Zone ou Hypnose ?

par Balisto Mar 31 Mai 2011 - 21:07

Salut à tous,

Ce mois ci, il y a un article dans "Sport & Vie" (n°126 mai-juin 2011) intitulé "Zone ou Hypnose".

Cet article suggére que la zone serait un état d'Auto-hypnose" mais que la zone survient à l'état "sauvage" tandis que l'hypnose est un long travail de "domestication".
certain chercheurs pensent que les athlétes de haut niveaux sont d'exellent répondeurs à l'hypnose, c'est à dire des individus capable de basculer facilement d'un mode de fonctionnement vers un autre en se laissant guider tantot par la reflexion, tantot par l'intuition.

l'hypnose dans le sport permet à l'athléte de communiquer directement avec son subconscient, elle permet de reprogrammer des éventuelles pensées négatives stockés, elle change notre état d'esprit et accélére notre mémorisation.

L’hypnose va directement à la source – elle permet d’indiquer au subconscient que vous POUVEZ atteindre l’objectif …et au moment où vous entendez la suggestion… le but n’est plus seulement désiré, il devient une réalité.
Une fois que vous êtes pleinement conscient, votre conscience se réfèrera à cette nouvelle information et agira en conséquence.

L’hypnose est en quelque sorte un raccourcit vers le subconscient, permettant à votre conscience d’accomplir tous les objectifs.

Le but de l'hypnose est de "lasser" entierement l'hemysphere gauche du cerveau (responsable de la conscience) par un travail d'attention et de vigilance sur un objet ou le souffle.
Quand votre conscience est lassée ou occupé par des instructions secondaires, elle a tendance à s’égarer et c’est le meilleur moment pour accéder au subconscient.
L'hypnose sert donc de distraction au « petit moi » (le conscient), le rendant trop occupé ou trop détendu pour interférer avec les messages donnés au subconscient.

La cohérence cardiaque (quick cohérence) et la méditation sont à mon avis des procédés qui utilisent l'auto-hypnose.

La Zone serait un état de fonctionnement automatique dirigé par le subconscient.
Pour atteindre cet état il faut détourner sa concience en focalisant son attention afin que les émotions et pensées ne viennent pas interférer entre le fonctionnement du corps et le subconscient.

Bon voila qu'en pensez vous?

Ps: Dans le bouddhiste ils expliquent que cet état "c'est l'esprit tourné vers l'intérieur qui reconnait sa vrai nature plutot que l'esprit tournée vers l'extérieur perdu dans ses projections", un des frein à cet état serait ...l'ego.

Bon je devient mystique j'arrete la lolllllllll

par Minor swing Mar 31 Mai 2011 - 22:05

Balisto a écrit:
Bon voila qu'en pensez vous?

rien

par Invité Mar 31 Mai 2011 - 22:07

J'en pense que du bien. cii

par Rea Mar 31 Mai 2011 - 22:35

Intéressant, c'est l'avenir du golf. On essaie de s'améliorer par la technique alors que c'est la programmation et le mental qui peuvent le plus nous aider. Mobiliser tout ce qu'on est capable de faire pendant 4 heures mais surtout pendant le 1/4 de seconde que dure le swing c'est se rapprocher de la performance.
Quand on est capable de faire des pars, on peut en enchaîner 4 ou 5 d'affilée et quand on sait rattraper un mauvais coup de golf, on est capable d'éviter les trous catastrophes et quand on assemble le tout on a fait un score sur 18 trous.

rea

par Valoche Mar 31 Mai 2011 - 22:59

Et sinon, dans les sous-forums "Questions directes à XXXXX", il faut pas attendre que XXXXX réponde, avant tout autre commentaire ?

par Michel TEICHET Mar 31 Mai 2011 - 23:55

Ici non ca va tu peux répondre. J'ai bien dit répondre.

par Kes Mar 31 Mai 2011 - 23:58

Juste un petit témoignage pour ajouter à ton post: pour avoir suivi des formations de praticiens en hypnose, touché un peu à l'auto-hypnose et côtoyé des spécialistes du sujet, c'est assez impressionnant ce qu'on peut faire avec et ça correspond bien à ta description de la zone Smile

par AP Jeu 2 Juin 2011 - 15:35

Balisto a écrit:

Bon voila qu'en pensez vous?

Je n'aurais pas exprimé comme cela : " Zone ou hypnose " . Je parlerais volontiers, d'état Hypnotique, qui n'est qu'en fait qu'un état de conscience modifié . Un état physiologique bien particulier du cerveau...

par Folgan Mer 8 Juin 2011 - 22:02

Balisto a écrit:Bon voila qu'en pensez vous?

