Practice après stage Albon

Après un stage aussi intensif et aussi riche, il faut aller rapidement au practice pour appliquer ce que l'on a appris,trouver les bonnes sensations pour faire fonctionner les nouveaux gestes.
D'abord, on applique la préparation enseignée au cours du stage: échauffement musculaire et étirement que je ne faisais pas auparavant. Quelques coups d'approche avec un wedge pour trouver un bon contact de balle puis quelques coup de fer 8 mais sans rechercher la précision. Ensuite des pleins coups de fer 8 et là pas vraiment de swing tel que que je le veux.
Je me suis dit: " Et si passais par le SMA pour trouver mon swing. LJ nous l' a bien expliqué et c'était la deuxième fois que je le voyais mais il a rajouté cette année des arguments de fonctionnement.J'ai nettement mieux compris la seconde version 2.0 et comme il a dit que c'était une base de fonctionnement pour tout type de swing, j'ai une idée lumineuse. Avec un swing Sean Foley, ça doit pouvoir aussi marcher.
Pour me préparer, je balance le club sur 1m de part et d'autre avec les épaules en gardant le triangle et en m'aidant du bas du corps selon un mouvement perpétuel. Puis je fais le backswing complet en gardant la tête fixe et en verticalisant l'action des épaules.
Bingo en faisant un swing complet juste après, j'ai un super contact de balle qui part droite sur la cible.J'aurais bien voulu montrer cela au cours du stage.... en même temps je n'y avais pas pensé.
Je n'ai jamais aussi bien taper la balle et avec le drive idem, bien droit avec des balles bien hautes. J'ai rajouté une astuce de LJ qui améliore nettement la position de mes mains au cours du swing, j'en parlerai plus tard.

Bien, bien !!!

Oui, le SMA est la BASE de TOUS les swings

Laurent Jockschies a écrit:Oui, le SMA est la BASE de TOUS les swings

Tout à fait d'accord mais c'est peut être le nom qui n'est pas assez vendeur Swing Minimum Acceptable car il est beaucoup plus qu'acceptable et nettement plus que minimum.

Yes !

Le plus gros problème est que les gens le considèrent comme un exercice...

Rea a écrit:

Laurent Jockschies a écrit:Oui, le SMA est la BASE de TOUS les swings

Tout à fait d'accord mais c'est peut être le nom qui n'est pas assez vendeur Swing Minimum Acceptable car il est beaucoup plus qu'acceptable et nettement plus que minimum.

Je plussoie, ce n'est pas vendeur.... on devrait peut etre ouvrir un sujet pour proposer un autre nom....

SMP, swing mouvement perpétuel, c'est ce que j'ai ressenti, je l'ai suggéré à Laurent.

Le sujet est ouvert...

1. Le noyau du swing (NS)

2. L'hypocentre du swing (HDS)

Voilà pour mes 2 premières sugestions !

Le Coeur du Swing (CdS).

Laurent a écrit

Oui, le SMA est la BASE de TOUS les swings

Bon alors de SDB, le Swing De Base . La version anglaise, Basic Swing à ne pas confondre avec le BackSwing.

Le Swing Fondamental, le SF.

Le Swing UNiversel, le SUN ... ça donne la patate

On peut même combiner.
j'en ai plein en réserve...

Moi aussi, j'en ai 1 en réserve, mais j'oserai pas .......

Swing Minimum pour un Index Garanti

Compte tenu de ce que j'en ai ressenti, je propose Rythm in Motion. ok faut aimer l'anglais mais comme cela a une vocation universel (au moins au golf), pourquoi pas...

pour ne pas changer mes habitudes je suis allé faire mes 18 trous quotidien sur mon parcours,avec en tète de faire du sma +routine +approche en un mot retrouver les sensations que j'ai eu sur mon 2° 18trous d'albon,le sma et la routine était au rendez vous le petit jeu un peu - trop de solution mon un peu
embrouiller l'esprit sur les 1°trou ,il faut que je simplifie,le putting pas trop mal
un peu long sur les 1°dosages ,dans l'ensemble un parcours d'entrainement
correct mais un peu trop information qui ont crées des confusions dans mon esprit.demain je pose des filtres pour scorer j'ai 5jours avant la compet de dimanche
a+beebop

Le "Minimum Acceptable Swing" le MAS, facile à retenir ,à prononcer, compréhensible par tous.....
Prononcer "mass.."

SOS : Structure Obligatoire (ou Optimum) du Swing ?
et bien sur la FESSE : Forme Efficace d'un Swing Sans Effort.

BSS: Base solide du swing
BES: Base élémentaire du swing
BISE: Base indispensable d'un swing équilibré.

