La meilleure analyse vidéo

J'aime les analyses vidéos de Peter Kostis en général mais celle là est tout à fait géniale car parfaitement documentée et amusante en même temps.Cela rejoint la conception du swing de Mike Bender( le coach de Zach Johnson), c'est l'action des bras et des mains qui crée le pivot du corps. C'est ce que fait Rory McIlRoy et c'est ce qu'il faisait quand il était enfant:

https://youtu.be/NewfAwsh1bM

Je ne suis pas totalement d'accord. L'observation du swing de Rory montre un démarrage parfaitement synchronisé entre tête de club, mains, épaules, sans aucune dissociation, ce qui est impossible à réaliser sans une action motrice des épaules.
Le bloquage de ses hanches juste avant l'impact témoigne aussi d'un engagement du corps pour initier le forward swing. Ce qui est vrai néanmoins, c'est que ses mains reprennent le contrôle dans la zone d'impact. Cette caractéristique lui confère une fluidité exceptionnelle.

Je disais que Mike Bender était dans cette optique que les poignets et les bras devait entrainer le pivot du corps au downswing et non l'inverse. Une vidéo avec quelques drills illustre bien le pouvoir d'accélération des bras et et des mains qui vont nettement plus vite que le corps:

https://youtu.be/Fpoe_zkaCno

Pour compléter la pensée de Mike Bender la première partie:

https://youtu.be/MuBRV17Ba8Q

Non, non, il y a de la confusion là. Bien entendu ce sont les bras et les poignets qui donnent l'essentiel de la vitesse, il suffit de swinguer à genoux pour voir qu'on ne perd que 20 % de distance au maximum. Mais cela ne signifie pas que ce sont les mains ou les bras qui initient le forward swing. Toute action de vouloir lancer les mains provoque une ré-équilibration du corps qui va se positionner en résistance pour permettre cette action. Si le corps ne se positionne pas en premier, le club va contacter le sol en arrière ou en remontant ou avec une face refermée.
Après c'est une coordination à construire. Cette action de repositionnement du corps est en principe naturelle dans tous les lancers. Au golf elle fait souvent défaut (plein de joueurs gardent leur poids à droite lorsqu'ils lancent une balle à la main dans la zone d'impact pour reprendre l'idée du drill montré par Bender) et on est parfois obligé de passer par cette étape consciente de repositionnement du corps pour permettre aux bras et aux mains de jouer leur rôle. La finalité est que cette action soit remplacée par la seule idée de lancer le club au travers de la zone d'impact provoquant ce ré équilibrage anticipé du corps.

Laurent Jockschies a écrit:Non, non, il y a de la confusion là. Bien entendu ce sont les bras et les poignets qui donnent l'essentiel de la vitesse, il suffit de swinguer à genoux pour voir qu'on ne perd que 20 % de distance au maximum. Mais cela ne signifie pas que ce sont les mains ou les bras qui initient le forward swing. Toute action de vouloir lancer les mains provoque une ré-équilibration du corps qui va se positionner en résistance pour permettre cette action. Si le corps ne se positionne pas en premier, le club va contacter le sol en arrière ou en remontant ou avec une face refermée.
Après c'est une coordination à construire. Cette action de repositionnement du corps est en principe naturelle dans tous les lancers. Au golf elle fait souvent défaut (plein de joueurs gardent leur poids à droite lorsqu'ils lancent une balle à la main dans la zone d'impact pour reprendre l'idée du drill montré par Bender) et on est parfois obligé de passer par cette étape consciente de repositionnement du corps pour permettre aux bras et aux mains de jouer leur rôle. La finalité est que cette action soit remplacée par la seule idée de lancer le club au travers de la zone d'impact provoquant ce ré équilibrage anticipé du corps.

A notre niveau (quand on n'est pas un débutant et quand on n'est pas un enfant paradoxalement), on peut trouver cette action de repositionnement du corps naturelle de lancer en laissant les mains démarrer le downswing (c'est aussi ce que préconise Mike Austin mais sans parler des mains). C'est ce que je fais actuellement et ça fonctionne bien.
Les mains dépassent la tête de club à l'impact pour avoir une bonne position.

Je comprends ce que veut dire Rea en laissant les mains démarrer le DS. C'est pour moi une bonne idée, ... mais je suis presque certain que Rea démarre son DS par cheville, genou, hanche, ... car Rea est un bon joueur. Un bon takeaway, une bonne connexion, une bonne rotation, une position poignet gauche à plat càd dans le prolongement de l'avant bras gauche en haut du BS et l'envie de lancer le club au DS. En réalité, on pense démarrer le DS par les mains mais ce n'est pas le cas, ... le bas du corps à démarré une fraction de seconde avant ce qui est suffisant pour une bonne coordination.
Par contre, le joueur qui tire le club main droite au BS, sans connexion, sans rotation, ... ne saura jamais repositionner son corps au DS. Les mains, les bras prendront le dessus et il faudra des compensations pour toucher (sans consistance) la balle.

Mais attention, même le bon joueur a souvent tendance à vouloir "trop" utiliser le bas du corps au DS avec un déplacement latéral trop prononcé des hanches ou des hanches qui tournent trop tôt.

De toute façon, à chacun de voir mais la bonne coordination ne peut se faire que si on comprend bien le rôle des hanches au DS.
Un swing centré, le poids à gauche en fin de BS facilitent aussi à mon sens les choses.

Bien Teeone !!

Donc attention aux interpretations des videos celle ci peut prêter à confusion.