raccourcir le backswing II

je me répète:
"hello !
quand je crois faire un full back swing je vois la tete de mon club à gauche.
donc j'overswing.
je voudrais ne plus la voir.
quand je raccourcis le BS mon coup est plus sur et plus droit.
je recherche donc des exos pour ancrer çà.
avec les longs clubs c'est encore plus dur."

en espérant cette fois éviter le cadenas...

Perso je connais ton swing et je trouve qu'il est très flat avec beaucoup d'actions des bras

Dans la plupart des cas, un "overswing" est la conséquence d'un backswing inaproprié. Vouloir réduire l'amplitude est inopérant tant qu'on ne traite pas la cause de cette amplitude trop importante.
Souvent, les causes tournent autour de ces 3 points :
-une attitude musculaire trop relâchée
-un enchaînement musculaire inapproprié (bras droit qui "tire" le club au lieu d'un bras gauche qui "pousse", une rotation du corps trop précoce, etc...)
-un mauvais "timing" : la mise en action des différentes séquences musculaires ne se fait pas dans un ordre correct.
Parfois, un "overswing" est aussi une réponse logique (amplitude articulaire importante par exemple).
Un oeil expert est indispensable pour savoir identifier s'il s'agit vraiment d'un overswing, s'il est évitable ou pas, et travailler sur le 'amélioration des principes techniques en cause, car je le répète, l'overswing est une conséquence !

Laurent Jockschies a écrit:Dans la plupart des cas, un "overswing" est la conséquence d'un backswing inaproprié. Vouloir réduire l'amplitude est inopérant tant qu'on ne traite pas la cause de cette amplitude trop importante.
Souvent, les causes tournent autour de ces 3 points :
-une attitude musculaire trop relâchée
-un enchaînement musculaire inapproprié (bras droit qui "tire" le club au lieu d'un bras gauche qui "pousse", une rotation du corps trop précoce, etc...)
-un mauvais "timing" : la mise en action des différentes séquences musculaires ne se fait pas dans un ordre correct.
Parfois, un "overswing" est aussi une réponse logique (amplitude articulaire importante par exemple).
Un oeil expert est indispensable pour savoir identifier s'il s'agit vraiment d'un overswing, s'il est évitable ou pas, et travailler sur le 'amélioration des principes techniques en cause, car je le répète, l'overswing est une conséquence !

Laurent , tu peux preciser la difference entre une bras droit qui "tire" au lieu d'un bras gauche qui "pousse"

rotation du corps trop precoce ?

Laurent , tu peux preciser la difference entre une bras droit qui "tire" au lieu d'un bras gauche qui "pousse"

Pour un droitier, la main droite est à droite du grip, Si le côté droit initie la backswing, on "tire" le club en arrière et les bras ont tendance à se déconnecter du corps. D'autre part, cette façon de faire n'impose pas de rotation aux épaules qui tournent alors en général mal ou trop tard.
A l'adresse, la main gauche est plus serrée que la droite (principalement au niveau des 3 derniers doigts de la main) et c'est davantage cette main gauche (le côté gauche) qui doit "pousser" le club en arrière. Cette façon de faire permet un démarrage harmonieux entre les bras et les épaules et permet l'utilisation des chaînes musculaires approriées, celles qui donnent le plus de puissance. Cela permet aussi au club d'être plus naturellement sur un bon chemin au démarrage et conduit logiquement à un plan de swing plus cohérent.

Ben c'est exactement ça qu'il fait Monsieur Jesper Il tire avec sa main droite, ca restreint son backswing, ses épaules tournant trop tard, et assez mal.