La corde : the rope drill

Encore un qui a vu la vidéo de Laurent avec la serviette et l'orange !

Variation sur le même thème

https://vimeo.com/142472277

Je me suis servi de cette image pour travailler un point technique: lancer les bras dans le downswing. Les résultats sont intéressants.

Cet exo n'est pas que pour le point que j'ai travaillé, c'est bon pour le séquencement, la progressivité de l'accélération, les hanches trop rapides...

Bof. Avec le drill de Laurent, tu peux aussi envoyer l'orange...

Gastel a écrit:Variation sur le même thème

https://vimeo.com/142472277

Je me suis servi de cette image pour travailler un point technique: lancer les bras dans le downswing. Les résultats sont intéressants.

Cet exo n'est pas que pour le point que j'ai travaillé, c'est bon pour le séquencement, la progressivité de l'accélération, les hanches trop rapides...

Je pense qu'on ressent moins le poids (puisque rien au bout de la corde), et donc ce serait un drill complémentaire et non "équivalent", non ?

jmtiger3 a écrit:

Gastel a écrit:Variation sur le même thème

https://vimeo.com/142472277

Je me suis servi de cette image pour travailler un point technique: lancer les bras dans le downswing. Les résultats sont intéressants.

Cet exo n'est pas que pour le point que j'ai travaillé, c'est bon pour le séquencement, la progressivité de l'accélération, les hanches trop rapides...

Je pense qu'on ressent moins le poids (puisque rien au bout de la corde), et donc ce serait un drill complémentaire et non "équivalent", non ?

Oui j'ai détourné l'exo pour travailler mon problème car cela correspondait à mon problème particulier (ou de S&T) mais l'exo est fait à la base pour les swingeurs avec les points que tu as soulignés.