Swing post confinement

Pensez vous avoir réglé un ou plusieurs points techniques pendant votre confinement ? ou même carrément changer de swing ?

Effectivement. J'ai un filet dans le jardin et j'ai mis cette privation de vrai golf à profit pour travailler mon swing. J'ai adopté, avec bonheur, le RSS.
J'ai un niveau modeste (35), mais je pense avoir fait un grand bon en avant.
J'ai joué 9 trous ce matin et j'ai très bien joué. J'ai fait un ou deux pars et un magnifique birdie sur un par 5 où je me suis retrouvé sur le green en deux coups avec une "approche" de 170 mètres au bois 3 + deux puts pour réussir ce birdie. C'était un magnifique accomplissement pour moi.

Une photo qui montre le trou, prise du green vers le départ un peu sous le club-house qu'on voit au bout de l'image. Pour moi, c'est le plus beau trou de ce parcours.

Désolé mais comment tu as fait pour pouvoir jouer ?

J'ai enfin compris comment faire la bonne séquence du take-away jusqu'au finish.

Rea a écrit:Désolé mais comment tu as fait pour pouvoir jouer ?

En Belgique, on a recommencé le 4/05.

Mais je connais ce trou, c'est sur un des parcours de la Tournette ?

Perso beaucoup de travail avec des poids de un kilo dans chaque main, hâte de tester. Lundi et jeudi pour la rentrée.

On a 3 belges sur le forum .
Pour moi je n’ai pu swinguer que sur herbe sans balle . Constat : je ne prenais pas assez d’herbe limite top probable . J’ai essayé tous les types de swing : Stack and Tilt , A swing et RSS . En fait j’ai fini par trouver , je me redresse juste avant l’impact . Ce défaut je l’ai depuis longtemps sans doute, ça fait peur.
La correction a consisté à exercer une pression avec mes pieds à l’impact et tous les swings marchent. J’opte pour le RSS qui me permet de me soulager de mon syndrome piriforme

Folgan a écrit:Mais je connais ce trou, c'est sur un des parcours de la Tournette ?

En effet.

Rea a écrit:J’opte pour le RSS qui me permet de me soulager de mon syndrome piriforme

Bien venu au club du RSS !

Rien de mon côté, juste un peu de travail à vide sur le backswing et depuis peu quelques swings à vide dans le jardin. J'ai plutôt décroché du golf lors du confinement (pas suivi les videos etc...).

Naturo a écrit:J'ai enfin compris comment faire la bonne séquence du take-away jusqu'au finish.

Laquelle ?

Rea a écrit:Pensez vous avoir réglé un ou plusieurs points techniques pendant votre confinement ? ou même carrément changer de swing ?

Non... rien de changé au niveau technique...
J'ai fait pas mal de swing à vide dans le jardin, en suivant les préconisations de mon pro (cours de décembre+janvier), j'ai tenter juste d'accélérer un peu le swing à vide,...
J'ai fait quelques swings avec une balle en plastique... (vidéo infra)...

Pas mal de cardio + gainages, je me sens plus affuté (perdu 1kg et gagné un peu de muscles).

Je trouve ça ambitieux (pour ne pas dire illusoire) de vouloir changer de swing sans taper de balles...

Ce que j'ai appris pendant le confinement, c'est de progresser sur les autres paramètres que la technique (physique/stratégie/mental), et qu'un swing n'est qu'un des paramètres de la performance...

Bizarrement, j'ai très peu travailler le putting (notamment le putting court à 2m, alors que j'ai un tapis...).

On verra mercredi sur le vert, où se situe le niveau de jeu, et on va essayer de souffler et prendre l'air avant tout...
Jouer sous les 90 des blanches serait déjà positif, après 60 jours... et si c'est au dessus, ce n'est pas grave... souffler et prendre l'air, sourire...


de face :



de profil :

damien a écrit:

Rea a écrit:Pensez vous avoir réglé un ou plusieurs points techniques pendant votre confinement ? ou même carrément changer de swing ?

Non... rien de changé au niveau technique...
J'ai fait pas mal de swing à vide dans le jardin, en suivant les préconisations de mon pro (cours de décembre+janvier), j'ai tenter juste d'accélérer un peu le swing à vide,...
J'ai fait quelques swings avec une balle en plastique... (vidéo infra)...

