Réaswing 2011

Depuis 6 mois travail intensif sur le swing Sean Foley avec visionnage de tout ce qu'il a fait et écrit (Youtube, Golf Channel et Golf Digest) sauf le DVD qui n'est vendu qu'aux USA et au Canada. J'ai bien étudié les swings des différents élèves: Mahan (article de Golf.com) , Justin Rose(article de Golf européen) et les vidéos de Tiger Woods.
Ce que j'en retiens:
Long apprentissage mais dès qu'on a compris, ça vient assez vite et cela devient facile. Connaissant le Stack and Tilt, ça m'a aidé.
C'est un swing puissant et qui offre souvent un excellent contact de balle avec une compression jamais obtenue auparavant.
Quand on rate c'est souvent du push par excès de hanche droite.

Comment je le fais?
Au niveau du stance, recherche de bons appuis avec un pied gauche un peu ouvert vers la cible et des mains qui sont en dessous du menton (donc pas trop en avant).
Backswing:
Démarrage de la tête de club d'abord puis les bras puis les épaules plus exactement l'épaule gauche qui passe sous le menton.
Tête qui ne bouge pas et petit temps d'arrêt au sommet du BS.On laisse les hanches tourner au fur et à mesure du BS et la jambe droite reste fléchie
Downswing:
Léger déplacement latéral avec la jambe gauche et on envoie les bras à fond (tip d' Hunter Mahan) avec une impression de descente comme en "grand Huit", avec des mains qui sont très proches du corps.
Finish équilibré:
On arrive à tenir la position au finish quand on a réussi avec pratiquement tout son poids sur le pied gauche.

Ce qui est primordial pour moi, c'est le backswing en trois temps avec focalisation première sur le tête de club qui se déplace en premier,
les bras qui descendent très vite au DS et la tête qui ne bouge pas mais avec une rotation complète des épaules(épaule gauche qui passe sous le menton)

Les trajectoires obtenues:
Droit et trajectoire haute avec les fers et fade avec le driver.Je donne beaucoup plus de vitesse actuellement avec des balles qui montent très haut.
J'ai gagné nettement en distance au practice mais difficile à évaluer on vient de toucher de nouvelles balles.

Mesdames et Messieurs, en exclusivité vous avez pu découvrir grâce à Coachingolf, le nouveau swing de Réa!

tu faisais tu stack & tilt avant?

tu sens des changements physiquement? (le S&T a l'air plus traumatisant pour le dos, plus ou moins de relâchement, plus ou moins d'intensité...etc)

le Sean foley à aussi l'air de faire plus travailler les appuis pour "ne pas" transférer le poids à droite au BS et bien rester centré

chichtaballe a écrit:tu faisais tu stack & tilt avant?

tu sens des changements physiquement? (le S&T a l'air plus traumatisant pour le dos, plus ou moins de relâchement, plus ou moins d'intensité...etc)

le Sean foley à aussi l'air de faire plus travailler les appuis pour "ne pas" transférer le poids à droite au BS et bien rester centré

Je faisais du Stack and Tilt avant et j'ai posté quelques messages à ce sujet.
Le swing Sean Foley a selon moi gommé tous les défauts du ST and T(manque de puissance, attaque trop verticale et potentiellement traumatisant pour la jambe gauche et le dos) en gardant les avantages (contrôle du low point et swing sur un axe).
Il y a transfert naturel du poids à droite dans le swing Foley(même quand on tourne sur un axe on a les bras qui sont à droite au BS) mais on ne déplace pas volontairement le haut du corps à droite ce qui est un non sens pour Golfing Machine aussi(cl Lynn Blake le guru de Gastel).

Rea a écrit:cl Lynn Blake le guru de Gastel

Donc même les gourous ont des gourous?

T'as pas une vidéo Réa?

Tarif a écrit:T'as pas une vidéo Réa?

Je n'ai plus d'appareil pour filmer pour l'instant mais je compte acheter le Kodak. Avec une polaire en ce moment, le swing manque un peu de fluidité.

Rea a écrit:

Tarif a écrit:T'as pas une vidéo Réa?

Je n'ai plus d'appareil pour filmer pour l'instant mais je compte acheter le Kodak. Avec une polaire en ce moment, le swing manque un peu de fluidité.

Diminue l'amindonnage quand tu la repasses.

Réa, si Trouenun t'énerve tu me le dis hein !

Minor swing a écrit:Réa, si Trouenun t'énerve tu me le dis hein !

Parfois, l'humour de Minor m'échappe.
Si je ne suis pas le seul, merci de me le dire.

