Exercices à domicile!!!

Vous arrive-t-il de faire ou de répéter des excercices à domicile, notamment concernant le swing ou le putting?

Moi, comme j'ai de la moquette dans mon appart, je fais des petits putts de précision (envir.1m50) pour rentrer la balle dans un objectif, style feuille de papier pliée en triangle... Ca me prend 10-15 min mais c'est super efficace...
Mon deuxième exo (10min), c'est de swinguer (des fois, les yeux fermés!!!) dans le vide (avec ou sans fer) pour ressentir la gestuelle, le transfert de poids et l'ordre dans lequel mes hanches, mes épaules, mes bras... travaillent, tout cela en donnant du tempo, comme une dance...

Je finis avec des étirements (dos, épaules, poignets...) (envir.15)!!!

Une bonne demi-heure tous les deux jours que JE M'IMPOSE car on se dit souvent "qu'on a pas le temps"alors qu'il suffit de le trouver avec un peu d'organisation; les résultats sont rapidement visibles, croyez-moi!!!

Merci de vos réponses...

Dès que je sors dans mon jardin plumer un phoque, je fais 3-4 swings avec un vieux club qui reste dehors.

Pour ma part, je reprends les positions "clés" devant un miroir où l'on peut se voir entièrement, de face et de profil.

Actuellement je fais des pompes, des abdos, mais rien de swing...

Par contre dans ma période amateur je faisais des swings dans mon salon et j'adorais sentir une sorte d'aisance progressive. Ressentir une maitrise du club, un relâchement.

Voilà, mais pas de drill particulier.

Pour moi, on peut apprendre (et vérifier) la posture et le backswing sans taper de balles, devant un miroir.

Mais la descente ne peut s'apprendre vraiment qu'en tapant réellement dans des balles dont on voit la trajectoire.

D'accord avec toi, jmtiger3. Dès que j'ai 5 mn je file dans mon jardin faire des pitchs avec mon sw avec une cible à 40 m. Le pb c'est qu'il n'est pas très large, alors j'arrose souvent mes voisins de balles decathlon.

Bonjour tout le monde,

Pour moi le travail à la maison c'est :
- putting sur un tapis à motif, à 1 et 2 longueurs de putter (c'est pratique, parce que comme ça l'alignement se fait réellement par ma posture et pas par parallélisme), en visant un mug renversé (ça permet de travailler à la fois la précision (1 pt si touché, 2 si rentré) et la vitesse (faut rentrer mais pas ressortir). Essayez l'exo du mug, je vous assure que c'est super chaud. Objectif du drill : faire au moins 15 sur 20 balles. Pas encore réussi une seule fois, mais je m'en approche (13).
- chipping : depuis un tapis extérieur, je vise un petit filet pour simuler la zone d'atterrisage. C'est pas super satisfaisant, parce que je n'ai pas le roulement (sic), mais ça me permet d'être bien régulier sur les contacts.
- pitching et grand jeu : sur mon grand filet. J'y accroche une cible pour vérifier autant que possible mes trajectoires. A la longue, c'est un peu fristrant, parce que je sens quand quelque chose ne va pas, mais le fait de ne pas avoir la trajectoire m'empêche de vérifier ce que c'est.
- Bunker : je suis en train de négocier l'installation d'un bac à sable (pour ma petite fille bien entendu pas pour moi ). C'est toujours pratique...

Je suis en appartement.
Je fais des swings à vide avec un grip moulé et j'ai un sandwedge pour travailler les avant bras et les demi swing (le plafond est bas)
Powerball pour m'amuser et faire du bruit
Je ne putte plus chez moi car cela ne fait pas progresser.

putting au salon: 1m, 2m, 3m et 5m souvent le soir àprès le turbin
swing sans balle avec un PW et un bois 3 mais sur la terrasse sans plafond car au salon le plafond a déja pris des coups

Les golfeurs sont des malades !


hein ? j'essaie d'en être un ?

Perso (j'ai une toute petite cour) , c'est mon seul practice ! ... Je fais des dizaines (100?) de swings avec un viexu bois . Pour moi c'est l'unique source de progrès, c'est l'occasion :
-de visualiser les trajectoire de club,
-"d'ecouter" la vitesse de la tete de club en fonction de tel ou tel réglage,
-'d'ecouter' son corps swinguer,
-de comprendre et d'améliorer l'enjeu des transferts de poids, de la qualité des appuis au sol etc.
- etc....

LE TOUT, sans etr enquiquiner ... par la petite balle!
...du coup traverser la balle devient naturel ( je ne la vois meme pas !)

Pour moi, comme danyzuko, le jardin de la maison est plutôt long (30m) mais pas très large. J'aime bien prendre mon SW et me faire des séries de balles pitchées ou alors je prends un fer 9 ou un PW et j'assaye d'étalonner les chips. Par contre, j'ai fait quelques soquettes et il y a eu plusieurs belles frayeurs avec les voitures des voisins (toujours pas de plaintes donc je continue )

Rien chez moi, j'en fais bien assez la journée et j'en parle sur le forum le soir

Je vois que ça bosse dur!!!

Mais gaffes aux balles chez le voisin...il se pourrait qu'il n'apprécie pas la balle encastrée dans son pare-brise...

Je me balade souvent dans le jardin et il me prend de faire des swings dans le vide, le voisin reste perplexe

J'ai essayé divers trucs:
- un filet, c'est tout bon pour le défoulement, mais cela ne fait pas progresser
- un appareil fait maison conçu pour taper la balle et qu'elle revienne en position, c'est nul... là le voisin s'écroule de rire

Après ces diverses expériences catastrophiques dans le jardin, je vais me faire un "putting-moquette" dans le bureau pour cet hiver.

valcour a écrit:

Après ces diverses expériences catastrophiques dans le jardin, je vais me faire un "putting-moquette" dans le bureau pour cet hiver.

Réa a dit que cela ne faisait pas progresser , tu fairais mieux de passer l'aspirateur .

ringeval a écrit:

Réa a dit que cela ne faisait pas progresser , tu fairais mieux de passer l'aspirateur .

Je te dirai si je progresse plus au putt ou avec un aspirateur...
L'index de Rea n'est encore qu'une douce illusion pour moi, le jour où je serai 15, je passerai l'aspirateur chez toi,
Mais aujourd'hui, j'ai encore beaucoup de travail pour avoir un putt efficace.

Ce sujet sera largement abordé lors du STAGE DE PREPARATION HIVERNALE

valcour a écrit:

ringeval a écrit:

Réa a dit que cela ne faisait pas progresser , tu fairais mieux de passer l'aspirateur .

Je te dirai si je progresse plus au putt ou avec un aspirateur...
L'index de Rea n'est encore qu'une douce illusion pour moi, le jour où je serai 15, je passerai l'aspirateur chez toi,
Mais aujourd'hui, j'ai encore beaucoup de travail pour avoir un putt efficace.

Bon, ça n'a rien à voir, mais c'est quand même super kitsch la cheminée en marbre...

Départ sur un petit tapis, avec un SW et des balles en plastique creuses, arrivée dans un vase sur le canapé 5/6 m plus loin...
Inconvénient : les "obstacles" vautrés sur le canapé...