J'ai la manie d'être très intéressée par ces questions donc j'en pense Zone ou Hypnose ? Cii

, vu de ma petite fenêtre ça me parait cohérent et à investiguer.

par Balisto Mer 8 Juin 2011 - 22:37

Salut KES, vu que tu a fait des formations de praticien en hypnose et que tu es tres bon golfeur as tu des exercice à nous proposer pour améliorer notre mental golfique et comment ta pratique t'a t'elle aidé?
Merci
Jérôme

par bonnyv Mer 8 Juin 2011 - 22:54

Sujet intéressant.

J'ai suivi un séminaire sur l'hypnose il y quelques semaines, c'était super enrichissant avec des applications multiples, que ce soit pour des besoins thérapeutiques ou médicales (en anesthésie par exemple, Réa tu connais ?), le sport ou la vie quotidienne.
Dans le sport l'hypnose c'est pas nouveau, c'est un vrai moyen de progression et d'obtention de résultats, comme la "petite soeur" de l'hypnose : La sophrologie.

Dans le post de Balisto, j'aurai employé le terme "Saturé" plutôt que "Lasser"
La saturation du Cerveau Gauche, "Le rationnel", est obtenue par la saturation des 5 sens :
- Visuel
- Auditif
- Kinesthésique
- Gustatif
- Olfactif.

3 sens saturés suffisent pour déconnecter le Cerveau Gauche

J'ai rencontré des Hypnothérapeutes qui travaillent avec des sportifs des hauts niveaux (Les meilleurs dans certaines disciplines) et développent des programmes personnalisés.

par bonnyv Mer 8 Juin 2011 - 22:56

Kes a écrit:Juste un petit témoignage pour ajouter à ton post: pour avoir suivi des formations de praticiens en hypnose, touché un peu à l'auto-hypnose et côtoyé des spécialistes du sujet, c'est assez impressionnant ce qu'on peut faire avec et ça correspond bien à ta description de la zone

On se connait peut être ? ou as tu suivi cette formation ? adresse moi un MP

par Balisto Mer 8 Juin 2011 - 23:00

Hello, un aticle que j'ai lu sur ce site:
http://www.golfswingfeeling.com/tiger-woods.html
Bon je triche j'utilise Google traduction":
Ce qui ce dit:
"il ya quelques années Tiger a dit que son plus grand atout à son jeu a été "mon esprit"
A priori son pére lui à appris "l'humilité"
Issu d'une culture orientale, la mére de Tiger l'a emmener dans un temple bouddhiste où il apprend à améliorer ses compétences de contrôle mental par la méditation.
"Tiger améliorer sa capacité de concentration spectaculaire de ressentir un état d'esprit détendu grâce à la méditation. Cet état esprit est ce que nous reconnaissons comme étant "dans la zone" où notre esprit et notre corps laisser aller et de travailler ensemble en parfaite harmonie."

Dr Jay Brunza un psychologue clinique et bon ami de Earl Woods, a joué un rôle majeur dans Tigers carrière amateur
Les preuves suggèrent que Tiger a appris à se hypnotiser de l'influence du Dr Brunza. Il a été vu en clignant des yeux sur le parcours, nous donnant un aperçu qui pourrait être le signal qu'il utilise pour entrer et sortir de cet état de concentration détendue. Il est alors en mesure de permettre à son corps et l'esprit de produire le coup qu'il veut exécuter avec aisance et sans pression.
Hypnose
Au sujet de l'hypnose, il a beaucoup d'avantages pour nous aider à mieux performer et est considéré comme un état naturel de l'esprit. L'utilisation de l'hypnose ouvre le chemin à la maîtrise en libérant votre véritable potentiel.

L'hypnose je me sens a donné Tiger Woods au bord de la manière suivante.

Il est capable de rester positif dans la libération du potentiel caché qu'il a dans son subconscient peut mind.He séjour de détente dans l'esprit et le corps et better.He mise au point peut rester dans le présent plus de temps pour exécuter sa tâche. Il a développé un état d'esprit centré.

a eu la chance qu'il a eu l'occasion d'être positif mentalement conditionnés à un âge précoce. Ces rencontres ultérieures avec des Brunza purement servi comme un renforcement de son exposition précoce à l'amélioration de son esprit.
Voila

par Balisto Mer 8 Juin 2011 - 23:06

bonnyv a écrit:

J'ai rencontré des Hypnothérapeutes qui travaillent avec des sportifs des hauts niveaux (Les meilleurs dans certaines disciplines) et développent des programmes personnalisés.