Jako a écrit:Parfois, l'humour de Minor m'échappe.
Si je ne suis pas le seul, merci de me le dire.

En fait c'est une "private joke" qui demande d'avoir suivi une certaine période du forum, où l'humour "belge" d'un certain Trouenun ne plaisait pas, mais pas du tout à notre ami Rea!....

Bazar il fait quoi ton fiston super équipé en video ??? Allez hop, réquisitionné pour filmer son père !

Il y a une question que Jako a oublié d'éviter...

Christophe a écrit:Bazar il fait quoi ton fiston super équipé en video ??? Allez hop, réquisitionné pour filmer son père !

Trop occupé le fiston.... J'attend mon Kodak, ça a l'air pas mal pour filmer un swing ou prendre des photos.

Minor swing a écrit:Réa, si Trouenun t'énerve tu me le dis hein !

Il croît encore qu'on ne l'a pas reconnu.

Rea a écrit:

Christophe a écrit:Bazar il fait quoi ton fiston super équipé en video ??? Allez hop, réquisitionné pour filmer son père !

Trop occupé le fiston.... J'attend mon Kodak, ça l'air pas mal pour filmer un swing ou prendre des photos.

Menteur , t'as pas eu le temps de passer chez "Gino" , le coiffeur des stars , et il te reste quelques reliquats de glycogène que tu as presque réussi à éliminer pendant tes cours bi-hebdo d'aquagym chez "Moving" ...

Quand tu seras prêt , fais nous signe , on attend avec impatience ton nouveau swing ....

Rea a écrit:

Christophe a écrit:Bazar il fait quoi ton fiston super équipé en video ??? Allez hop, réquisitionné pour filmer son père !

Trop occupé le fiston.... J'attend mon Kodak, ça l'air pas mal pour filmer un swing ou prendre des photos.

Comme pattenzinc, j'ai craqué pour un casio EX-FC100, le moins cher de la famille casio qui fait des vidéos high speed. Vraiment bien, mais pour les puristes il faudrait pouvoir contrôler la vitesse d'obturation pour reduire le flou sur le shaft dans la zone d'impact mais là c'est dans des modèles nettement plus chers.

Minor swing a écrit:Mesdames et Messieurs, en exclusivité vous avez pu découvrir grâce à Coachingolf, le nouveau swing de Réa!

Au ralenti:

Rea a écrit:Backswing:
Démarrage d e l a t ê t e d e cl u b d' ab ord p u is les br as puis les é pa ules plus e ment l'ép au le g au che qui passe sous le menton.
Tê te qu i n e b ou ge p as et pe tit tem ps d'ar rêt au so m met du BS.On lai s se les h an ches tou rn er au fur et à me su re du BS et la ja dro ite r este fléchie

On a hâte de voir ""en vrai"

Minor swing a écrit:Mesdames et Messieurs, en exclusivité vous avez pu découvrir grâce à Coachingolf, le nouveau swing de Réa!

+1, merci Réa... Intéressant !

Le seul truc qui m'embête (si j'ai envie de copier ça), c'est la tête du club qui lance le backswing, alors que j'aime bien partir "en un bloc"...

ET comme tarif, j'ai hâte de voir le résultat filmé.

damien a écrit:

Minor swing a écrit:Mesdames et Messieurs, en exclusivité vous avez pu découvrir grâce à Coachingolf, le nouveau swing de Réa!

+1, merci Réa... Intéressant !

Le seul truc qui m'embête (si j'ai envie de copier ça), c'est la tête du club qui lance le backswing, alors que j'aime bien partir "en un bloc"...

ET comme tarif, j'ai hâte de voir le résultat filmé.

J'ai jamais aimé ma façon de faire le one piece takeaway avec un risque de diriger le backswing trop tôt par les épaules de manière dominante et une contraction de tout le haut du corps.
On est séquentiel et progressif au DS pourquoi faire l'inverse au BS avec un mouvement tout d'un bloc?
En fait, j'imagine mon one piece takeaway à l'envers et mon backswing est comme une fusée à 3 étages:
La tête de club d'abord puis les bras et je relâche les mains et ensuite les épaules avec l'épaule gauche passe sous le menton et je relâche les bras. Ce relâchement par étapes permet de donner plus de vitesse au DS avec un meilleur contrôle de la tête de club au sommet et à l'impact.
Quand on a contracté trop de muscles au BS, il est difficile d'être square à l'impact et avec de la vitesse.
Ce matin petite séance de practice par -3°, c'était génial avec un bon contact de balle aux fers, très précis en fin de séance et mon meilleur driving depuis longtemps.

