Gary Player clinic

Un clinic par l immense champion Gary Player, très amusant mais instructif. Je pense que LJ va reconnaître le joueur à la fin de la vidéo, j'ai oublié son nom .......

https://youtu.be/k1qav60rRSY

  

Merci réa ! J adore l énergie de gary player très sympa et quel athlète à 74 ans   
Trop fort la team LJ représentée !

Rea a écrit:Un clinic par l immense champion Gary Player, très amusant mais instructif. Je pense que LJ va reconnaître le joueur à la fin de la vidéo, j'ai oublié son nom .......

https://youtu.be/k1qav60rRSY

  

Je dirai  ex rugbyman :   Abdelatif Benazzi , né le 20 août 1968 à Oujda

droopy a écrit:

Rea a écrit:Un clinic par l immense champion Gary Player, très amusant mais instructif. Je pense que LJ va reconnaître le joueur à la fin de la vidéo, j'ai oublié son nom .......

https://youtu.be/k1qav60rRSY

  

Je dirai  ex rugbyman :   Abdelatif Benazzi , né le 20 août 1968 à Oujda

Je parlais du joueur qui envoie des missiles avec son driver. J'ai retrouvé son nom dans la rubrique de Laurent, c'est Faycal Serghini, je crois .

https://youtu.be/k1qav60rRSY
 

Absolument Rea et il y a Maha egalement

Rea a écrit:
https://youtu.be/k1qav60rRSY
 

Video HALLUCINANTE merci Rea !
Quelle volonté chez cet homme, quelle force d'esprit. Il doit pas être facile à vivre, mais bazar un roc et un humour d'enfer !

c'est drôle de le voir habillé tout en blanc

Rea a écrit:Un clinic par l immense champion Gary Player, très amusant mais instructif. Je pense que LJ va reconnaître le joueur à la fin de la vidéo, j'ai oublié son nom .......

https://youtu.be/k1qav60rRSY

  

Merci Christian pour cette video qui m'a interpellé
Gary Player, à un moment, se tape sur les abdos et sur la cuisse droite pour montrer les muscles dont il se sert pour donner de la vitesse.
Quels sont précisément ces muscles ? Sont-ce abdos et quadriceps? Je n'y connais pas grand chose en muscles   
Merci

jacques78 a écrit:

Rea a écrit:Un clinic par l immense champion Gary Player, très amusant mais instructif. Je pense que LJ va reconnaître le joueur à la fin de la vidéo, j'ai oublié son nom .......

https://youtu.be/k1qav60rRSY

  

Merci Christian pour cette video qui m'a interpellé
Gary Player, à un moment, se tape sur les abdos et sur la cuisse droite pour montrer les muscles dont il se sert pour donner de la vitesse.
Quels sont précisément ces muscles ? Sont-ce abdos et quadriceps? Je n'y connais pas grand chose en muscles   
Merci

Il montre ses abdos qui sont en béton , il aime bien qu'on tape dessus de toutes ses forces et il montre ses quadriceps aussi. En fait les muscles obliques qui sont les muscles de la taille jouent un rôle plus important Il montre surtout qu'il faut tourner vite avec les hanches et le haut du corps tout en traversant.

  

On peut renforcer les obliques comme cela:

http://www.passion4profession.net/fr/exercices-abdominaux/exercice-flexion-du-pied-a-pied.html   

J'ai l'impression qu'ensuite on peut passer à :
http://www.passion4profession.net/fr/exercices-abdominaux/coude-vers-genou-oppose-alterne.html

et si on a un grand ballon de gym l'exo de muscu du bas du dos pour équilibrer...

Je crois beaucoup aux Pilates pour les sportifs y compris les golfeurs. Cela préserve le dos et les blessures .

https://youtu.be/hdR64sjBAK8

  

video agréable mais les abdos avec les jambes tendus à 45° /SOL c'est dangereux et ne présente aucun interet: tu contractes les psoas qui sont insérés sur la colonne lombaire et donc creusent le bas du dos : pour contrer cet effet tu contractes les abdos pour retroverser le bassin et donc c'est par ce moyen que tu fais travailler les abdos : cela abouti donc à beaucoup de force de compressions lombaires et il y a donc des exercices moins contraignants comme ceux cités au début.

la contraction abdominale rapprochent le pubis du sternum et c'est cela qu'il faut rechercher
c'est fini les abdos ou on se redresse en coincant les pieds sous un meuble , écrire les lettres de l'alphabet car on a toujours cette contraction des psoas qui présente plus un danger qu'un interet

une chose à savoir: pendant des années les rhumato disaient : pas de mal de dos avec de bons abdos

des études australiennes ont montré que chez les lombalgiques : 7 fois sur 10 le rapport musculaire spinaux-abdos montrait un deficit des spinaux.

Un bouquin intéressant , intitule abdominaux arrêtez le massacre , par le dr Bernadette de gasquet , aussi prof de yoga et compétence en rééducation post natale :
Elle montre que tout rapprochement des épaules vers le bassin et tout rapprochement jambes vers bassin exécuté de manière dynamique est potentiellement dangereux .Elle développe ensuite une musculation abdominale de type isométrique . Il y a aussi un DVD avec des exos. L'intérêt c'est qu'on peut faire des abdos assis au bureau , en voiture etc..
Ces abdos appelés imaginaires ont permis à des sportifs de haut niveau blessés d éviter de trop grosses fontes musculaires .

"potentiellement", je n'y crois pas trop perso.....

Oui je me suis retenu , en fait c'est carrément dangereux

quand on parle d'arréter le massacre : à l'origine c'est surtout pour le périné
car contraction abdo+ apnée en inspiration = grosse pression intra abdominale et
poussée forte sur le périné.

il y a aussi le transverse de l'abdomen qui n'arrive plus à jouer son role de gainage
à cause de trop violents efforts des grands droits et on se retrouve avec un desanglage abdominal
: voir certains althérophiles

donc quand on fait des abdo on souffle à glotte ouverte et pas d'expi à lèvres pincées
( sans mauvais jeu de mots)

Jingi a écrit:Un bouquin intéressant , intitule abdominaux arrêtez le massacre , par le dr Bernadette de gasquet ...

   je plussoie.

Que pensez-vous de ce qu'il dit sur le putting ?

osteo a écrit:quand on parle d'arréter le massacre : à l'origine c'est surtout pour le périné
car contraction abdo+ apnée en inspiration = grosse pression intra abdominale et
poussée forte sur le périné.

il y a aussi le transverse de l'abdomen qui n'arrive plus à jouer son role de gainage
à cause de trop violents efforts des grands droits et on se retrouve avec un desanglage abdominal
: voir certains  althérophiles

donc quand on fait des abdo on souffle à glotte ouverte et pas d'expi à lèvres pincées
( sans mauvais jeu de mots)

Donc il suffit de ne pas bloquer la respiration (expirer par la bouche) pendant les abdos pour ne pas exercer de pression sur le périné ?

oui mais à glotte ouverte: comme cela la pression pneumatique intra abdominale n'a plus de composante superieure car le diaphragme remonte librement

d'ailleurs chez les femmes , la première incontinence est souvent une incontinence d'effort car il y a souvent apnée à l'effort

Fondamental le savoir respirer : abdos , footing ,relaxation .... J.oblige mes élèves en eps à bavarder pendant les footings d'échauffement pour être en aisance respiratoire . Timothy gallwey dans the inner game au golf propose l'expérience de prononcer à voix à haute le " da da da " : écoutez le son de votre voix sur le "da " de l'impact c'est édifiant !
LJ au putting parle d'un son guttural qui part du bas du ventre .....
Sans parler des techniques de relaxation ,méditation , les cris en arts martiaux ,et c'est pas Nadal qui va s'en priver aujourd'hui face à Rodjeure !

Bonjour,

Dans la vidéo du clinic, c'est un hybrid 5 qu'il joue et dont il dit qu'il faut ce club pour remplacer les fers 3,4 et 5?

oui
il parle surtout de remplacer le 3 et le 4

moi perso j'ai arrété mes fer au 6 et j'ai hybrides 5-4-3

osteo a écrit:oui mais à glotte ouverte

à gorge déployée ? je vois pas "à glotte ouverte", me parle pas...

Michel pourrait peut-être cree une section preparation physique.
Vous en pensez quoi?

Merci Ostéo   

C'est rigolo ce sujet car nous en avons parlé il y a quelques jours avec Maha et Fayçal.
Ce qu'il faut retenir de cet immense champion, c'est sa simplicité, son hygiène de vie exemplaire, sans oublier qu'il a été en son temps le pionnier de l'entraînement physique sur le Tour.
Il n'y a rien à analyser en "détail" techniquement, il ne fait que démontrer le rôle moteur du corps dans le swing (et les autres sports), avec une ecplication ponctuée d'anecdotes comme savent le faire les grands champions.

Un autre clinic de Gary Player avec que du bon sens . Ce mec est incroyable et il s'est porté volontaire aux JO pour remplaçer ses compatriotes forfaits :

https://youtu.be/w_Y-CpJpQxc

La traversée apres l’impact doit être basse car on a tendance à se rélever et par conséquent à remonter le club trop tôt. L’exercice quil fait a la fin est  du pure Gary Player, le premier a avoir introduit le fitness su golf

Rea a écrit:La traversée apres l’impact doit être basse car on a tendance à se rélever et par conséquent à remonter le club trop tôt. L’exercice quil fait a la fin est  du pure Gary Player, le premier a avoir initité le fitness au golf

Garder le club prêt du sol après l'impact , maintenir l'angle des poignets et l'angle haut/bas du corps c'est effectivement du pure Hogan !
Mr Gary Player en parle et explique ou le club doit être après l'impact ! Mais il ne montre pas ce qu'il faut faire avant pour pouvoir faire ca !!
j'assume qu'il n'expose pas tout ses secrets (si il en a?) au grand public !!
en tout cas j'aime bien cette video , une des Rares qui se rapproche des Fondamentaux RSS !

La clé est évidemment de tourner, s'engager vers la cible avec la vision de là où doit aller le club.

Rea je pique la video pour la mettre sur mon mur facebook comme mon "conseil de l'été"
Merci 👍

Si on arrive a ne pas flipper les poignets , garder sont equilibre et continuer avec jusqu’au finish , ” l’engagement” du Corp et crucial !

ayoo a écrit:Si on arrive a ne pas flipper les  poignets , garder sont equilibre et continuer avec jusqu’au finish , ” l’engagement” du Corp et crucial !

J'aime bien cette video car elle est assez simple et visuelle. Certes, il ne dit pas comment s'organiser au démarrage pour y arriver. Mais je pense que c'est une bonne image pour tout le monde