Trés interressant aurais tu des exemples, des exercices stp?
Merci

par Kes Mer 8 Juin 2011 - 23:20

Répondu en MP à Balisto & bonnyv Smile

J'ai suivi des formations d'hypnose ericksonnienne, et j'ai beaucoup appris. Je ne pratique malheureusement plus, mais faire confiance à son inconscient est une des bases des formations, et ça reste Smile

Par les méthodologies de l'hypnose, tu as une forme de coaching mental, des techniques de visualisation et de mise dans la "zone" à la demande, c'est probablement là dessus que travaillent les joueurs de haut niveau.

par bonnyv Mer 8 Juin 2011 - 23:37

Balisto a écrit:
bonnyv a écrit:

J'ai rencontré des Hypnothérapeutes qui travaillent avec des sportifs des hauts niveaux (Les meilleurs dans certaines disciplines) et développent des programmes personnalisés.
Trés interressant aurais tu des exemples, des exercices stp?
Merci

Non je n'ai pas d'exemples d'exercices, il y a des ouvrages qui décrivent les principes généraux, après on touche à des programmes personnalisés que seuls des professionnels de l'hypnose peuvent appliquer

par Invité Jeu 9 Juin 2011 - 7:50

Quand on commence à travailler avec l'inconscient, il faut s'attendre à voir ressortir des chauves-souris. Mais le jeu en vaut la chandelle ! cling

par Minor swing Jeu 9 Juin 2011 - 9:28

Naturo a écrit:Quand on commence à travailler avec l'inconscient, il faut s'attendre à voir ressortir des chauves-souris.

Ca sent le vécu!

par gerardvin Jeu 9 Juin 2011 - 17:29

Naturo a écrit:Quand on commence à travailler avec l'inconscient, il faut s'attendre à voir ressortir des chauves-souris. Mais le jeu en vaut la chandelle !

Je vais en parler à Bigard!!! joie

par AP Ven 10 Juin 2011 - 14:07

Naturo a écrit:Quand on commence à travailler avec l'inconscient, il faut s'attendre à voir ressortir des chauves-souris. Mais le jeu en vaut la chandelle !

Ah bon !

par Mano Ven 10 Juin 2011 - 15:12

gerardvin a écrit:
Naturo a écrit:Quand on commence à travailler avec l'inconscient, il faut s'attendre à voir ressortir des chauves-souris. Mais le jeu en vaut la chandelle !
Je vais en parler à Bigard!!!

Ah et ce sont des chauves souris enragées qui savent taper un code d'interphone et qui montent les escaliers ? lolll

par Invité Ven 10 Juin 2011 - 18:19

AP a écrit:
Naturo a écrit:Quand on commence à travailler avec l'inconscient, il faut s'attendre à voir ressortir des chauves-souris. Mais le jeu en vaut la chandelle !
Ah bon !

Disons que ce que l'on découvre sur Soi peut d'abord ne pas être plaisant à entendre. L'égo résiste également souvent au changement.

Après, chaque expérience est différente et il n'y a donc pas de vérité.

par Kes Sam 11 Juin 2011 - 8:15

C'est un peu comme avant de venir psychiatre, tu te fais ta propre psychanalyse...en hypnose c'est un peu le même principe.

par Balisto Sam 11 Juin 2011 - 16:15

Naturo a écrit:
Disons que ce que l'on découvre sur Soi peut d'abord ne pas être plaisant à entendre. L'égo résiste également souvent au changement.

Après, chaque expérience est différente et il n'y a donc pas de vérité.

Tout a fait d'accord avec toi Naturo, dans la vie et dans le golf notre Ego est un des élément principal qui nous empéche d'avoir la conscience des choses la plus juste (L'Ego est dans notre esprit comme les nuages dans le ciel, quand on chasse les nuages le soleil apparait dans le ciel et la lumiére apparait dans notre esprit).
Combien de coup de golf loupé par Ego...trop de drive inutile...par excés d'Ego.
La maitrise de l'Ego afin d'avoir une vision plus juste de la réalité est certainement un vecteur fondamental dans la réussite des prises de déçision stratégique.

par AP Mar 14 Juin 2011 - 16:17

Balisto a écrit:
Naturo a écrit:
Disons que ce que l'on découvre sur Soi peut d'abord ne pas être plaisant à entendre. L'égo résiste également souvent au changement.

Après, chaque expérience est différente et il n'y a donc pas de vérité.