Pas mal de cardio + gainages, je me sens plus affuté (perdu 1kg et gagné un peu de muscles).

Je trouve ça ambitieux (pour ne pas dire illusoire) de vouloir changer de swing sans taper de balles...

Ce que j'ai appris pendant le confinement, c'est de progresser sur les autres paramètres que la technique (physique/stratégie/mental), et qu'un swing n'est qu'un des paramètres de la performance...

Bizarrement, j'ai très peu travailler le putting (notamment le putting court à 2m, alors que j'ai un tapis...).

On verra mercredi sur le vert, où se situe le niveau de jeu, et on va essayer de souffler et prendre l'air avant tout...
Jouer sous les 90 des blanches serait déjà positif, après 60 jours... et si c'est au dessus, ce n'est pas grave... souffler et prendre l'air, sourire...


de face :



de profil :

Les changements de swings , entendons gros chantier pas de petites modifications , ajustements...dans le swing , sont souvent cata , même pour les tour pros . Nike Faldo , Seve Balesteros , Matéo Manassero ....etc
Pour nous amateurs , je suis convaincue qu'il nous faut acquérir, construire pas à pas une base de swing solide , juste . Perso, je n'ai jamais changé de swing , j'entends gros chantier de "filière" ,même si c'est tentant parfois , non juste fais des améliorations , des modifs , ajustements notamment sur le volet statique .
D'ailleurs à ce propos , je me permets une remarque au regard de tes vidéos postées ici , la posture justement me semble à modifier ainsi que l'équilibre général . Tant que j'y suis , à mon sens le démarrage et le BS part trop vite dans la profondeur avec une pronation +++du poignet gauche . Enfin à l'impact , tendance au "flipping" des poignets sans extension réelle notamment du bras droit .

Rea a écrit:Pensez vous avoir réglé un ou plusieurs points techniques pendant votre confinement ? ou même carrément changer de swing ?

Putting en revenant, révisant les bases  décrites par PZ . Notamment sur :

- posture
- grip
- éducation du coté avant , relâchement avant de "griper" le club et à l'adresse
- tempo , perception de la gravité
- placement des yeux ( regard ) en posture .

Framboisine a écrit:
D'ailleurs à ce propos , je me permets une remarque au regard de tes vidéos postées ici , la posture justement me semble à modifier ainsi que l'équilibre général  .  Tant que j'y suis , à mon sens le démarrage et le BS part trop vite dans la profondeur avec une pronation +++du poignet gauche . Enfin à l'impact , tendance au "flipping" des poignets sans extension réelle notamment du bras droit .

Donc, en gros, tu me conseilles un gros chantier de modification, après avoir validé au dessus, que ce n'était pas simple (voire souhaitable)...

Framboisine a écrit:
D'ailleurs à ce propos , je me permets une remarque au regard de tes vidéos postées ici , la posture justement me semble à modifier ainsi que l'équilibre général . Tant que j'y suis , à mon sens le démarrage et le BS part trop vite dans la profondeur avec une pronation +++du poignet gauche . Enfin à l'impact , tendance au "flipping" des poignets sans extension réelle notamment du bras droit .

Merci Framboisine, c'est intéressant, mais ça me parait un peu trop lourd à gérer pour un joueur pas très doué, comme moi...
Je suis capable de faire pire en essayant de changer certaines choses...

Je suis près à faire évoluer mon swing poussif, mais je ne pourrais faire ça tout seul...
ON verra ça en Juin/Juillet, en fonction de la reprise...

Un peu comme Framboisine :
Putting «PZ-like».
Merci de me faire penser à la perception de la gravité ( du système 2 bras et club ) pour le tempo ( je n'ai fait que compter des potatoes .. ).
Et puis j'ai également pensé à pousser au BS avec l'épaule et le bras G, avec une pression minimale du grip main D. Et puis pression focalisée sur pouce G.

