Exo pour rotation-extension-connexion à travers l'impact

Pour être honnête, je ne suis pas très sûr que cela aiderait quelqu'un qui ne sait pas faire le mouvement mais la démonstration visuelle me plaît,



Qu'en pensez-vous ?

C'est très intéressant pour décomposer les chaînes musculaires. Il y a des choses similaires pour le bras arrière mais perso ces exo m'ont bloqué les poignets et je n'ai plus de traversée de la balle.