Un moyen simple et radical de supprimer les yips au putting

par catamaran Jeu 24 Nov 2011 - 12:49

J'ai toujours été sujet aux yips : au tennis depuis mon adolescence, au tennis de table, et même au golf miniature, … et j'en ai bien entendu hérité immédiatement quand je me suis mis au golf (tardivement).

Le yip un geste parasite, convulsif, incontrôlable, qui touche essentiellement (mais pas toujours uniquement) les petits coups (comme les puts très courts). Il est cependant conscient : on sent, et on sait, qu'on va faire un yip … et on le fait quand même.

Il s'auto-amplifie : plus on essaye de le combattre ou de le contrôler, plus il s'incruste … à vie.

Pour ma part, il n'est pas lié à un stress quelconque : mes yips sont bien là, même quand je ne fais que m'entrainer ; par ailleurs, j'ai passé l'âge d'être stressé par un sport ou un jeu.

J'ai donc décidé d'appliquer un remède simple et radical :

Je putte en gaucher (avec un putter de gaucher, et un grip de gaucher).

Le résultat est là : je n'ai plus jamais de yips, ni la crainte d'en avoir ; ma lecture de pente n'en est pas affectée, ma visée quasiment pas, mon dosage non plus.

… et j'ai même plutôt la réputation, auprès de mes partenaires habituels qui sont meilleurs que moi au golf, d'avoir un bon putting.

par Laurent Jockschies Jeu 24 Nov 2011 - 13:27

Merci pour le témoignage !

par Rea Jeu 24 Nov 2011 - 19:21

Le yips est donc bien un geste incontrôlable de la main droite ?

rea

par catamaran Jeu 24 Nov 2011 - 19:51

En ce qui me concerne, oui, assurément (pour info, je suis droitier)
Je pense que c'est également vrai dans la grande majorité des cas de yips (de droitier) au putting.

Mais j'ajoute que c'est une perturbation d'un geste, pas d'un membre : je n'ai pas de yip en revers.

par Trouenun Jeu 24 Nov 2011 - 22:39

Un yip c'est une cata et c'est pas maran...(il paraît).

Au fait, c'est quoi un yip?

par catamaran Jeu 24 Nov 2011 - 23:22

Trouenun a écrit:Au fait, c'est quoi un yip?

Si vous ne le savez pas, c'est qu'à priori vous n'en avez pas ... heureux homme !

Imaginez un put de 60 cm, sur un green parfaitement plat ; vous allez le rater franchement parce qu'au moment où le club tape la balle vous donnez un coup de poignet incontrôlable et irrépressible (convulsif) : c'est cela le yip. Au putting, cela n'affecte généralement que les puts courts, voire très courts ("donnés").

Et ça s'incruste : plus vous essaierez de l'éviter, et moins vous le contrôlerez

Beaucoup de pros n'y échappent d'ailleurs pas : pour l'éviter, on les voit prendre un grip inversé, une prise "stylo", voire un belly-putter, modifier leur routine, ..., bref, chercher une solution pour éviter ce coup de poignet (ou le rendre moins nocif ?).

par Minor swing Ven 25 Nov 2011 - 1:55

Trouenun a écrit:

Au fait, c'est quoi un yip?

Même wiki connait :

Dans le golf, un yips est un mouvement inconscient qui se produit lors du put. Le terme yips a été popularisé par Tommy Armour - un champion de golf devenu depuis professeur de golf - pour expliquer les difficultés qui l'ont poussé à abandonner la compétition. En décrivant le yips, les golfeurs ont utilisé des termes comme convulsions, chancellements et secousses.

Le yips affecte entre le quart et la moitié des golfeurs expérimentés. Les chercheurs de la Mayo Clinic ont découvert que 33% à 48% des golfeurs non-occasionnels ont déjà connu le yips. Les golfeurs qui jouent depuis plus de 25 ans semblent plus enclin à en être victime.