Tout a fait d'accord avec toi Naturo, dans la vie et dans le golf notre Ego est un des élément principal qui nous empéche d'avoir la conscience des choses la plus juste (L'Ego est dans notre esprit comme les nuages dans le ciel, quand on chasse les nuages le soleil apparait dans le ciel et la lumiére apparait dans notre esprit).
Combien de coup de golf loupé par Ego...trop de drive inutile...par excés d'Ego.
La maitrise de l'Ego afin d'avoir une vision plus juste de la réalité est certainement un vecteur fondamental dans la réussite des prises de déçision stratégique.

Merci pour vos réponses !
L'ego est sans doute un frein à l'apprentissage ( quoique , c'est juste un adolescent à apprivoiser ...) En revanche , j'observe que les golfeurs ont un EGO , modèle Melon , parfois ! Je ne généralise pas , hein

par AP Mar 14 Juin 2011 - 16:21

Balisto a écrit:
bonnyv a écrit:

J'ai rencontré des Hypnothérapeutes qui travaillent avec des sportifs des hauts niveaux (Les meilleurs dans certaines disciplines) et développent des programmes personnalisés.
Trés interressant aurais tu des exemples, des exercices stp?
Merci

Et bien , il y a autant de motifs de consultation que de personnes à accompagner. Chaque cas est unique , même si la demande est identique , enfin en apparence .
Juste pour donner un exemple ( de ma pratique ) , je sors à l'instant d'une séance d'accompagnement d'un golfeur qui éprouve des difficultés récurrentes à conclure les trous ( motif de consultation ). Conséquence , il ne passe que très rarement les cuts des tournois joués ( joueur Pro ) . Le travail effectué en séance ( 2 séances d'une heure ) a permis de mettre en évidence un « Conflit Intérieur « Un sentiment de non valeur vis à vis de lui même , qu'il traine depuis son enfance ( sans développer , en lien avec son éducation )….. Ce conflit intérieur non résolu constitue vraisemblablement un « aspect « de son blocage intérieur .Nous avons déterminés ensemble que le temps et l'énergie dépensés lors de nos prochaines séances à un objectif . De passer de , « je ne vaut pas grand chose a quelque chose comme , je le vaut bien …. » pour reprendre une expression populaire

par Folgan Mar 14 Juin 2011 - 21:31

AP a écrit:... passer de , « je ne vaut pas grand chose a quelque chose comme , je le vaut bien …. » pour reprendre une expression populaire

valable pour énormément de monde ama.

par Rea Mer 15 Juin 2011 - 9:18

AP a écrit:
Balisto a écrit:
bonnyv a écrit:

J'ai rencontré des Hypnothérapeutes qui travaillent avec des sportifs des hauts niveaux (Les meilleurs dans certaines disciplines) et développent des programmes personnalisés.
Trés interressant aurais tu des exemples, des exercices stp?
Merci
Et bien , il y a autant de motifs de consultation que de personnes à accompagner. Chaque cas est unique , même si la demande est identique , enfin en apparence .
Juste pour donner un exemple ( de ma pratique ) , je sors à l'instant d'une séance d'accompagnement d'un golfeur qui éprouve des difficultés récurrentes à conclure les trous ( motif de consultation ). Conséquence , il ne passe que très rarement les cuts des tournois joués ( joueur Pro ) . Le travail effectué en séance ( 2 séances d'une heure ) a permis de mettre en évidence un « Conflit Intérieur « Un sentiment de non valeur vis à vis de lui même , qu'il traine depuis son enfance ( sans développer , en lien avec son éducation )….. Ce conflit intérieur non résolu constitue vraisemblablement un « aspect « de son blocage intérieur .Nous avons déterminés ensemble que le temps et l'énergie dépensés lors de nos prochaines séances à un objectif . De passer de , « je ne vaut pas grand chose a quelque chose comme , je le vaut bien …. » pour reprendre une expression populaire

C'est la limite du coaching car cela relève parfois de la psychothérapie. On n'est ce qu'on né et on devient ce que l'on est par l'expérience du passé, on ne devient pas vraiment qui on veut (un tacle pour la pensée positive).

rea

par Invité Mer 15 Juin 2011 - 9:38

Rea a écrit:
AP a écrit:
Balisto a écrit:
bonnyv a écrit:

J'ai rencontré des Hypnothérapeutes qui travaillent avec des sportifs des hauts niveaux (Les meilleurs dans certaines disciplines) et développent des programmes personnalisés.
Trés interressant aurais tu des exemples, des exercices stp?
Merci
Et bien , il y a autant de motifs de consultation que de personnes à accompagner. Chaque cas est unique , même si la demande est identique , enfin en apparence .
Juste pour donner un exemple ( de ma pratique ) , je sors à l'instant d'une séance d'accompagnement d'un golfeur qui éprouve des difficultés récurrentes à conclure les trous ( motif de consultation ). Conséquence , il ne passe que très rarement les cuts des tournois joués ( joueur Pro ) . Le travail effectué en séance ( 2 séances d'une heure ) a permis de mettre en évidence un « Conflit Intérieur « Un sentiment de non valeur vis à vis de lui même , qu'il traine depuis son enfance ( sans développer , en lien avec son éducation )….. Ce conflit intérieur non résolu constitue vraisemblablement un « aspect « de son blocage intérieur .Nous avons déterminés ensemble que le temps et l'énergie dépensés lors de nos prochaines séances à un objectif . De passer de , « je ne vaut pas grand chose a quelque chose comme , je le vaut bien …. » pour reprendre une expression populaire

C'est la limite du coaching car cela relève parfois de la psychothérapie. On n'est ce qu'on né et on devient ce que l'on est par l'expérience du passé, on ne devient pas vraiment qui on veut (un tacle pour la pensée positive).

Tu peux préciser parce que je ne vois pas vraiment de rapport.

par Rea Mer 15 Juin 2011 - 9:43

La pensée positive prétend que l'on peut devenir ce qu'on désire être. On s'encourage par des pensés positives qui vont largement au delà de ce que l'on peut atteindre. Je suis pour s'encourager en se fixant des objectifs élevés mais réalistes mais surtout à éliminer les pensées négatives.

rea

par Invité Mer 15 Juin 2011 - 10:00

Rea a écrit:La pensée positive prétend que l'on peut devenir ce qu'on désire être. On s'encourage par des pensés positives qui vont largement au delà de ce que l'on peut atteindre. Je suis pour s'encourager en se fixant des objectifs élevés mais réalistes mais surtout à éliminer les pensées négatives.

Je suis d'accord à 2000% sur l'élimination des pensées négatives : penser bien ou ne pas penser.

Parce contre, tu sous-estimes peut-être les capacités cachées dans chaque individu. On peut être et faire bien plus que ce que l'on croit possible...

par Balisto Mer 15 Juin 2011 - 21:16

Pour revenir à l'hypnose, j'ai trouvé un site sur l'auto-hypnose sympa sur ce sujet.

http://www.autohypnosegratuit.com/

Qu'en pense ceux qui connaissent l'hypnose?

Peux on en déduire que l'on pourait se construire soit même un script d'induction afin de s'auto reprogrammer?

par bonnyv Mer 15 Juin 2011 - 22:21

Balisto a écrit:Pour revenir à l'hypnose, j'ai trouvé un site sur l'auto-hypnose sympa sur ce sujet.

http://www.autohypnosegratuit.com/

Qu'en pense ceux qui connaissent l'hypnose?

Peux on en déduire que l'on pourait se construire soit même un script d'induction afin de s'auto reprogrammer?

Une formation gratuite à l'autohypnose gne

je suis septique

par AP Mer 15 Juin 2011 - 22:28

Rea a écrit:
AP a écrit:
Balisto a écrit:
bonnyv a écrit:

J'ai rencontré des Hypnothérapeutes qui travaillent avec des sportifs des hauts niveaux (Les meilleurs dans certaines disciplines) et développent des programmes personnalisés.
Trés interressant aurais tu des exemples, des exercices stp?
Merci
Et bien , il y a autant de motifs de consultation que de personnes à accompagner. Chaque cas est unique , même si la demande est identique , enfin en apparence .
Juste pour donner un exemple ( de ma pratique ) , je sors à l'instant d'une séance d'accompagnement d'un golfeur qui éprouve des difficultés récurrentes à conclure les trous ( motif de consultation ). Conséquence , il ne passe que très rarement les cuts des tournois joués ( joueur Pro ) . Le travail effectué en séance ( 2 séances d'une heure ) a permis de mettre en évidence un « Conflit Intérieur « Un sentiment de non valeur vis à vis de lui même , qu'il traine depuis son enfance ( sans développer , en lien avec son éducation )….. Ce conflit intérieur non résolu constitue vraisemblablement un « aspect « de son blocage intérieur .Nous avons déterminés ensemble que le temps et l'énergie dépensés lors de nos prochaines séances à un objectif . De passer de , « je ne vaut pas grand chose a quelque chose comme , je le vaut bien …. » pour reprendre une expression populaire

C'est la limite du coaching car cela relève parfois de la psychothérapie. On n'est ce qu'on né et on devient ce que l'on est par l'expérience du passé, on ne devient pas vraiment qui on veut (un tacle pour la pensée positive).

