un swing sympa avec mon dos ?

Aller en bas

un swing sympa avec mon dos ? Empty un swing sympa avec mon dos ?

Message par Athos le Mer 21 Déc 2005 - 15:36

Je n'avais pas trop de problèmes de dos, mais là ça semble arriver.

J'ai un gros doute sur la responsabilité de mon swing sur mes petits ennuis.
Dernier en date : douleur après un drive ; coté gauche du dos, à mi-hauteur.
J'avais déjà eu cette douleur quelques jours il y a deux mois, avec traitement (médocs + ceinture).

En fait, j'ai plutot le sentiment que si j'avais un swing un peu fluide, je n'aurais pas ces problèmes. Mon drive douloureux , je l'ai ressenti comme forcé, la balle est partie à gauche, comme souvent quand je rate.
Je crois que le bas du corps ne travaille pas assez, et c'est le haut qui fait tout...les hanches ne passent pas, et bing ! (enfin, c'est juste une partie de l'explication surement).
En plus j'ai le bassin de traviole (juste un peu : 1cm).

Pffff, quelle galère.

Enfin, j'ai souvent lu que le golf n'était pas mauvais pour le dos.
C'est à la fois vrai et faux en même temps : un mauvais mouvement répété peut entrainer des problèmes.
Or peu de joueurs peuvent se targuer d'avoir un "bon" swing...
Athos
Athos

Masculin
Nombre de messages : 219
Age : 56
Ville : lyon
Index : 11.9
Citation favorite : Le golf est un sport. Un sport sans effusion de sang, si l'on excepte les ulcères.
Date d'inscription : 08/01/2005

Revenir en haut Aller en bas

un swing sympa avec mon dos ? Empty Re: un swing sympa avec mon dos ?

Message par Arnaud.L le Mer 21 Déc 2005 - 16:23

je fais partie de ces grands malades du dos pendant le golf !!

apres des mois de traitements , repos et tout le toutim , rien et puis .....

le miracle m'est venu d'un forumiste qui m'as dit :

- kiné ( assouplissement + renforcement de la ceinture abdominale )

apres 2 mois et vingt seances , mon dos ne me pose plus aucun probleme ( dire que mon generaliste voulait que j'arrete ) , de plus j'ai gagné en longueur et en facilité de jeu

pti conseil : mon kiné m'a donner des exercices d'entretien a faire a la maison , surtout bien les continuer ( ca me prends 10 minutes tous les 2 ou 3 jours ) Wink
Arnaud.L
Arnaud.L

Masculin
Nombre de messages : 1980
Age : 47
Ville : Combles en barrois
Index : 17 work in progress
Citation favorite : Sometimes you win , Sometimes you learn
Date d'inscription : 15/09/2005

Revenir en haut Aller en bas

un swing sympa avec mon dos ? Empty Re: un swing sympa avec mon dos ?

Message par Minor swing le Mer 21 Déc 2005 - 16:25

Le médecin du forum n'a pas l'air d'être dans le coin. Peut-être en vacances. Le pro de service va traiter ton dossier. Reste dans la salle d'attente, il y a de quoi lire.
Il est vrai que personnellement, le mal de dos j'en ai souvent entendu parler mais je ne sais pas ce que cest. J'ai pourtant d'autres choses mais pas ça et je crois que c'est une chance. Bon courage.

_________________
Directeur Général du groupe MINORETTE
http://jungolf.blogspot.com




un swing sympa avec mon dos ? Minor-10
Minor swing
Minor swing
Modérateur Principal Coachingolf

Masculin
Nombre de messages : 12017
Age : 102
Ville : Plessis-Robinson
Index : Il a baissé avec le chômage comme promis : 22.6
Citation favorite : ah ?
Date d'inscription : 19/01/2005

http://http://jungolf.blogspot.com/

Revenir en haut Aller en bas

un swing sympa avec mon dos ? Empty Re: un swing sympa avec mon dos ?

Message par LudovicD le Jeu 22 Déc 2005 - 11:49

aramis a écrit:Mon drive douloureux , je l'ai ressenti comme forcé (...)
Je crois que le bas du corps ne travaille pas assez, et c'est le haut qui fait tout...les hanches ne passent pas, et bing ! (enfin, c'est juste une partie de l'explication surement).
Ça me rappelle quelque chose; en effet, en ce qui me concerne (je débute) c'est déchirure musculaire au côté droit.
Après le cours avec un moniteur, où on avait travaillé le swing, je sors mon bois 3 au practice, je tape et Craaaaaaaaac, violente douleur au coté droit, respiration coupée. Verdict: déchirure -> 3 semaines de repos Sad .

J'en ai parlé la semaine suivante avec le moniteur; comme toi, le bas du corps qui ne travaille pas assez (du coup on a fait ça en séance de practice, sans forcer Embarassed ), le haut du corps, et en particulier les bras, qui font tout le boulot et en fin de "swing", muscles trop tendus et l'accident bête.

