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Message par Little Tiger Jeu 26 Jan 2006 - 19:17

Il existe pas mal d'outils pédagogiques chez 1up pour la connexion haut du corps, bas du corps. Quel est le plus efficace ? Est-ce que ça fait le même emploi que la célèbre serviette de Leadbetter sous les aisselles ou la ceinture ?


Dernière édition par le Jeu 26 Jan 2006 - 21:51, édité 2 fois
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Message par Laurent Jockschies Jeu 26 Jan 2006 - 21:41

La notion de "connexion", c'est déjà ici :
https://coachingolf.forumactif.com/viewtopic.forum?t=220
Pour les exercices de connexion bras/torse, placer quelque chose sous les bras (serviette, capuchon...) est à proscrire car le joueur exerce une action des bras vers le torse qui bloque toute action des bras (sauf bons joueurs car ils savent déjà faire...)
Les outils sont très efficaces dans ce domaine, et très nombreux, mais la sélection présentée sur 1up est largement suffisante :
1. figure8 : élastique, cette ceinture permet aux 2 bras de rester connectés entre eux et favorise la rotation du corps, le rythme, une bonne coordination générale. Je considère que tout joueur se doit de l'utiliser régulièrement.
2. armaster : idem mais au lieu d'être élastique, cette ceinture se règle avec des scratchs. Convient mieux pour les petites tailles.
3. swinglink (ceinture de leadbetter) : plus contraignante que les précédentes, elle oblige à faire un mouvement global juste et harmonieux. Mais si un joueur est très loin de ce fonctionnement, la ceinture peut être trop contraignante dans un premier temps.
Pour le bas du corps, il existe le power leg coil, sangle qui relie le genou droit au pied gauche, (pour les puristes Mike Austin, le genou peut ainsi se redresser), et des cales pour conditionner un bon équilibre de départ.
Si vous avez des questions sur d'autres outils n'hésitez pas à me demander, je les connais tous, mais cette sélection est largement suffisante.

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Message par Little Tiger Jeu 26 Jan 2006 - 21:57

Merci pour les infos, je vais m'en chercher un pour la mémoire musculaire..
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