En effet , c'est une bonne remarque . Au passage , j'en profite pour te remercier ainsi que les autres forumeur d'avoir pris le temps de lire et répondre à mon post . Ce n'est pas si fréquent !
Alors , je dois préciser que le travail entrepris avec ce joueur précisément , s'inscrit très clairement dans un cadre thérapeutique ( psycho ) . Cadre que nous avons posé d'un commun accord , suite au premier entretien ( Analyse de la demande / anamnèse ) . C'est d'ailleurs , dans ma pratique souvent le cas . En effet , avant d'entamer un accompagnement en mode coaching , nous avons parfois besoin d'entamer préalablement un travail s'inscrivant dans un cadre thérapeutique . C'est un des buts de la première séance , identifier si notre futur travail en commun s'inscrira en première ligne dans un cadre en mode coaching ou thérapeutique . Autrement dit , la difficulté de mon job à ce moment là , est de définir la frontière qui sépare la thérapie du coaching . Pas si facile , même après de nombreuses années de pratique ( cela fait partie de ma méthodologie d'accompagnement ) Je me refuse d'entamer un accompagnement en mode « coaching mental « sur des « charpentes vermoulues « . Au final , pour moi , la frontière entre coaching mental centré sur la personne et thérapie se situe dans la tête de chaque professionnel .C'est aussi une question de « posture » , de travail thérapeutique personnel ,de formation initiale ( compétences et connaissances associés) , et complémentaire ( de psychothérapeute ). De toute manière , quelque soit la posture que j'adopte , je garde à l'esprit que je peux passer à coté de quelque chose , de me tromper , parfois !
Juste un exemple ( un joueur pro et son agent / histoire vécue en coaching ) pour tenter d'être plus précis , dans le cadre d'un travail sur un harcèlement moral , en endossant une posture de coach , j'indique à la personne le « diagnostic « de sa dimension de victime ds le cadre de cette manipulation , je lui donne les clefs du manipulateur , je l'engage à observer en temps réel ce manipulateur avec ces clefs de décodages qu'il a à sa disposition avant de passer à la contre-offensive en fonction des objectifs qu'elle a posé : partir , ne pas rentrer dans ce jeu pervers , négocier un départ , une rupture de contrat , rester et jouer avec le manipulateur pour déjouer ses offensives de harcèlement . Je ne rentre pas dans l'analyse et la compréhensions de ses fragilités identitaires qui laisse l'espace pour le travail de sape du manipulateur: pour moi en tant que coach , c'est bel est bien hors de mon champ d'action . C'est là où je m'arrête En revanche , bénéficiant de la double compétences , et en fonction de l'état de la personne, il peut arriver que je propose de faire un travail de type psychothérapeutique avec moi-même ou à un autre confrère correspondant psy.

On n'est ce qu'on né et on devient ce que l'on est par l'expérience du passé, on ne devient pas vraiment qui on veut (un tacle pour la pensée positive).

En effet , nous pouvons voir les choses sous cet angle . A chacun sa vision des choses , ses croyances …. et si tout était qu'une question d'angle de vue ?

par gerardvin Jeu 16 Juin 2011 - 14:54

bonnyv a écrit:
Balisto a écrit:Pour revenir à l'hypnose, j'ai trouvé un site sur l'auto-hypnose sympa sur ce sujet.

http://www.autohypnosegratuit.com/

Qu'en pense ceux qui connaissent l'hypnose?

Peux on en déduire que l'on pourait se construire soit même un script d'induction afin de s'auto reprogrammer?

Une formation gratuite à l'autohypnose je suis septique

Comme la fosse? joie

par Balisto Jeu 16 Juin 2011 - 15:45

le titre prette à confusion en effet, mais à priori il n'y a rien de commercial c'est juste comme un blog si tu regarde.
je trouve que c'est une initiation interressante, apres a voir ce qu'en pense les spécialistes.

par Kes Jeu 16 Juin 2011 - 15:53

C'est un site d'information, avec des choses intéressantes. Mettre en pratique comme ça en partant de rien, ça me parait peu évident. Certains organismes proposent des weekend autohypnose il me semble, pour un tarif assez attractif.

par AP Jeu 16 Juin 2011 - 20:06

Balisto a écrit:Pour revenir à l'hypnose, j'ai trouvé un site sur l'auto-hypnose sympa sur ce sujet.

http://www.autohypnosegratuit.com/

Qu'en pense ceux qui connaissent l'hypnose?

Peux on en déduire que l'on pourait se construire soit même un script d'induction afin de s'auto reprogrammer?