Rea a écrit:

damien a écrit:

Minor swing a écrit:Mesdames et Messieurs, en exclusivité vous avez pu découvrir grâce à Coachingolf, le nouveau swing de Réa!

+1, merci Réa... Intéressant !

Le seul truc qui m'embête (si j'ai envie de copier ça), c'est la tête du club qui lance le backswing, alors que j'aime bien partir "en un bloc"...

ET comme tarif, j'ai hâte de voir le résultat filmé.

J'ai jamais aimé ma façon de faire le one piece takeaway avec un risque de diriger le backswing trop tôt par les épaules de manière dominante et une contraction de tout le haut du corps.
On est séquentiel et progressif au DS pourquoi faire l'inverse au BS avec un mouvement tout d'un bloc?
En fait, j'imagine mon one piece takeaway à l'envers et mon backswing est comme une fusée à 3 étages:
La tête de club d'abord puis les bras et je relâche les mains et ensuite les épaules avec l'épaule gauche passe sous le menton et je relâche les bras. Ce relâchement par étapes permet de donner plus de vitesse au DS avec un meilleur contrôle de la tête de club au sommet et à l'impact.
Quand on a contracté trop de muscles au BS, il est difficile d'être square à l'impact et avec de la vitesse.
Ce matin petite séance de practice par -3°, c'était génial avec un bon contact de balle aux fers, très précis en fin de séance et mon meilleur driving depuis longtemps.

Mince! Et ton cerveau droit contrôle tout cela à -3°? Sans Sintrom?
Ca doit être la biture de la veille.

En fait, t'es un petit peu relou là Jako, non?

C'est peut-être finalement le cousin de Trouenun!....

Non, Trouenun, j'aimais bien. C'était assez fin (toutes proportions gardées, bien sur ...).

gerardvin a écrit:C'est peut-être finalement le cousin de Trouenun!....

C'est lui ou son clone.

C'est lui! S'il est fair-play il va se dévoiler et gagnera énormément en estime (il est vrai que...nan rien)

les modos ont les adresses IP non ?
donc si Minor dit que c'est lui ...

Je dit ça mais il me dérange pas + que ça non plus

Tarif a écrit:En fait, t'es un petit peu relou là Jako, non?

Suis pas contre de répondre si je comprends.
C'est pas un mot dans le dictionnaire belge, ça.

Tarif a écrit:Non, Trouenun, j'aimais bien. C'était assez fin (toutes proportions gardées, bien sur ...).

Tous les golfeurs aiment les trous en un mais c'est quand même très rare.
Perso, je n'en ai jamais fait.

Jako a écrit:

Tarif a écrit:En fait, t'es un petit peu relou là Jako, non?

Suis pas contre de répondre si je comprends.
C'est pas un mot dans le dictionnaire belge, ça.

C'est fait exprès Mec. Je ne cherche pas de réponse ...

Alex18 a écrit:les modos ont les adresses IP non ?
donc si Minor dit que c'est lui ...

Je dit ça mais il me dérange pas + que ça non plus

Tu es encore nouveau.

héhé, sa prend forme!

Un pro me laisse squater sont matos, camera, pc portable et un programme vraiment pas mal.

Si tu veux faire une petite séance video, tu es le bienvenue:)

si son son sonne c'est que s'en sont... non, rien...

Rea a écrit:
Ce qui est primordial pour moi, c'est le backswing en trois temps avec focalisation première sur le tête de club qui se déplace en premier,

Méthode Th. DANG?
Sinon?

M.A. Fan a écrit:si son son sonne c'est que s'en sont... non, rien...

(je m'étais abstenu....)

Première compétition interne au Club qui se déroule chaque année sur la Chouette (slope 143, SSS à 74,3).
C'est une formule éclectic sur 4 tours ( on doit geler son score à chaque tour sauf le dernier). On désigne aussi le meilleur parcours en stroke de l'année pour désigner le champion du club.

J'ai joué + 17 avec 6 pars, 1 birdie, 6 bogeys, 2 doubles, 1 triple et 1 quadruple.
78% de fairways, 9 GIR et 39 putts.

Driving A
Fers B
Petit jeu C, aucun approche putt de réussie
Putting D très mauvais avec 4 fois 3 putts
Mental B.

La stratégie a été bonne avec un très bon long jeu. J'ai eu 4 bonnes occasions de birdie sur le 3 (1,5m du trou), le 7 (2m du trou), le 11(5m du trou,rentré) et le 16 (2,5 m du trou). J'ai fait un bon score sur les par 5 et j'ai touché 3 greens sur les par 3 avec 2 plantés de mât.
J'aurais pu facilement éviter mes 2 trous catastrophes à cause de drives vraiment bien ratés( j'ai très bien drivé sauf 2 fois mais qui me coûte cher).
Putting à travailler !!!

