Dissociation

Si vous voulez swinguer comme Mc IlRoy,  il faut savoir dissocier le haut, du bas du corps et si vous n'avez pas commencé le golf jeune, c'est mal barré mais ça se travaille.

https://youtu.be/WfaxbkX4wIo

Ouhh!
Ca c' est pour moi!
merci!

Un des problèmes de l'apprentissage du golf c'est que les enseignants ne sont pas formé sur "comment on apprend un geste" et transmettent la technique du mouvement sans relation avec les stades d'apprentissage de l'acte moteur.
Pour coordonner efficacement les différents segments du swing, il faut d'abord que ces segments soient "dissociés" c'est à dire indépendants les uns des autres. Face à un nouveau mouvement complexe comme le swing, un débutant est donc "indissocié" et devrait d'abord apprendre à faire jouer indépendamment chaque segment corporel, préparant ainsi à "l'assemblage".
Au lieu de cela les enseignants de golf ont l'habitude de simplifier le mouvement en prenant le risque de le dénaturer. Et lorsque cela arrive, les compensations apparaissent et on explique après que le joueur n'est pas dans ses "préférences motrices" ou autres explications stupides qui n'ont aucun sens.

Laurent Jockschies a écrit:Un des problèmes de l'apprentissage du golf c'est que les enseignants ne sont pas formé sur "comment on apprend un geste" et transmettent la technique du mouvement sans relation avec les stades d'apprentissage de l'acte moteur.
Pour coordonner efficacement les différents segments du swing, il faut d'abord que ces segments soient "dissociés" c'est à dire indépendants les uns des autres. Face à un nouveau mouvement complexe comme le swing, un débutant est donc "indissocié" et devrait d'abord apprendre à faire jouer indépendamment chaque segment corporel, préparant ainsi à "l'assemblage".
Au lieu de cela les enseignants de golf ont l'habitude de simplifier le mouvement en prenant le risque de le dénaturer. Et lorsque cela arrive, les compensations apparaissent et on explique après que le joueur n'est pas dans ses "préférences motrices" ou autres explications stupides qui n'ont aucun sens.

Laurent qu'y a-t-il de dissocié dans le SMA, ou le swing de S.Clement (qui à mes yeux sont identiques dans l'esprit) ?.

L'idée du SMA était justement de passer par des phases perceptives sur l'enchaînement des segments. Chaque segment en entraîne un autre. Bras d'abord séparés, bras / épaules, bras gauche seul, bras droit seul, puis coordination des deux, puis bloc bras/épaules avec hanches, etc, etc...

Bonjour, selon toi Laurent, une fois un swing potable installé ce genre d' exercice te parait il efficace ?
merci!

Oui ! A condition de bien comprendre le "blocage", comprendre ce qu'il faut obtenir etc.