@Damien : je comprends le truc et loin de moi de vouloir donner des conseils , c'est juste une remarque, un échange comme tant d'autres sur ce forum relatif à la posture , rien de plus et sans prétentions
Néanmoins, pour moi un ajustement de posture ( peut être en répartissant ton poids plus sur l'avant des métatarses ?? a expérimenter ) ça prend 1 mn à 2 mn . Pour moi la posture, l'équilibre statique c'est fondamental, elle conditionne l'enchainement du mouvement . Après , si je veux aller plus loin, pour le take away , suis un peu plus longtemps ,semelle au sol et en ligne , ton repère d'alignement matérialisé par le club devant toi . Juste ça . Les contacts devraient probablement être meilleurs et plus réguliers encore
My two cents first of all

jmtiger3 a écrit:Un peu comme Framboisine :
Putting «PZ-like».
Merci de me faire penser à la perception de la gravité ( du système 2 bras et club ) pour le tempo ( je n'ai fait que compter des potatoes .. ).
Et puis j'ai également pensé à pousser au BS avec l'épaule et le bras G, avec une pression minimale du grip main D. Et puis pression focalisée sur pouce G.

C'est ce que j'appelle éduquer le coté avant , à la montée mais aussi au retour . Je rajouterais jouer avec différentes amplitudes en maintenant toujours le même tempo

Je suis repassé sur du MA, simplissime.
Au BS, la hanche droite part vers 4h00.
Au DS, la hanche gauche s'efface pour laisser passer la hanche droite qui part EN LIGNE DROITE (!!!!) vers 10h00.
L'épaule droite suit (et le club aussi) pour sortir en extérieur, càd que les mains suivent une ligne rigoureusement parallele à celle empruntée par la hanche droite.
Seule obligation: c'est la hanche droite le moteur.

Pour les approches (chip&pitch), Tiger m'a montré la recette. Je tourne la tête exactement en même temps que les épaules et je finis en regardant le trou (D. Duval et A. Sorenstam ont fait la même chose en plein swing).

Jako a écrit:Je suis repassé sur du MA, simplissime.
Au BS, la hanche droite part vers 4h00.
Au DS, la hanche gauche s'efface pour laisser passer la hanche droite qui part EN LIGNE DROITE (!!!!) vers 10h00.
L'épaule droite suit (et le club aussi) pour sortir en extérieur, càd que les mains suivent une ligne rigoureusement parallele à celle empruntée par la hanche droite.
Seule obligation: c'est la hanche droite le moteur.

Pour les approches (chip&pitch), Tiger m'a montré la recette. Je tourne la tête exactement en même temps que les épaules et je finis en regardant le trou (D. Duval et A. Sorenstam ont fait la même chose en plein swing).

 Point de sortie outside de la ligne de jeu , draw man Jako . Attention de ne pas trop serrer la pression sur le grip avec la main droite quand même , sinon il se pourrait bien que le push arrive dans le meilleur des cas.

Framboisine a écrit:@Damien : je comprends le truc et loin de moi de vouloir donner des conseils , c'est juste une remarque, un échange comme tant d'autres sur ce forum relatif à la posture , rien de plus et sans prétentions
Néanmoins, pour moi un ajustement de posture ( peut être en répartissant ton poids plus sur l'avant des métatarses ?? a expérimenter ) ça prend 1 mn à 2 mn . Pour moi la posture, l'équilibre statique c'est fondamental, elle conditionne l'enchainement du mouvement . Après , si je veux aller plus loin, pour le take away , suis un peu plus longtemps ,semelle au sol et en ligne , ton repère d'alignement matérialisé par le club devant toi . Juste ça . Les contacts devraient probablement être meilleurs et plus réguliers encore
My two cents first of all

BINGO !
ça rejoint les préco de mon pro...

Donc, je prends...
Il me demande de mettre le poid sur le devant de mes pieds, et plutôt côté pied gauche...

SI j'en crois ton commentaire, ça ne transparait pas encore sur ce swing, donc ça reste à bosser...

Pour le take away, j'ai déjà tenté... notamment via le drill de pousser en arrière une balle 20 cms derrière la balle en jeu, OUI, ça améliore bien les choses...

Framboisine a écrit:

Naturo a écrit:J'ai enfin compris comment faire la bonne séquence du take-away jusqu'au finish.

Laquelle ?