78% de fairway (joli!) et 9 GIR, dommage... je m'inquiète pas trop pour le putting, il était bon dans le passé.

Encourageant ...

Mais juste une remarque : on ne peut pas s'évaluer A au Drive avec 2 drives qui coûtent très cher (triple et quadruple ?)...
Parce qu'au niveau "comptable", les 78% de fairways t'ont sans doute permis de toucher 2 ou 3 greens en régul de plus, mais tes 2 drives très ratés t'ont coûté au moins autant de point que ta bonne régularité au Drive t'en a apporté ...

Le putting c'est un peu normal, c'est pas trop la saison pour s'y entrainé, sa va revenir

jmtiger3 a écrit:Encourageant ...

Mais juste une remarque : on ne peut pas s'évaluer A au Drive avec 2 drives qui coûtent très cher (triple et quadruple ?)...
Parce qu'au niveau "comptable", les 78% de fairways t'ont sans doute permis de toucher 2 ou 3 greens en régul de plus, mais tes 2 drives très ratés t'ont coûté au moins autant de point que ta bonne régularité au Drive t'en a apporté ...

De rater un drive, cela ne me cause pas de soucis mais il faut apprendre à bien rater et dans les 2 cas ça été le pire coup qui a été fait.
Sur le trou 6 si on slice on va dans l'eau et c'est pas grave mais si on hook on va dans les bois et la rivière et on ne retrouve pas la balle.
Il vaut mieux slicer.
A force de travailler le swing on oublie le petit jeu, j'ai remarqué ça aussi avec Tiger qui a raté des approches relativement faciles à Torrey Pines.
Dès que je reçois ma caméra je met en ligne une vidéo de mon swing car je pense être sur le bon chemin.

déjà les compets ? cool ça, moi je veux que 2011 soit l'année des compèts :!

Après midi de libre et beau temps, j'en ai profité pour aller au practice avec personne à l'horizon (le pro est en vacances).
J'ai tapé des balles sur tapis 4 seaux et ensuite je suis allé sur herbe avec profusion de paniers pleins au niveau du tracteur ramasseur de balles. J'ai donc tapé beaucoup de balles..... j'aurais du compter.
J'ai mis en place 3 éléments:
- Le premier c'est l'action du bas du corps au DS avec effacement de la hanche gauche style Ben Hogan associé au déplacement latéral du genou gauche.
- Le backswing : je garde le triangle mais en faisant attention qu'il se déplace latéralement au BS(et non pas en arrière) avec l'épaule gauche qui passe sous le menton.
- Travail de la séquence que Sean Foley considère comme essentiel: poignets - mains, puis bras puis épaules tout en gardant le triangle et les hanches tournent progressivement.
Au DS on réalise la séquence inverse : hanches puis épaules puis bras, en dernier poignets et release des mains.
J'ai enfin ressenti l'action dernière des mains sur la balle = vitesse et frappe square.
Des années à taper avec des mains désynchronisées, voir bloquées pour essayer de garder le contrôle de la face de club !

Super réa, le travail paye

SIMON Romain a écrit:Super réa, le travail paye

On verra ça dans 2 mois. Je dois me qualifier pour être dans l'équipe qui participera aux championnats de France FCSAD qui se dérouleront à l' Albatros. Pour cela je dois faire au moins une perf sur 3 compèts à venir. Je dois également descendre à 8 d'index d'ici la fin de l'année.

GO Rea

Vas-y mais n'oublie pas le petit jeu !!!

Rea a écrit:
J'ai enfin ressenti l'action dernière des mains sur la balle = vitesse et frappe square.

Je sollicite des éclaircissements car je ne me représente pas cette action qui compte tenu de ton soulagement semble fondamentale.
Amicalement
JL

salut rea, je reviens du golf et j'ai eu la meme sensation que toi au DS.

En haut du Backswing on demare avec les hanches, on garde le coude droite collé au corps et le corps déroule.

droopy a écrit:

Rea a écrit:
J'ai enfin ressenti l'action dernière des mains sur la balle = vitesse et frappe square.

Je sollicite des éclaircissements car je ne me représente pas cette action qui compte tenu de ton soulagement semble fondamentale.
Amicalement
JL

J'avais tendance à faire un release trop précoce des poignets avant l'impact. Si on relâche trop le club vous perdez en distance et être square à l'impact est plus difficile.Je sens bien l'extension des mains sur la balle après avoir déroulé le reste.