Bras et plan de swing

par Rea Sam 14 Mai 2011 - 19:30

Les bras jouent un rôle essentiel dans le plan de swing. En 5 mn, vous aurez compris la différence essentielle entre un swing en 2 plans de David Toms ou celui du un plan de Matt Kuchar:

https://youtu.be/XvSm03g0hYw

rea

par Jako Sam 14 Mai 2011 - 23:31

Bon sang! Mais c'est bien sûr...

Question: le one plane n'est-il pas réservé aux jeunes et aux physiques plus puissants?

par Rea Dim 15 Mai 2011 - 8:31

Jako a écrit:Bon sang! Mais c'est bien sûr...

Question: le one plane n'est-il pas réservé aux jeunes et aux physiques plus puissants?

De la souplesse selon moi comme pour le swing Sean Foley. Cela se travaille avec un peu de stretching tous les jours. 5 mn par jour, on tape plus loin en plus et c'est prouvé.

rea

par Tarif Dim 15 Mai 2011 - 9:14

Tiens, Réa, que faire comme stretching quotidien en 5 min? On en a déjà sans doute parlé, mais je ne retrouve plus (j'avoue, je n'ai pas beaucoup cherché Very Happy

)

par hervé35 Dim 15 Mai 2011 - 9:15

Est-il important de savoir dans quelle catégorie on est ?
Mon pro n'a pas essayé de m'orienter vers un système précis,je lui poserais la question.

par Rea Dim 15 Mai 2011 - 16:03

Tarif a écrit:Tiens, Réa, que faire comme stretching quotidien en 5 min? On en a déjà sans doute parlé, mais je ne retrouve plus (j'avoue, je n'ai pas beaucoup cherché )

https://coachingolf.forumactif.com/t7487-golf-stretching?highlight=stretching

Il suffit de tourner les épaules bras croisés devant le torse et assis sur une chaise mais des exercices d'assouplissement classiques peuvent faire l'affaire.

rea

par Tarif Dim 15 Mai 2011 - 20:34

Rea a écrit:
Tarif a écrit:Tiens, Réa, que faire comme stretching quotidien en 5 min? On en a déjà sans doute parlé, mais je ne retrouve plus (j'avoue, je n'ai pas beaucoup cherché )

https://coachingolf.forumactif.com/t7487-golf-stretching?highlight=stretching

Il suffit de tourner les épaules bras croisés devant le torse et assis sur une chaise mais des exercices d'assouplissement classiques peuvent faire l'affaire.

OK. Donc, si 5 min par jour, on axe sur le différentiel hanche - épaule ?

par Rea Dim 15 Mai 2011 - 20:52

Tarif a écrit:
Rea a écrit:
Tarif a écrit:Tiens, Réa, que faire comme stretching quotidien en 5 min? On en a déjà sans doute parlé, mais je ne retrouve plus (j'avoue, je n'ai pas beaucoup cherché )

https://coachingolf.forumactif.com/t7487-golf-stretching?highlight=stretching

Il suffit de tourner les épaules bras croisés devant le torse et assis sur une chaise mais des exercices d'assouplissement classiques peuvent faire l'affaire.

OK. Donc, si 5 min par jour, on axe sur le différentiel hanche - épaule ?

Le meilleur exercice pour moi, c'est de prendre son driver et de le placer sous les épaules pour tourner comme dans la vidéo ci dessous:

https://coachingolf.forumactif.com/t4778-stretching-pour-plus-de-distance?highlight=stretching

rea