One piece take-away déclenché par la cheville gauche (hanche-épaule-bras-club bouge en même temps)
Reprise d'appui pied gauche motorisé par la cuisse gauche pendant que les épaules-bras continuent à monter.
Armement automatique des poignets au momentum.
Bien tourner les hanches au DS pour tracter les épaules jusqu'au release du club.

La vraie découverte est que j'arrive à dissocier les hanches et les épaules au début du DS car j'utilise les cuisses alors qu'avant j'activais les muscles lombaires.
Ca change tout, de chez tout,... car je peux enfin ressentir le retard du club au DS.

Naturo a écrit:

Framboisine a écrit:

Naturo a écrit:J'ai enfin compris comment faire la bonne séquence du take-away jusqu'au finish.

Laquelle ?

One piece take-away déclenché par la cheville gauche (hanche-épaule-bras-club bouge en même temps)
Reprise d'appui pied gauche motorisé par la cuisse gauche pendant que les épaules-bras continuent à monter.
Armement automatique des poignets au momentum.
Bien tourner les hanches au DS pour tracter les épaules jusqu'au release du club.

La vraie découverte est que j'arrive à dissocier les hanches et les épaules au début du DS car j'utilise les cuisses alors qu'avant j'activais les muscles lombaires.
Ca change tout, de chez tout,... car je peux enfin ressentir le retard du club au DS.

 Si tu arrives à reproduire ce timing régulièrement sur le parcours , alors  
Après , pense que la "dissociation" bas/haut du corps au DS existe dans tous les mouvements "construits ", voire naturelle chez les jeunes joueurs (pour compenser un manque de force du haut du corps c'est parfait), certes plus ou moins prononcée suivant les personnes et les swings ! Mais attention , vouloir la " provoquer " est potentiellement à risques à mon sens , c'est difficile à reproduire et cela demande une parfaite coordination, un parfait timing. Nous ne sommes pas tous des Rory en puissance

En tout cas , une fois encore , bravo à toi , mais tu vas pas dans la simplicité

Framboisine a écrit:

Naturo a écrit:

Framboisine a écrit:

Naturo a écrit:J'ai enfin compris comment faire la bonne séquence du take-away jusqu'au finish.

Laquelle ?

One piece take-away déclenché par la cheville gauche (hanche-épaule-bras-club bouge en même temps)
Reprise d'appui pied gauche motorisé par la cuisse gauche pendant que les épaules-bras continuent à monter.
Armement automatique des poignets au momentum.
Bien tourner les hanches au DS pour tracter les épaules jusqu'au release du club.

La vraie découverte est que j'arrive à dissocier les hanches et les épaules au début du DS car j'utilise les cuisses alors qu'avant j'activais les muscles lombaires.
Ca change tout, de chez tout,... car je peux enfin ressentir le retard du club au DS.

 Si tu arrives à reproduire ce timing régulièrement sur le parcours , alors  
Après , pense que la "dissociation" bas/haut du corps au DS existe dans tous les mouvements "construits ", voire naturelle chez les jeunes joueurs (pour compenser un manque de force du haut du corps c'est parfait), certes plus ou moins prononcée suivant les personnes et les swings ! Mais attention , vouloir la " provoquer " est potentiellement à risques à mon sens , c'est difficile à reproduire et cela demande une parfaite coordination, un parfait timing. Nous ne sommes pas tous des Rory  en puissance

En tout cas , une fois encore , bravo à toi , mais tu vas pas dans la simplicité

Je me suis mal exprimé. Je ne cherche pas à dissocier volontairement les hanches des épaules.
J'ai remarqué que j'utilisais les muscles lombaires pour tourner les hanches et que ça entraînait immédiatement les épaules.
En démarrant avec les jambes, les hanches commencent à tourner vers la cible pendant que les épaules continuent à traîner un peu en arrière.

Vivement que je puisse aller au pratice pour tester et voir si j'arrive à swinguer la balle.

Ok je vois . Chez moi c'est en un ; par les pieds/chevilles puis en deux la jambe avant ( quadriceps fémoral )

Framboisine a écrit:Ok je vois .  Chez moi c'est en un ; par les pieds/chevilles puis en deux la jambe avant ( quadriceps fémoral )

C'est ça... le quadriceps fémoral !