Le pied gauche

Il a une grande importance dans le swing de golf et il va supporter 4 fois votre poids durant le downswing. Un pied ouvert de 20% va permettre à votre genou gauche de supporter le choc. Il est également source de puissance et si votre pied pivote vers la cible au finish, c'est que vous êtes resté trop en arrière. Un conseil de Domenic Mazza devenu une star sur Golf Digest relayé par un journaliste:

Merci beaucoup pour cette vidéo qui décrit un problème de longue date chez moi, c'est-à-dire le pied gauche qui "dévisse".
Le pro de la video dit: "drive more weight on your left foot", donc conduire plus de poids dans le pied gauche ? Certes, mais comment ?
Quelqu'un peut-il élaborer ?

a voir si dès le BS tu ne soulève pas un peu ton pied et alors en change la position.

perso mon pied gauche bouge même lors d'un transfert a peu près correct. on a vu ça avec mon pro. j'ai aussi remarqué que si je fini avec le poids sur la cheville gauche je vais vriller, un peu moins si je fini avec le poids sur la pointe du pieds gauche.

bubble a écrit:a voir si dès le BS tu ne soulève pas un peu ton pied et alors en change la position.

perso mon pied gauche bouge même lors d'un transfert a peu près correct. on a vu ça avec mon pro. j'ai aussi remarqué que si je fini avec le poids sur la cheville gauche je vais vriller, un peu moins si je fini avec le poids sur la pointe du pieds gauche.

Et donc tu finis avec le poids sur la pointe de pied gauche ???

Pendant plusieurs années, au practice je dévissais mes soft spikes au talon pied gauche.
Maintenant c'est fini j'ai mis de la superglu

Laurent Jockschies a écrit:
Et donc tu finis avec le poids sur la pointe de pied gauche ???

Dans l'idée je préfère que sur le talon. mais si je suis bien en équilibre sur l'extérieur du pied gauche il me semble que c'est l'idéal.

C'est un gros chantier chez moi 'l'équilibre' et j'ai pas encore les réponses ni la manière. L'ensemble du swing et le rythme sont en cause et le travail paie un petit peu néanmoins d'un swing a l'autre c'est encore très variable au finish.

StephaneForum a écrit:Merci beaucoup pour cette vidéo qui décrit un problème de longue date chez moi, c'est-à-dire le pied gauche qui "dévisse".
Le pro de la video dit: "drive more weight on your left foot", donc conduire plus de poids dans le pied gauche ? Certes, mais comment ?
Quelqu'un peut-il élaborer ?

Pour être à gauche à l'impact il faut éviter de rester en arrière (le haut du corps) à l'impact . La phrase classique qui dit :"Reste derrière la balle " est une erreur selon moi (je le disais aussi avant).
Il faut avoir la sensation d'écraser une tomate ou une canette avec le pied gauche au DS. Par un mouvement latéral du genou gauche et en faisant un bon pivot, on arrive à faire un bon transfert à gauche. Et puis moins on va à droite au BS plus il est facile d'être à gauche à l'impact.
Avant que Hunter Mahan ait vu Sean Foley son poids était 50/50 à l'impact ! Il est maintenant à 80-90% de poids sur le pied gauche.
Au finish, on est vraiment sur le pied gauche avec un corps tout droit.

bubble a écrit:

Laurent Jockschies a écrit:
Et donc tu finis avec le poids sur la pointe de pied gauche ???

Dans l'idée je préfère que sur le talon. mais si je suis bien en équilibre sur l'extérieur du pied gauche il me semble que c'est l'idéal.

C'est un gros chantier chez moi 'l'équilibre' et j'ai pas encore les réponses ni la manière. L'ensemble du swing et le rythme sont en cause et le travail paie un petit peu néanmoins d'un swing a l'autre c'est encore très variable au finish.

Oui ça a l'air d'un gros chantier ; il faut quand même que tu te donnes comme objectif à plus ou moins long terme d'avoir un jeu de pieds cohérent. T'es-tu déjà entraîné à swinguer avec un shaft en dessous des pieds (milieu de pieds) ? Le jeu des pieds c'est talon droit - pointe gauche / talon gauche - pointe droite.
Finir en équilibre sur pointe gauche est le signe d'un swing en rétention, forcé, ou d'un manque de souplesse, et dans tous les cas d'une très mauvaise coordination. Ton niveau de jeu démontre des habiletés, donc TU DOIS PROGRESSER sur cette aspect de l'équilibre dynamique.

