Faites l'ascenseur

Ne pas bouger de niveau durant tout le swing n'est pas une bonne chose du point de vue biomécanique. On peut descendre et monter surtout au niveau du bas du corps (hanches) pour permettre un meilleur pivot et s'aider du sol pour plus de puissance. Nicklaus et Hogan le faisaient donc pourquoi pas nous ? Une vidéo démonstrative de Shawn Clément:

https://youtu.be/K8p9SHlqyuU

Rea a écrit:Ne pas bouger de niveau durant tout le swing n'est pas une bonne chose du point de vue biomécanique. On peut descendre et monter surtout au niveau du bas du corps (hanches) pour permettre un meilleur pivot et s'aider du sol pour plus de puissance. Nicklaus et Hogan le faisaient donc pourquoi pas nous ?

Ama, ce système volontaire de spirale haut-bas-haut est tout sauf simple à réaliser.
J'aime bien les vidéos de SC mais je trouve son conseil dangereux car avec un mouvement vertical d'environ 10cm (à la louche) je doute qu'il soit si facile d'être au point bas juste au moment de l'impact.

Mais ce n'est pas volontaire comme mouvement ! C'est automatique !

Christophe a écrit:Mais ce n'est pas volontaire comme mouvement ! C'est automatique !

Automatique, si tu fais un swing à la SC. Un joueur qui est dans un autre système et qui garde cette idée d’ascenseur en tête risque de forcer le mouvement.

A mon avis, il a vu la vidéo de PhilB.

Christophe a écrit:Mais ce n'est pas volontaire comme mouvement ! C'est automatique !

Ah bon? Il y aurait quelque chose d'automatique au golf?
A voir les super pros qui font et refont leurs coups d'essai, je n'aurais pas cru...

Je n'ai aucune compétence en biomécanique, mais tout de même je trouve qu'il va un peu loin là: oui quand on tourne les hanches la flexion du genoux droit diminue mais cela ne veux pas forcément dire qu'on doive faire l'ascenseur, en tout cas pas autant que lui. Il me semble que lui a besoin de ces mouvements vers le haut et vers le bas pour propulser les bras car son swing est finalement assez vertical.

Voici un exemple de swing "Texarkana" où on tourne encore plus profondément au BS que chez SC, le genoux se tend sans que les hanches ne montent.



Comme on veut tourner fort dans ce swing, la jambe gauche se tend et la hanche monte juste avant et après l'impact.

J'ai regarde la video de SC, je suis d'accord avec lui pour la séquence de mouvements dans le swing c'est a dire extension/flexion/extension. Par contre je pense que l'exécution qu'il montre peut mener a des problèmes. Ses hanches restent en flexion ce qui fait que la hanche gauche est surélevée par rapport a celle de droite ce qui a l'effet de le forcer a rester légèrement en flexion avec le thorax. Sauf compensation quelque part ceci conduira a des coups avec l'angle d'approche très intérieur/extérieur et a cause de ceci et de l'inclinaison du dos le point bas sera situe trop en arrière.

Tout joueur qui se met a l'adresse avec un mouvement latéral droit prononcé a intérêt a placer la balle en arrière dans son stance.

Les 2 drills fondamentaux pour expliquer ce mouvement d'ascenseur . Le drill des 2 pieds joints et surtout celui du swing avec un pied:

https://youtu.be/XwFfpzltvM0

  

En swing deux plans, pas d'ascenseur ou bien le complet monter/descendre.
Pour le swing un plan, uniquement descendre. Obligatoire? Il semble bien que oui.