Au fond , comment souhaites-tu exploiter l'état d'auto-hypnose ? Qu'attends - tu de l'auto -hypnose ? Comment imagines-tu l'état d'auto-hypnose?
Le sentiment que j'ai est que peu de personnes peuvent en réalité s'auto guider une fois en état de transe hypnotique aussi bien que ne le ferait un professionnel de cette technique . Cest un peu comme au golf , on peut débuter seul , mais accompagné d'un pro , c'est mieux , non ?

A mon sens c'est là où réside toute la différence: Beaucoup de personnes savent se mettre en auto hypnose ( induction hypnotique ) mais dans la grande majorité des cas ça ne leur sert pas vraiment à grand chose si elles ne savent pas faire ce qui convient de faire (le fond et la forme) pour avoir une chance d'atteindre valablement leur objectif une fois sous hypnose!

Ceci dit , quelques pistes

-"Pratique de l'auto-hypnose" de Bernard Raquin
-Gerald Vasselle, et Pierric Oudart sur l'auto-hypnose.

Voilà un lien où tu pourras télécharger les bases de l'auto-hypnose pour commencer à te familiariser à la technique .
http://www.hypnose-therapies.com/pdf/guide-autohypnose.pdf
bonne lecture et surtout bonne pratique yes

par Def Ven 17 Juin 2011 - 10:28

J'ai fait un cours d'autohypnose avec ma femme pour préparer son accouchement. Malheureusement, dès qu'on devait commencer à travailler avec des images, je m'endormais lolll

Donc je n'ai pas profité pleinement des biens faits de l'autohypnose, bien que j'étais reposé après les séances...

Ce que j'en ai retenu, c'est la gestion de la respiration. Quand j'ai des douleurs, j'essais de me soigner avec ça, quand je stresse, aussi.
J'aimerais bien faire de la méditation, mais je suis sûr de m'endormir... tapt

par Balisto Ven 17 Juin 2011 - 10:52

AP a écrit:
Balisto a écrit:Pour revenir à l'hypnose, j'ai trouvé un site sur l'auto-hypnose sympa sur ce sujet.

http://www.autohypnosegratuit.com/

Qu'en pense ceux qui connaissent l'hypnose?

Peux on en déduire que l'on pourait se construire soit même un script d'induction afin de s'auto reprogrammer?
Au fond , comment souhaites-tu exploiter l'état d'auto-hypnose ? Qu'attends - tu de l'auto -hypnose ? Comment imagines-tu l'état d'auto-hypnose?
Le sentiment que j'ai est que peu de personnes peuvent en réalité s'auto guider une fois en état de transe hypnotique aussi bien que ne le ferait un professionnel de cette technique . Cest un peu comme au golf , on peut débuter seul , mais accompagné d'un pro , c'est mieux , non ?

A mon sens c'est là où réside toute la différence: Beaucoup de personnes savent se mettre en auto hypnose ( induction hypnotique ) mais dans la grande majorité des cas ça ne leur sert pas vraiment à grand chose si elles ne savent pas faire ce qui convient de faire (le fond et la forme) pour avoir une chance d'atteindre valablement leur objectif une fois sous hypnose!

Ceci dit , quelques pistes

-"Pratique de l'auto-hypnose" de Bernard Raquin
-Gerald Vasselle, et Pierric Oudart sur l'auto-hypnose.

Voilà un lien où tu pourras télécharger les bases de l'auto-hypnose pour commencer à te familiariser à la technique .
http://www.hypnose-therapies.com/pdf/guide-autohypnose.pdf
bonne lecture et surtout bonne pratique

Je partage ton avis, il est évident qu'un praticien c'est comme avec un entraineur c'est mieux.
Par contre quand on est amateur l'inverstissement financier est un critére important.
C'est sympa également d'essayer de progresser par soi-même au golf comme pour le mental.

Je te remercie pour ta documentation que je vais lire avec attention. joie

par Folgan Ven 17 Juin 2011 - 11:23

AP a écrit:...Voilà un lien où tu pourras télécharger les bases de l'auto-hypnose pour commencer à te familiariser à la technique .
http://www.hypnose-therapies.com/pdf/guide-autohypnose.pdf
bonne lecture et surtout bonne pratique [/color][/font]

merkiii.

par Invité Ven 17 Juin 2011 - 12:27

Def a écrit:J'ai fait un cours d'autohypnose avec ma femme pour préparer son accouchement. Malheureusement, dès qu'on devait commencer à travailler avec des images, je m'endormais Donc je n'ai pas profité pleinement des biens faits de l'autohypnose, bien que j'étais reposé après les séances...