Bien que la cause exacte du yips ait déjà été déterminée, une possibilité est que, chez certains golfeurs, il peut résulter des changements biochimiques du cerveau qui accompagnent le vieillissement. L'activité physique intense et la sollicitation de la coordination et de la concentration peut aggraver le problème. La dystonie focale est citée comme étant une autre cause possible du yips.

Les yips sont le plus communément associés au put, mais l'entraîneur de golf Hank Haney a écrit un livre consacré au sujet en 2007 : “Fix the yips forever”. Hank Haney est plus connu comme étant l'ancien entraîneur de Tiger Woods. Il explique dans ce livre que les yips ne se limitent pas aux puts mais se retrouvent aussi dans la vie quotidienne, bien qu'ils soient rarement diagnostiqués.

Le yips touche également d'autres sports, surtout le cricket, le tennis et le Football australien. Guillermo Coria, joueur de tennis argentin, qui fut aussi troisième au classement mondial, semble souffrir de yips lors de son service. Nick Riewoldt, un joueur de football australien du St Kilda football club souffre aussi de yips dans ses coups de pied. Au cricket, les lanceurs qui souffrent de yips sont ceux qui ont du mal à dégager la balle à la fin de leur action, comme Keith Medlycott. Au baseball, les receveurs Mackey Sasser et Dave Engle sont deux cas célèbres, tout comme les joueurs d'avant-champ Steve Sax et Chuck Knoblauch2 et, plus récemment, le receveur Jarrod Saltalamacchia3.

par Trouenun Ven 25 Nov 2011 - 9:17

par biggolf17 Ven 25 Nov 2011 - 12:13

Trouenun a écrit:Un yip c'est une cata et c'est pas maran...(il paraît).

J'espère que Réa a ri! lolll

par Trouenun Ven 25 Nov 2011 - 13:03

biggolf17 a écrit:
Trouenun a écrit:Un yip c'est une cata et c'est pas maran...(il paraît).

J'espère que Réa a ri!

J'espère aussi, parce que c'est tris marrant, non?

par AP Ven 25 Nov 2011 - 18:53

J'ai donc décidé d'appliquer un remède simple et radical :

Je putte en gaucher (avec un putter de gaucher, et un grip de gaucher).

A la bonheur . Pourvu que ça dure ! leurrer le cerveau de cette façon peut effectivement fonctionner , un temps , mais malheureusement , rarement dans le temps .En effet , le yips peut revenir sous sa forme originelle ou sous une autre forme . Un comportement qui se traduit par différents mouvements incontrôlés ( ici yips ) est en réalité une sorte de message envoyé par une partie de votre cerveau . Prendre le temps d'écouter , d'entendre ce message puis dans l'idéal le comprendre me semble un bon début sur la trajectoire de progression . Personnellement , je n'ai pas pour habitude de corriger des défauts du domaine mental par la technique ! Mais en première intention cela me semble bien légitime . Tenez nous au courant de votre évolution

par Valoche Ven 25 Nov 2011 - 19:42

Trouenun a écrit:
biggolf17 a écrit:
Trouenun a écrit:Un yip c'est une cata et c'est pas maran...(il paraît).

J'espère que Réa a ri!

J'espère aussi, parce que c'est tris marrant, non?

Non, pas du tout.
Ça, ça aurait été bien : "Un yip, c'est une catastrophe et c'est pas marrant".
En écrivant l'abréviation plus la faute volontaire c'est déjà pas terrible, mais mettre en gras, c'est le pire. C'est penser qu'on n'est pas assez intelligents pour deviner la blague (qui est évidente).

par Trouenun Ven 25 Nov 2011 - 23:22

Valoche a écrit:
Trouenun a écrit:

J'espère aussi, parce que c'est tris marrant, non?
Non, pas du tout.
Ça, ça aurait été bien : "Un yip, c'est une catastrophe et c'est pas marrant".
En écrivant l'abréviation plus la faute volontaire c'est déjà pas terrible, mais mettre en gras, c'est le pire. C'est penser qu'on n'est pas assez intelligents pour deviner la blague (qui est évidente).

