Sean Foley basics

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Sean Foley basics

Message par Rea le Dim 25 Nov 2012 - 16:48

D'abord une bonne posture, facile à vérifier:

http://youtu.be/a6kfXSDiEoA

Le transfert de poids dans un swing centré: on reste au milieu au BS et le bas du corps avance vers l'avant au DS:

http://youtu.be/JHuyVf7ulKE

Le Tempo, exercice difficile au début mais très efficace:

http://youtu.be/UvdUlnPHO2c

Pour éviter le slice, prendre un chemin int-ext avec un swing moins vertical et en rotation et on avance sur la balle:

http://youtu.be/b0UW4sB8p2M

Comment faire du draw:

http://youtu.be/uDt6cVBQ-1Q

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Re: Sean Foley basics

Message par arizona dream le Dim 25 Nov 2012 - 17:38

Toujours bon de revenir aux basics j aime bien celle du tempo c est celle que je travaille au practice depuis que je regarde le rythme de Donald qui est pour moi un modèle à suivre

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Re: Sean Foley basics

Message par Christophe le Dim 25 Nov 2012 - 20:37

Une sur le plan pour ceux qui ont des restrictions de mouvements au niveau épaule-coude :


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Re: Sean Foley basics

Message par jmtiger3 le Lun 26 Nov 2012 - 15:36

Pour moi c'est l'image du swing moderne d'aujourd'hui : c'est beau, athlétique et rythmé !
BS avec corps en rotation et vraiment centré.
Plan de swing "intermédiaire" : ni upright, ni "one-plane"
DS avec body release en rotation agressive, avec avant-bras qui tournent peu dans la zone d'impact.
Follow-through en extension du corps (down, out and up) et du bras D (wide) !
Finish équilibré avec club et corps qui arrivent ensemble, donc parfaitement coordonnés

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Re: Sean Foley basics

Message par jmtiger3 le Lun 26 Nov 2012 - 16:08

J'aime bien aussi la posture bien ancrée, pour tirer partie des forces de réaction du sol (GRF : Ground Reaction Forces) -> drill de SF : pied nus
http://www.youtube.com/watch?v=PN2zlSOGIHo&feature=related


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Re: Sean Foley basics

Message par Teeone le Lun 26 Nov 2012 - 17:37

C'est celle pieds nus que je préfère.

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Re: Sean Foley basics

Message par Rea le Lun 26 Nov 2012 - 17:45

jmtiger3 a écrit:J'aime bien aussi la posture bien ancrée, pour tirer partie des forces de réaction du sol (GRF : Ground Reaction Forces) -> drill de SF : pied nus
http://www.youtube.com/watch?v=PN2zlSOGIHo&feature=related


Il a bien fait de citer Sam Snead qui a été le premier à proposer ce drill du swing aux pieds nus. Cela permet de mieux ressentir le "squat position" que 2 joueurs d'exception font à merveille : Tiger Woods et Rory Mc IlRoy.

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Re: Sean Foley basics

Message par Gastel le Lun 26 Nov 2012 - 18:52

Bonne révision des bases du swing à la Foley.

La question qui me turlupine toujours: c'est quoi ce mouvement à vide de Tiger (maintenant Hunter) ? C'est très exagéré par rapport à ce qu'ils font réellement, alors quel mouvement cela entraîne et pourquoi est-ce important? LJ a dit qu'il sait, il le dira peut être dans un stage, qui d'autre ?

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Re: Sean Foley basics

Message par Jako le Lun 26 Nov 2012 - 19:34

Gastel a écrit:Bonne révision des bases du swing à la Foley.

La question qui me turlupine toujours: c'est quoi ce mouvement à vide de Tiger (maintenant Hunter) ? C'est très exagéré par rapport à ce qu'ils font réellement, alors quel mouvement cela entraîne et pourquoi est-ce important? LJ a dit qu'il sait, il le dira peut être dans un stage, qui d'autre ?

Un qui a suivi le stage, peut-être?

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Re: Sean Foley basics

Message par damien le Mar 27 Nov 2012 - 8:13

arizona dream a écrit:Toujours bon de revenir aux basics

+1, merci Réa ! yes

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Re: Sean Foley basics

Message par jmtiger3 le Mar 27 Nov 2012 - 8:45

Gastel a écrit:Bonne révision des bases du swing à la Foley.

La question qui me turlupine toujours: c'est quoi ce mouvement à vide de Tiger (maintenant Hunter) ? C'est très exagéré par rapport à ce qu'ils font réellement, alors quel mouvement cela entraîne et pourquoi est-ce important? LJ a dit qu'il sait, il le dira peut être dans un stage, qui d'autre ?

C'est peut-être pour bien préparer une zone de frappe en fade ?

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Re: Sean Foley basics

Message par arizona dream le Mar 27 Nov 2012 - 15:02

Je pense qu il essaie effectivement de ressentir un mouvement plus extérieur intérieur pour travailler la balle en la coupant ( fade) car n oublions pas qu il était sujet à faire de gros hooks! Maintenant c est my 2 cents !

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Re: Sean Foley basics

Message par jmtiger3 le Mar 27 Nov 2012 - 15:07

Une vidéo a été postée sur le forum il y a plusieurs mois : on y voyait clairement Sean F montrer à Tiger Woods et Hunter Mahan une traversée en fade. Mais pas via ce type de coup d'essai.

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Re: Sean Foley basics

Message par Jako le Mar 27 Nov 2012 - 16:55

Le coup d'essai de Tiger, il le fait au ralenti mais aussi en tournant le buste beaucoup moins loin que lors de son coup réel. Je me demande si ce n'est pas cela qui donne cette impression de geste exagéré?

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