Le talon droit

Dans cette vidéo, ce pro explique l'importance du talon droit dont on ne parle pas souvent.
Je trouve qu'en appuyant sur ce talon droit on garde plus d'équilibre qu'avec un poids plus vers l'avant du pied droit.
On favorise aussi un chemin de club plus intérieur/extérieur.

ça me bloque la rotation des hanches dans la traversée de la balle. j'aime prendre bien appui dessus au BS mais dès le milieu du DS je transferts sur l'avant du pied pour lever le talon, rentrer le genou, ce qui entraine la rotation du pied et me permet de tourner les hanches.

Capoblanco a écrit:Dans cette vidéo, ce pro explique l'importance du talon droit dont on ne parle pas souvent.
Je trouve qu'en appuyant sur ce talon droit on garde plus d'équilibre qu'avec un poids plus vers l'avant du pied droit.
On favorise aussi un chemin de club plus intérieur/extérieur.

Attention à bien maintenir la stabilité du genou droit en fin de l'élan arrière . Quant au chemin de club au retour , il est conditionné par la qualité de la reprise d'appui vers l'avant effectué au bon moment dans la séquence .