Et celle-là, elle est évidente aussi?
Je te trouve bien sévère et que tu généralises rapidement.
Il y a sur ce forum des golfeurs qui ont compris ce qu'est vraiment un swing de golf et d'autres non (dont moi).
On ne peut pas leur en vouloir. (aux premiers) ecla

par Tarif Ven 25 Nov 2011 - 23:28

Ouais, en fait, Réa, il a raison. T'es lourd parfois Trouenun.

par Trouenun Ven 25 Nov 2011 - 23:47

Tarif a écrit:Ouais, en fait, Réa, il a raison. T'es lourd parfois Trouenun.

C'est promis, je me mets au régime.

par Tarif Ven 25 Nov 2011 - 23:48

Trouenun a écrit:
Tarif a écrit:Ouais, en fait, Réa, il a raison. T'es lourd parfois Trouenun.

C'est promis, je me mets au régime.

Ben non, garde juste le meilleur.

par biggolf17 Sam 26 Nov 2011 - 10:30

Tarif a écrit:Ouais, en fait, Réa, il a raison. T'es lourd parfois Trouenun.

Trouenun a écrit:C'est promis, je me mets au régime.

Surtout pas au régime sans sel! lolll

par Jako Sam 26 Nov 2011 - 12:37

Si j'ose revenir sur le sujet du post (sorry) ,je ne faisais pas vraiment des yips mais j'avais la sale habitude d'envoyer mes putts à gauche, à cause d'un coup de main droite.
J'ai réussi à supprimer toute action des mains de la façon suivante.
Avec un grip putting conventionnel (donc les 2 pouces sur la partie plate du manche), j'appuie le dos de mes 3 derniers doigts de la main ~~droite~~ gauche contre l'intérieur du bras droit, juste au-dessus du poignet.
Je putte alors uniquement par le balancier des épaules.
L'avantage de cette technique est également que l'on prend la balle en remontant.
Quand je suis bien concentré, cela marche impeccable.
Si cela peut aider quelqu'un... peut-être pour contrer les yips aussi.

par biggolf17 Sam 26 Nov 2011 - 12:54

Jako a écrit:Si j'ose revenir sur le sujet du post (sorry) ,je ne faisais pas vraiment des yips mais j'avais la sale habitude d'envoyer mes putts à gauche, à cause d'un coup de main droite.
J'ai réussi à supprimer toute action des mains de la façon suivante.
Avec un grip putting conventionnel (donc les 2 pouces sur la partie plate du manche), j'appuie le dos de mes 3 derniers doigts de la main droite contre l'intérieur du bras droit, juste au-dessus du poignet.
Je putte alors uniquement par le balancier des épaules.
L'avantage de cette technique est également que l'on prend la balle en remontant.
Quand je suis bien concentré, cela marche impeccable.
Si cela peut aider quelqu'un... peut-être pour contrer les yips aussi.

Tu voulais dire gauche, sinon je ne vois pas?

En tout cas merci pour ce retour d'expérience.

par Christophe Sam 26 Nov 2011 - 14:50

ou plutôt le bras gauche, pas la main gauche : la main droite contre l'intérieur du bras gauche, non ?

par Minor swing Sam 26 Nov 2011 - 17:30

De l'intérêt d'être précis lorsque l'on dit droite ou gauche, BS ou DS etc...Et de se relire!!! Merci !
Service

par Jako Sam 26 Nov 2011 - 18:02

M..de! Je me suis relu, pourtant. Désolé.
Ce sont les doigts de la main gauche appuyés contre l'intérieur du bras droit. Je suis droitier. Sinon ce serait un grip inversé.

par biggolf17 Sam 26 Nov 2011 - 19:27

Jako a écrit:M..de! Je me suis relu, pourtant. Désolé.
Ce sont les doigts de la main gauche appuyés contre l'intérieur du bras droit. Je suis droitier. Sinon ce serait un grip inversé.

Là, ça colle! yes

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