ainsi.

Elle est mieux ainsi que crispée sur le manche à retenir le club ! C'est une très belle image pour comprendre un des facteurs clés de l'accélération.
Laurent

[Little Tiger]

Je vais certainement dire une erreur, mais pour un droitier, ce n'est pas la main droite qui accélère et qui donne de la vitesse au club ?

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