Bon, heureusement qu'il y a les fêtes, ça me donne un pretexte pour ne pas taper pendant quelques temps.
A la rentrée, je tacherais de remettre en application tout ce que j'ai appris: fluidité, passage du bas du corps, pas de swing de "frappeur". Confused
LudovicD
LudovicD

Masculin
Nombre de messages : 687
Age : 50
Ville : Massy
Index : 18.7
Citation favorite : Si ça continue, va falloir que ça cesse !!!
Date d'inscription : 16/09/2005

Revenir en haut Aller en bas

un swing sympa avec mon dos ? Empty Re: un swing sympa avec mon dos ?

Message par Michel TEICHET le Jeu 22 Déc 2005 - 12:09

Et le coach est en déplacement à Marseille et à Cannes pour les fêtes, donc on voit ça après le 28 pour moi - Sorry

@+
Michel TEICHET
Michel TEICHET
MASTER PRO PGA

Masculin
Nombre de messages : 7726
Age : 48
Ville : Paris - Cannes
Index : MASTER PRO - Golf de ParisLongchamp
Citation favorite : Celui qui ne change pas ses habitudes ne change pas ses résultats
Date d'inscription : 07/11/2004

http://www.golfduboisdeboulogne.fr/

Revenir en haut Aller en bas

un swing sympa avec mon dos ? Empty Re: un swing sympa avec mon dos ?

Message par Athos le Jeu 22 Déc 2005 - 14:17

LudovicD a écrit:
Ça me rappelle quelque chose; en effet, en ce qui me concerne (je débute) c'est déchirure musculaire au côté droit.

Pour moi, ce n'est pas une déchirure, c'est un (ou plusieurs) muscle qui se contracte, et il faut quelques jours pour que ça se décontracte. J'ai une très légère scoliose à cet endroit, m'a dit le toubib.

Mais bon, sur la raison, c'est la même que toi, j'ai l'impression; compensation avec les bras et le dos, et ça force....en plus, par temps froid, ça aide pas...
Athos
Athos

Masculin
Nombre de messages : 219
Age : 56
Ville : lyon
Index : 11.9
Citation favorite : Le golf est un sport. Un sport sans effusion de sang, si l'on excepte les ulcères.
Date d'inscription : 08/01/2005

Revenir en haut Aller en bas

un swing sympa avec mon dos ? Empty Re: un swing sympa avec mon dos ?

Message par mimi64 le Jeu 22 Déc 2005 - 16:28

Et si au lieu de vouloir envoyer la balle avec de la FORCE, vous "laissiez faire le club" ???

Dis autrement, faite des swings dans le vide, juste en cherchant le rythme et la fluidité, et sans serrer le club fort, juste à la limite pour qu'il ne s'échappe des doifgts, pour faire votre mouvement "beau".....
Une fois que vous avez ancré ca dans votre corps, le fait de mettre une balle dans la trajectoire de votre club, ne devrait rien changer sur l'aspect "force" du mouvement....

et puis prenait un ou deux clubs de plus pour atteindre la meme distance, cela vous fera comprendre comment ne pas forcer...

profitez des fêtes....
mimi64
mimi64

Masculin
Nombre de messages : 714
Age : 61
Ville : côte basque
Index : 15,3
Date d'inscription : 15/11/2004

Revenir en haut Aller en bas

un swing sympa avec mon dos ? Empty Re: un swing sympa avec mon dos ?

Message par LudovicD le Ven 23 Déc 2005 - 11:08

mimi64 a écrit:Et si au lieu de vouloir envoyer la balle avec de la FORCE, vous "laissiez faire le club" ???
Un des enseignements des cours débutant que je viens de suivre. Y'a plus qu'à appliquer.
LudovicD
LudovicD

Masculin
Nombre de messages : 687
Age : 50
Ville : Massy
Index : 18.7
Citation favorite : Si ça continue, va falloir que ça cesse !!!
Date d'inscription : 16/09/2005

Revenir en haut Aller en bas

un swing sympa avec mon dos ? Empty Re: un swing sympa avec mon dos ?

Message par damien le Ven 23 Déc 2005 - 12:07

mimi64 dans sa signature a écrit:Une fois qu'au golf vous êtes sur la bonne voie, faire les choses de la façon correcte demande beaucoup moins d'efforts que n'en demande la façon incorrecte <Ben Hogan>....

belle phrase !... thumright
damien
damien

Masculin
Nombre de messages : 3985
Age : 45
Ville : LBRER
Index : 11
Citation favorite : Contredire, c'est rétablir l'équilibre.
Date d'inscription : 23/11/2004

Revenir en haut Aller en bas

un swing sympa avec mon dos ? Empty Re: un swing sympa avec mon dos ?

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum