Sean Foley basics

D'abord une bonne posture, facile à vérifier:

https://youtu.be/a6kfXSDiEoA

Le transfert de poids dans un swing centré: on reste au milieu au BS et le bas du corps avance vers l'avant au DS:

https://youtu.be/JHuyVf7ulKE

Le Tempo, exercice difficile au début mais très efficace:

https://youtu.be/UvdUlnPHO2c

Pour éviter le slice, prendre un chemin int-ext avec un swing moins vertical et en rotation et on avance sur la balle:

https://youtu.be/b0UW4sB8p2M

Comment faire du draw:

https://youtu.be/uDt6cVBQ-1Q

Toujours bon de revenir aux basics j aime bien celle du tempo c est celle que je travaille au practice depuis que je regarde le rythme de Donald qui est pour moi un modèle à suivre

Une sur le plan pour ceux qui ont des restrictions de mouvements au niveau épaule-coude :

Pour moi c'est l'image du swing moderne d'aujourd'hui : c'est beau, athlétique et rythmé !
BS avec corps en rotation et vraiment centré.
Plan de swing "intermédiaire" : ni upright, ni "one-plane"
DS avec body release en rotation agressive, avec avant-bras qui tournent peu dans la zone d'impact.
Follow-through en extension du corps (down, out and up) et du bras D (wide) !
Finish équilibré avec club et corps qui arrivent ensemble, donc parfaitement coordonnés

J'aime bien aussi la posture bien ancrée, pour tirer partie des forces de réaction du sol (GRF : Ground Reaction Forces) -> drill de SF : pied nus
https://www.youtube.com/watch?v=PN2zlSOGIHo&feature=related

C'est celle pieds nus que je préfère.

jmtiger3 a écrit:J'aime bien aussi la posture bien ancrée, pour tirer partie des forces de réaction du sol (GRF : Ground Reaction Forces) -> drill de SF : pied nus
https://www.youtube.com/watch?v=PN2zlSOGIHo&feature=related

Il a bien fait de citer Sam Snead qui a été le premier à proposer ce drill du swing aux pieds nus. Cela permet de mieux ressentir le "squat position" que 2 joueurs d'exception font à merveille : Tiger Woods et Rory Mc IlRoy.

Bonne révision des bases du swing à la Foley.

La question qui me turlupine toujours: c'est quoi ce mouvement à vide de Tiger (maintenant Hunter) ? C'est très exagéré par rapport à ce qu'ils font réellement, alors quel mouvement cela entraîne et pourquoi est-ce important? LJ a dit qu'il sait, il le dira peut être dans un stage, qui d'autre ?

Gastel a écrit:Bonne révision des bases du swing à la Foley.

La question qui me turlupine toujours: c'est quoi ce mouvement à vide de Tiger (maintenant Hunter) ? C'est très exagéré par rapport à ce qu'ils font réellement, alors quel mouvement cela entraîne et pourquoi est-ce important? LJ a dit qu'il sait, il le dira peut être dans un stage, qui d'autre ?

Un qui a suivi le stage, peut-être?

arizona dream a écrit:Toujours bon de revenir aux basics

+1, merci Réa !

Gastel a écrit:Bonne révision des bases du swing à la Foley.

La question qui me turlupine toujours: c'est quoi ce mouvement à vide de Tiger (maintenant Hunter) ? C'est très exagéré par rapport à ce qu'ils font réellement, alors quel mouvement cela entraîne et pourquoi est-ce important? LJ a dit qu'il sait, il le dira peut être dans un stage, qui d'autre ?

C'est peut-être pour bien préparer une zone de frappe en fade ?

Je pense qu il essaie effectivement de ressentir un mouvement plus extérieur intérieur pour travailler la balle en la coupant ( fade) car n oublions pas qu il était sujet à faire de gros hooks! Maintenant c est my 2 cents !

Une vidéo a été postée sur le forum il y a plusieurs mois : on y voyait clairement Sean F montrer à Tiger Woods et Hunter Mahan une traversée en fade. Mais pas via ce type de coup d'essai.

Le coup d'essai de Tiger, il le fait au ralenti mais aussi en tournant le buste beaucoup moins loin que lors de son coup réel. Je me demande si ce n'est pas cela qui donne cette impression de geste exagéré?