Exercice mains croisées

J'espère qu'un des liens ci dessous marchera pour vous. En essayant chez moi je trouve cet exercice très intéressant. La difficulté est qu'il faut savoir déjà placer le corps dans la bonne position de "delivery" et avoir une idée de l'utilisation du bas du corps dans la frappe pour en tirer pleinement partie... Donc le faire avec un pro ou avoir vu les points importants avec un pro avant.

Je ne sais pas si je conseillerais cet exo aux golfeuses, même à très haut niveau il y a assez peu de joueuses dans ce fonctionnement, on voit plus des "hanches bloquées, joueuses sur la pointe des pieds".


https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=968584719890594&id=118694071546334

http://www.revolutiongolf.com/instruction/video-collections/experts/experts/martin-chuck/videos/your-hands-at-impact-a-drill-to-improve-your-conta

Justement j'ai travaillé cela au practice ce matin . La solution que jai trouvé c'est qu'à vouloir libérer le club apres  l'impact je le faisais avant avec un poignet droit qui partait en flexion avant l'impact .
C'est en faisant du hinge and hold au Chipping que je me suis aperçu qu'il fallait  libérer  le club apres l'impact avec les bras tendus.
On attend l'impact ( c'est relativement passif mais on le ressent ) et on libère le club après.

pas convaincue...je ne vois pas vraiment le rapport entre le but et l'exercice.

Perso, dans le DS, pour garder le coude vers l'intérieur je monte le club de manière à ce que le bout du grip pointe vers la balle en ayant à l'idée que le shaft est un javelot à lancer vers la balle.