Swing avec les mains superposées

Si vous cherchez à swinguer sans forcer, voici un exercice qui peut aider :

Et dans la même collection, swinguer avec les pieds en canard :

J'avais essayé le double overlap, un peu moins hardcore que le premier exo mais qui permet de se rendre compte si la main droite est trop crispée et retient le club.

Pour ne pas être en reste, voici l'exercice du binlon à la méson.

Naturo a écrit:Et dans la même collection, swinguer avec les pieds en canard :

1000 Naturo.

J'ai fait cet exercice cet après-midi.
J'ai découvert que je ne savais absolument pas tourner correctement.
Je vais persévérer (si cela ne s'avère pas trop dur pour les genoux, comme c'est le cas dans le swing pieds joints).