Ce que j'en ai retenu, c'est la gestion de la respiration. Quand j'ai des douleurs, j'essais de me soigner avec ça, quand je stresse, aussi.
J'aimerais bien faire de la méditation, mais je suis sûr de m'endormir...

L'endormissement, n'est-il pas un échappatoire ? golfmag

par Def Ven 17 Juin 2011 - 13:55

Moi j'aurais dit une. boxing

Mais c'est vrai que j'étais plus là en tant qu'accompagnant dans ma tête.

par patapon Ven 17 Juin 2011 - 14:12

Salut,

Impressionnant!

Gardez vous en tête le fait que le golf est un jeu!!

A lire certains post , je m’interroge.

par AP Ven 17 Juin 2011 - 14:47

Def a écrit:J'ai fait un cours d'autohypnose avec ma femme pour préparer son accouchement. Malheureusement, dès qu'on devait commencer à travailler avec des images, je m'endormais Donc je n'ai pas profité pleinement des biens faits de l'autohypnose, bien que j'étais reposé après les séances...

Ce que j'en ai retenu, c'est la gestion de la respiration. Quand j'ai des douleurs, j'essais de me soigner avec ça, quand je stresse, aussi.
J'aimerais bien faire de la méditation, mais je suis sûr de m'endormir...

En effet , ça arrive parfois , surtout au début . Généralement cet état ( sommeil ) disparaît au fil des différentes expériences , POUR LAISSER PLACE AU LACHER PRISE . Sans développer
-Le type de suggestions de l'hypno ne te sont favorables ou sont inadaptés dans l'instant présent ?
-Que tu as plus besoin de sommeil et de détente (il y a alors un manque sur le plan énergétique ) que des suggestions de type détente , relaxation , repos ...? éviter les mots détente , repos et relaxation qui ne vont pas t'arranger de ce cas précis
-Un manque de motivation suffisante pour te prêter à l'expérience hypnotique . Par méconnaissance , ou tout simplement par peur de cet état hypnotique encore méconnu.....pour toi
-Un cadre de travail pas suffisamment défini ( il convient à l'opérateur de faire une bonne détermination d’objectif avant la séance, de bien rentrer dans les valeurs de la / les personnes et de faire un bon ancrage.. )
Personnellement , j'invite la personne à expérimenter la transe hypnotique en position debout ( c'est bien plus efficace ! ) pas besoin d’une transe dite profonde pour apporter un changement de comportement

par Invité Ven 17 Juin 2011 - 15:53

patapon a écrit:Salut,

Impressionnant!

Gardez vous en tête le fait que le golf est un jeu!!

A lire certains post , je m’interroge.

Certains passent du temps au practice pour travailler la technique et pour d'autres c'est l'aspect mental qui est important. Au final, le temps consacrer peut être le même et le plaisir du jeu également.

Il faut aussi se dire que le sujet dépasse le simple cadre de la pratique du golf.

par AP Sam 18 Juin 2011 - 12:41

Naturo a écrit:
patapon a écrit:Salut,

Impressionnant!

Gardez vous en tête le fait que le golf est un jeu!!

A lire certains post , je m’interroge.
Certains passent du temps au practice pour travailler la technique et pour d'autres c'est l'aspect mental qui est important. Au final, le temps consacrer peut être le même et le plaisir du jeu également.

Il faut aussi se dire que le sujet dépasse le simple cadre de la pratique du golf.

Parfaitement " patapon " il est bon de le rappeler , le golf amateur est un jeu et doit le rester , à mon sens. Seulement , le mot JEU ( les mots en générale , d'ailleurs ) n'a pas de Valeur et de signification universelle ! En revanche , il a bel est bien une valeur et une signification pour chaques personnes , eu égard à l'expérience sensorielle et émotionnelle de chacunes d'elles. C'est d'ailleurs , ce que je crois comprendre dans la réponse de naturo .

par Invité Dim 26 Juin 2011 - 21:08

La cohérence cardiaque (quick cohérence) et la méditation sont à mon avis des procédés qui utilisent l'auto-hypnose.

Oui dans un sens, toutefois il convient de ne pas confondre Quick Cohérence qui est une technique permettant de déclencher certains facteurs de cohérence cardiaque et cohérence cardiaque qui se trouve être état.
Pour rappel la cohérence cardiaque est un état qui peut se rapprocher de l'hypnose lorsqu'on parle de cohérence psycho physiologique. Cette dernière est atteinte lors d'un synchronisme physiologique provoquant par résonance une prédisposition à ce que le fonctionnement du système limbique puisse supplanter le fonctionnement érratique du système dit rationnel.
L'atout de cette cohérence est quelle est mesurable par le biais de la HRV.

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