Déjà montré sur le forum :

https://www.youtube.com/watch?v=8i4Gq8B_8io&feature=player_embedded#!

merci !

j'ai un cours mercredi, on abordera éventuellement cet aspect puisque la dernière fois un des objectifs était une fin de swing en équilibre.

une image personnelle , qui m' a fait sensiblement ameliorer mon transfert, c' est de se focaliser sur les genoux :
- genou droit "fixé"au backswing, la hanche droite restant mobile et non immobile façon Don Trahan
- genou gauche " fixé" dans la zone d' impact, qui autorise la rotation et la libération du tronc
On ressent bien la mise en tension des gros muscles de la jambe droite , en particulier le quadriceps au backswing, même chose pour la jambe droite à l' impact
Les hanches restent mobiles

SAlut Bubble

J'avais moi aussi un problème d'équilibre car je n'étais pas assez ancré lors du swing.
J'ai retravaillé sur ma posture afin de mieux ressentir le poids du corps au milieu des pieds et sur une meilleure dynamique des cuisses afin d'avoir un bas du corps plus stable.

J'ai tapé beaucoup ( beaucoup, beaucoup) de balles avec un seau de balles coincé entre les chevilles , stance resséré . Au début je faisais pas mal de demi swing ainsi en gardant les pieds collés au sol et en me concentrant bien sur la rotation des hanches.

Je suis passé ensuite progréssivement sur des pleins swings et je suis arrivé enfin à bien gardé le pied gauche ancré au sol avec un bon transfert de poids (le poids ne passe plus sur l'exterieur du pied gauche ).

Ce qui a été efficace pour moi ne le sera pas forcément pour toi, je voulais simplement te faire partager mon expérience sur un problème similaire au tien .
Cela n'a fait que me confirmer l'importance majeure de l'équilibre dans le swing de golf .

Laurent Jockschies a écrit:

bubble a écrit:

Laurent Jockschies a écrit:
Et donc tu finis avec le poids sur la pointe de pied gauche ???

Dans l'idée je préfère que sur le talon. mais si je suis bien en équilibre sur l'extérieur du pied gauche il me semble que c'est l'idéal.

C'est un gros chantier chez moi 'l'équilibre' et j'ai pas encore les réponses ni la manière. L'ensemble du swing et le rythme sont en cause et le travail paie un petit peu néanmoins d'un swing a l'autre c'est encore très variable au finish.

Oui ça a l'air d'un gros chantier ; il faut quand même que tu te donnes comme objectif à plus ou moins long terme d'avoir un jeu de pieds cohérent. T'es-tu déjà entraîné à swinguer avec un shaft en dessous des pieds (milieu de pieds) ? Le jeu des pieds c'est talon droit - pointe gauche / talon gauche - pointe droite.
Finir en équilibre sur pointe gauche est le signe d'un swing en rétention, forcé, ou d'un manque de souplesse, et dans tous les cas d'une très mauvaise coordination. Ton niveau de jeu démontre des habiletés, donc TU DOIS PROGRESSER sur cette aspect de l'équilibre dynamique.

Tu pourrais donc lui conseiller de soulever légèrement son talon gauche au backswing.

OUI, car cela permet de sentir le fonctionnement correct talon droit - pointe gauche / talon gauche - pointe droite. Après on évolue, le talon n'a pas forcément besoin de se soulever, cela dépend d'autres facteurs. Mais au moins comme éducatif OUI.

Je me suis filmé aujourd'hui. En fait, avec mon swing personne ne tiendrait en équilibre

fait voir

ce soir j'aurais le temps de la poster je pense.

La video du début du post, postée par rea, n'existe plus. Dommage!!!

Celle postée par LJ me fait poser une question:

https://www.youtube.com/watch?v=8i4Gq8B_8io&feature=player_embedded#!

si l'ouverture du pied gauche favorise un bon finish, qu'apporte l'ouverture du pied droit?

Du sway???

jacques78 a écrit:La video du début du post, postée par rea, n'existe plus. Dommage!!!

Celle postée par LJ me fait poser une question:

https://www.youtube.com/watch?v=8i4Gq8B_8io&feature=player_embedded#!

si l'ouverture du pied gauche favorise un bon finish, qu'apporte l'ouverture du pied droit?

Si toute la jambe est ouverte (i.e. pas juste le pied au niveau de la cheville), elle permet quand elle pert de la flexion au BS de faire aller la hanche droite un peu vers la cible pour tourner plus centré.

Gastel a écrit:
Si toute la jambe est ouverte (i.e. pas juste le pied au niveau de la cheville), elle permet quand elle pert de la flexion au BS de faire aller la hanche droite un  peu vers la cible pour tourner plus centré.

Contrairement au golfeur qui essaye de garder le genou et le pied arrière perpendiculaires à la ligne de jeu sous prétexte de rester stable et ne pas faire de sway du bas du corps alors que cela aura malheureusement tendance à créer l'effet inverse....