Le swing de Ceux qui ont Oublié le Naturel

Le SMA entraîne un défaut chez moi si je n'y prête pas attention, cela peut entraîner un balancement du bas du corps. Je dois bien penser à maintenir mon bas stable, bien ancré. Et vous?

Hier soir premier practice après Albon, j'ai beaucoup travaillé le 7, 6, 5,.... et le 2 1 go. Franchement intéressant. C'est bien quand quelqu'un compte pour vous pour le 7,....

Je propose le Swing Élémentaire Xiphoïde.

(le dernier mot j'ai pas trouvé mieux, mais ça a un rapport avec le Sternum et donc du swing de Sean O'Hair, donc on reste dans le golf !)

Mano a écrit:Je propose le Swing Élémentaire Xiphoïde.

(le dernier mot j'ai pas trouvé mieux, mais ça a un rapport avec le Sternum et donc du swing de Sean O'Hair, donc on reste dans le golf !)

Xyphoïde

c'est xiphoïde, du grec xiphos : épée. Mais il semblerait qu'on rencontre souvent la faute avec le Y

Blague vaseuse certes, mais documentée quand même

lucky luc a écrit:Le SMA entraîne un défaut chez moi si je n'y prête pas attention, cela peut entraîner un balancement du bas du corps. Je dois bien penser à maintenir mon bas stable, bien ancré. Et vous?

Hier soir premier practice après Albon, j'ai beaucoup travaillé le 7, 6, 5,.... et le 2 1 go. Franchement intéressant. C'est bien quand quelqu'un compte pour vous pour le 7,....

Salut Luc, je n'ai pas participé à cet atelier, et j'en ai juste entendu parler.

J'ai essayé plusieurs fois.

Le 7 commence quand, lorsqu'on avance vers la balle pour prendre son stance?.

Je suppose que le 0 est le démarrage?.

lucky luc a écrit:Le SMA entraîne un défaut chez moi si je n'y prête pas attention, cela peut entraîner un balancement du bas du corps. Je dois bien penser à maintenir mon bas stable, bien ancré. Et vous?

Hier soir premier practice après Albon, j'ai beaucoup travaillé le 7, 6, 5,.... et le 2 1 go. Franchement intéressant. C'est bien quand quelqu'un compte pour vous pour le 7,....

Pas forcément un défaut ça...

Pattenzinc a écrit

Salut Luc, je n'ai pas participé à cet atelier, et j'en ai juste entendu parler.

J'ai essayé plusieurs fois.

Le 7 commence quand, lorsqu'on avance vers la balle pour prendre son stance?.

Je suppose que le 0 est le démarrage?.

Voila comment nous avons procédé. Nous étions par 2, un qui décomptait (il faut décompter et pas compter).
Tu t'installes derrière ta balle (3m en retrait par exemple), tu visualises la trajectoire... C'est au moment où tu bouges pour aller vers la balle qu'on commence à décompter en partant de 7. Et à 0, tu dois avoir déclenché ton swing. En parcours, Michel indiquait qu'on pouvait monter à 9.
Quand c'est Dzarden qui décompte, faut pas traîner!!!
En espérant avoir été assez clair...

Laurent écrit

lucky luc a écrit:
Le SMA entraîne un défaut chez moi si je n'y prête pas attention, cela peut entraîner un balancement du bas du corps. Je dois bien penser à maintenir mon bas stable, bien ancré. Et vous?

Pas forcément un défaut ça...

Je n'étais peut être pas assez explicite. Pendant ces exercices de lancer du club en avant et en arrière, j'essaye de maintenir un genoux droit assez stable sinon je me mets vraiment à danser de gauche à droite ce qui lorsque je swingue réduit mon ancrage, ma stabilité.
je ne sais pas si ce que j'essaye de décrire est compréhensible?

lucky luc a écrit:Pattenzinc a écrit

Salut Luc, je n'ai pas participé à cet atelier, et j'en ai juste entendu parler.

J'ai essayé plusieurs fois.

Le 7 commence quand, lorsqu'on avance vers la balle pour prendre son stance?.

Je suppose que le 0 est le démarrage?.

Voila comment nous avons procédé. Nous étions par 2, un qui décomptait (il faut décompter et pas compter).
Tu t'installes derrière ta balle (3m en retrait par exemple), tu visualises la trajectoire... C'est au moment où tu bouges pour aller vers la balle qu'on commence à décompter en partant de 7. Et à 0, tu dois avoir déclenché ton swing. En parcours, Michel indiquait qu'on pouvait monter à 9.
Quand c'est Dzarden qui décompte, faut pas traîner!!!
En espérant avoir été assez clair...

Merci, c'est comme cela que je l'avais compris, 7 c'est chaud pour moi, je vais tabler sur 9...

à la coque, brouillé ou sur le plat ??? très vite!

Le Doux Swing King ?