Gary Player clinic

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Gary Player clinic

Message par Rea le Dim 19 Jan 2014 - 9:04

Un clinic par l immense champion Gary Player, très amusant mais instructif. Je pense que LJ va reconnaître le joueur à la fin de la vidéo, j'ai oublié son nom .......

http://youtu.be/k1qav60rRSY

 rea 

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Re: Gary Player clinic

Message par arizona dream le Dim 19 Jan 2014 - 9:40

Merci réa ! J adore l énergie de gary player très sympa et quel athlète à 74 ans  resp 
Trop fort la team LJ représentée !

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Re: Gary Player clinic

Message par droopy le Dim 19 Jan 2014 - 10:42

Rea a écrit:Un clinic par l immense champion Gary Player, très amusant mais instructif. Je pense que LJ va reconnaître le joueur à la fin de la vidéo, j'ai oublié son nom .......

http://youtu.be/k1qav60rRSY

 rea 

Je dirai  ex rugbyman :   Abdelatif Benazzi , né le 20 août 1968 à Oujda

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Re: Gary Player clinic

Message par Rea le Dim 19 Jan 2014 - 11:02

droopy a écrit:
Rea a écrit:Un clinic par l immense champion Gary Player, très amusant mais instructif. Je pense que LJ va reconnaître le joueur à la fin de la vidéo, j'ai oublié son nom .......

http://youtu.be/k1qav60rRSY

 rea 

Je dirai  ex rugbyman :   Abdelatif Benazzi , né le 20 août 1968 à Oujda

Je parlais du joueur qui envoie des missiles avec son driver. J'ai retrouvé son nom dans la rubrique de Laurent, c'est Faycal Serghini, je crois .

http://youtu.be/k1qav60rRSY
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Re: Gary Player clinic

Message par arizona dream le Dim 19 Jan 2014 - 12:23

Absolument Rea et il y a Maha egalement

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Re: Gary Player clinic

Message par Christophe le Lun 20 Jan 2014 - 19:12

Rea a écrit:
http://youtu.be/k1qav60rRSY
 rea

Video HALLUCINANTE merci Rea !
Quelle volonté chez cet homme, quelle force d'esprit. Il doit pas être facile à vivre, mais bazar un roc et un humour d'enfer ! Very Happy

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Re: Gary Player clinic

Message par Pascal59 le Lun 20 Jan 2014 - 19:50

c'est drôle de le voir habillé tout en blanc

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Re: Gary Player clinic

Message par jacques78 le Lun 20 Jan 2014 - 21:50

Rea a écrit:Un clinic par l immense champion Gary Player, très amusant mais instructif. Je pense que LJ va reconnaître le joueur à la fin de la vidéo, j'ai oublié son nom .......

http://youtu.be/k1qav60rRSY

 rea 
Merci Christian pour cette video qui m'a interpellé
Gary Player, à un moment, se tape sur les abdos et sur la cuisse droite pour montrer les muscles dont il se sert pour donner de la vitesse.
Quels sont précisément ces muscles ? Sont-ce abdos et quadriceps? Je n'y connais pas grand chose en muscles  lolll 
Merci

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Re: Gary Player clinic

Message par Rea le Lun 20 Jan 2014 - 22:29

jacques78 a écrit:
Rea a écrit:Un clinic par l immense champion Gary Player, très amusant mais instructif. Je pense que LJ va reconnaître le joueur à la fin de la vidéo, j'ai oublié son nom .......

http://youtu.be/k1qav60rRSY

 rea 
Merci Christian pour cette video qui m'a interpellé
Gary Player, à un moment, se tape sur les abdos et sur la cuisse droite pour montrer les muscles dont il se sert pour donner de la vitesse.
Quels sont précisément ces muscles ? Sont-ce abdos et quadriceps? Je n'y connais pas grand chose en muscles  lolll 
Merci

Il montre ses abdos qui sont en béton , il aime bien qu'on tape dessus de toutes ses forces et il montre ses quadriceps aussi. En fait les muscles obliques qui sont les muscles de la taille jouent un rôle plus important Il montre surtout qu'il faut tourner vite avec les hanches et le haut du corps tout en traversant.

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Re: Gary Player clinic

Message par jacques78 le Mar 21 Jan 2014 - 9:02

On peut renforcer les obliques comme cela:

http://www.passion4profession.net/fr/exercices-abdominaux/exercice-flexion-du-pied-a-pied.html  lolll 

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Re: Gary Player clinic

Message par Christophe le Mar 21 Jan 2014 - 9:46

J'ai l'impression qu'ensuite on peut passer à :
http://www.passion4profession.net/fr/exercices-abdominaux/coude-vers-genou-oppose-alterne.html

et si on a un grand ballon de gym l'exo de muscu du bas du dos pour équilibrer...

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Pilates

Message par Rea le Mar 21 Jan 2014 - 12:19

Je crois beaucoup aux Pilates pour les sportifs y compris les golfeurs. Cela préserve le dos et les blessures .

http://youtu.be/hdR64sjBAK8

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Re: Gary Player clinic

Message par osteo le Mer 22 Jan 2014 - 10:48

video agréable mais les abdos avec les jambes tendus à 45° /SOL c'est dangereux et ne présente aucun interet: tu contractes les psoas qui sont insérés sur la colonne lombaire et donc creusent le bas du dos : pour contrer cet effet tu contractes les abdos pour retroverser le bassin et donc c'est par ce moyen que tu fais travailler les abdos : cela abouti donc à beaucoup de force de compressions lombaires et il y a donc des exercices moins contraignants comme ceux cités au début.

la contraction abdominale rapprochent le pubis du sternum et c'est cela qu'il faut rechercher
c'est fini les abdos ou on se redresse en coincant les pieds sous un meuble , écrire les lettres de l'alphabet car on a toujours cette contraction des psoas qui présente plus un danger qu'un interet

une chose à savoir: pendant des années les rhumato disaient : pas de mal de dos avec de bons abdos

des études australiennes ont montré que chez les lombalgiques : 7 fois sur 10 le rapport musculaire spinaux-abdos montrait un deficit des spinaux.




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Re: Gary Player clinic

Message par Jingi le Mer 22 Jan 2014 - 13:07

Un bouquin intéressant , intitule abdominaux arrêtez le massacre , par le dr Bernadette de gasquet , aussi prof de yoga et compétence en rééducation post natale :
Elle montre que tout rapprochement des épaules vers le bassin et tout rapprochement jambes vers bassin exécuté de manière dynamique est potentiellement dangereux .Elle développe ensuite une musculation abdominale de type isométrique . Il y a aussi un DVD avec des exos. L'intérêt c'est qu'on peut faire des abdos assis au bureau , en voiture etc..
Ces abdos appelés imaginaires ont permis à des sportifs de haut niveau blessés d éviter de trop grosses fontes musculaires .

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Re: Gary Player clinic

Message par Romain S le Mer 22 Jan 2014 - 13:24

"potentiellement", je n'y crois pas trop perso.....

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Re: Gary Player clinic

Message par Jingi le Mer 22 Jan 2014 - 17:05

Oui je me suis retenu , en fait c'est carrément dangereux

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Re: Gary Player clinic

Message par osteo le Mer 22 Jan 2014 - 17:44

quand on parle d'arréter le massacre : à l'origine c'est surtout pour le périné
car contraction abdo+ apnée en inspiration = grosse pression intra abdominale et
poussée forte sur le périné.

il y a aussi le transverse de l'abdomen qui n'arrive plus à jouer son role de gainage
à cause de trop violents efforts des grands droits et on se retrouve avec un desanglage abdominal
: voir certains althérophiles

donc quand on fait des abdo on souffle à glotte ouverte et pas d'expi à lèvres pincées
( sans mauvais jeu de mots)

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Re: Gary Player clinic

Message par Folgan le Mer 22 Jan 2014 - 18:36

Jingi a écrit:Un bouquin intéressant , intitule abdominaux arrêtez le massacre , par le dr Bernadette de gasquet ...
 un1  je plussoie.

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Re: Gary Player clinic

Message par Teeone le Mer 22 Jan 2014 - 19:27

Que pensez-vous de ce qu'il dit sur le putting ?

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Re: Gary Player clinic

Message par jmtiger3 le Jeu 23 Jan 2014 - 6:40

osteo a écrit:quand on parle d'arréter le massacre : à l'origine c'est surtout pour le périné
car contraction abdo+ apnée en inspiration = grosse pression intra abdominale et
poussée forte sur le périné.

il y a aussi le transverse de l'abdomen qui n'arrive plus à jouer son role de gainage
à cause de trop violents efforts des grands droits et on se retrouve avec un desanglage abdominal
: voir certains  althérophiles

donc quand on fait des abdo on souffle à glotte ouverte et pas d'expi à lèvres pincées
( sans mauvais jeu de mots)

Donc il suffit de ne pas bloquer la respiration (expirer par la bouche) pendant les abdos pour ne pas exercer de pression sur le périné ?

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Re: Gary Player clinic

Message par osteo le Jeu 23 Jan 2014 - 7:02

oui mais à glotte ouverte: comme cela la pression pneumatique intra abdominale n'a plus de composante superieure car le diaphragme remonte librement

d'ailleurs chez les femmes , la première incontinence est souvent une incontinence d'effort car il y a souvent apnée à l'effort

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Re: Gary Player clinic

Message par Jingi le Jeu 23 Jan 2014 - 8:59

Fondamental le savoir respirer : abdos , footing ,relaxation .... J.oblige mes élèves en eps à bavarder pendant les footings d'échauffement pour être en aisance respiratoire . Timothy gallwey dans the inner game au golf propose l'expérience de prononcer à voix à haute le " da da da " : écoutez le son de votre voix sur le "da " de l'impact c'est édifiant !
LJ au putting parle d'un son guttural qui part du bas du ventre .....
Sans parler des techniques de relaxation ,méditation , les cris en arts martiaux ,et c'est pas Nadal qui va s'en priver aujourd'hui face à Rodjeure !

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Re: Gary Player clinic

Message par rva le Jeu 23 Jan 2014 - 9:33

Bonjour,

Dans la vidéo du clinic, c'est un hybrid 5 qu'il joue et dont il dit qu'il faut ce club pour remplacer les fers 3,4 et 5?


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Re: Gary Player clinic

Message par osteo le Jeu 23 Jan 2014 - 10:43

oui
il parle surtout de remplacer le 3 et le 4

moi perso j'ai arrété mes fer au 6 et j'ai hybrides 5-4-3

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Re: Gary Player clinic

Message par Christophe le Jeu 23 Jan 2014 - 19:02

osteo a écrit:oui mais à glotte ouverte
à gorge déployée ? je vois pas "à glotte ouverte", me parle pas...

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Re: Gary Player clinic

Message par Romain S le Jeu 23 Jan 2014 - 23:08

Michel pourrait peut-être cree une section preparation physique.
Vous en pensez quoi?

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Re: Gary Player clinic

Message par rva le Ven 24 Jan 2014 - 7:47

Merci Ostéo  yes 

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Re: Gary Player clinic

Message par Laurent Jockschies le Sam 25 Jan 2014 - 17:42

C'est rigolo ce sujet car nous en avons parlé il y a quelques jours avec Maha et Fayçal.
Ce qu'il faut retenir de cet immense champion, c'est sa simplicité, son hygiène de vie exemplaire, sans oublier qu'il a été en son temps le pionnier de l'entraînement physique sur le Tour.
Il n'y a rien à analyser en "détail" techniquement, il ne fait que démontrer le rôle moteur du corps dans le swing (et les autres sports), avec une ecplication ponctuée d'anecdotes comme savent le faire les grands champions.

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Re: Gary Player clinic

Message par Rea le Mer 3 Aoû 2016 - 15:25

Un autre clinic de Gary Player avec que du bon sens . Ce mec est incroyable et il s'est porté volontaire aux JO pour remplaçer ses compatriotes forfaits :

https://youtu.be/w_Y-CpJpQxc

rea

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Re: Gary Player clinic

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