Quand on joue "trop bien" ....

lucky luc a écrit:et que c'est le pied total, comment faire durer cela tout ou long d'un parcours.
Il m'arrive de jouer très bien (par rapport à mon niveau bien sûr) lors d'un parcours et d'enchaîner de bons trous. On se sent alors très fort ou rien ne peut nous arriver mais ça ne dure pas tout le parcours.

Plusieurs pensées/attitudes peuvent alors venir (cas perso) :

- essayer de mémoriser les bonnes sensations du moment --> mais ça peur entraîner à "décortiquer" ce qu'on fait du coup ça enlève de la fluidité au swing à vouloir analyser
- rentrer dans un sur-contrôle du swing, le swing mollit, on ne "rentre" plus assez dans la balle (manque d'engagement)

Quand je sens que ça arrive, j'essaye de conserver ma routine mais pas si facile.

Comment faire pour faire durer les bonnes sensations?

Voilà une belle question et je pense qu'au golf il m'a fallu encore plus de temps que dans les autres sports pour comprendre comment y arriver.
La raison de ce "temps" est maintenant pourtant simple, on est plus "hors action" que "dans l'action" sur un parcours, donc c'est entre les coups que les pensées parasites tentent de prendre de la place dans l'esprit (apprendre à se déconcentrer). Je ne pense pas qu'il y est un rapport aux sensations, il est donc important (de mon point de vue) que tu respectes certains points :

- Lorsque je joue bien il n'y a pas de raison que cela ne continu pas car quand quelqu'un joue bien c'est normal, il ne fait qu'exprimer son potentiel.
- Continuer à faire ce que l'on sait faire.
- Respecter ses stratégies de jeu.
- Respecter ses routines de préparation (déclencher ses frappes rapidement, respect des automatismes).
- Rester calme, lucide, concentré sur les infos à récupérer des différents contextes.
- Rester offensif sur l'attaque des greens.
- Penser que tous les putts peuvent se rentrer mais si c'est pas vrai !
- Ne RIEN lâcher (esprit crocodile)

Je presque termine par le putting car je fais parti des Pros qui pensent que tout part du putting. Si tu joues moyen mais que tu enquilles çà te bousteras toujours et tu penseras que rien ne peux t'arriver, mais attention ...les chutes de morale arrivent aussi souvent à cause de putts ratés. Donc surveilles le putt.

Après ces quelques recommandations je concluerais en t'indiquant que c'est à toi aussi de beaucoup - t'auto-observer - car au fil du temps chaque golfeur finit par trouver son état mental idéal pour bien scorer, mieux, POUR RESTER CONSTANT. On finit par savoir ce qui est bon pour soi. Je ne parle pas de la fameuse "zone" qui pour moi ne peut pas se provoquer, bravo à celui qui y arrive. Mais l'état, la disposition mentale idéale elle se trouve et c'est toi qui en détient la clé. Tu ne la trouveras pas par ce que je t'ai dit ce soir, mais quand tu l'auras trouvé, tu verras que tu restes calme, que tu respectes tes routines, que tu respectes ton plan de jeu, que tu penses positif au putt, que tu ne lâches rien etc etc..