Jouer connecté

J'espère que je ne vais pas trop user votre patience...Ca fait quelques jours que je parcours le forum et les différents sujets techniques. En revisionnant mon swing, quand j'essaie de jouer avec le corps et non les bras, c'est que tout bouge au niveau du haut du corps / des bras, de manière aléatoire.

En réalité, je ne sais pas quoi faire de mes bras ; j'ai l'impression qu'il me manque une notion, des repères, etc. La lecture du poste de Greg (https://coachingolf.forumactif.com/t5372-greg-coaching-2009) et son paragraphe "pour lancer la balle, il me faut rester connecté". J'ai le sentiment que c'est ce qui me manque comme notion.

Extrait du post de Greg :
Concept nouveau pour moi. La connexion.
Phase d’appropriation qui passe pour moi par la Robocop attitude. Mes bras sont fixés au corps par les épaules, et en position, mes bras touchent mes pectoraux (repère en lien avec le fait de tirer les omoplates en arrière). En mouvement, tout doit rester connecté : plexus, haut du buste, épaules bras.

Y aurait-il de spécialistes qui pourraient m'expliquer clairement cette notion et comment la mettre en oeuvre (exercice, etc.) et ce que cela implique dans le swing.
 

Pour simplifier, la plupart des types de swing sont motorisés en bonne partie par le corps qui propulse les bras. Dans la partie basse du swing, cela veut dire que le haut du bras gauche est en appui sur la cage thoracique. Cette connexion permet aussi aux bras et au corps de travailler en synchronisation, ce qui permet un contact plus régulier.

La connexion peut être établie dès l'adresse en positionnant le haut des bras sur la cage thoracique et gardée dans le takeaway. Selon les filières les bras travaillent plus ou bien en synchronisation avec le thorax dans le reste du BS et le début du DS (par ex . les mains se lèvent plus ou moins et/ou vont plus ou moins vers la droite).

Comme beaucoup de chose dans le golf, la connexion peut être néfaste si exagérée (à ce moment là le corps risque de se balader pour compenser un manque de mobilité des bras).

Pareil pour les exercices, ils sont à prendre avec circonspection et encore mieux sous la surveillance d'un pro. Un des exos connus est de mettre quelque chose (gant, tee, serviette) sous l'aisselle gauche mais il faut que l'objet soit placé assez haut et se limiter à des 1/2 swings sauf avis d'un pro.

Réponse parfaite !

Gastel a écrit:Cette connexion permet aussi aux bras et au corps de travailler en synchronisation, ce qui permet un contact plus régulier.

Merci Gastel ! je crois que je joue desynchronisé : mon bas du corps (essaye de) tourne et mes bras sont actifs, du coup c'est assez aléatoire.
Comme le disais "Greg" dans son post, il faut s'habituer à bouger comme un robocop, au début, histoire de sentir le truc.
Je pense que ca va m'aider à jouer moins avec les bras et laisser mon corps travailler.

C'est énorme, ce concept de connexion. Enorme.

Ma femme débute le golf et prends beaucoup de cours (formule d'apprentissage en illimitée, au moins 2 par semaine). Cela fait maintenant 4 mois.
Jusqu'à présent, je ne disais rien, mais elle n'y arrive pas et ses pros commençaient à désespérer.
Elle commençait à parler d'arrêter.
Clairement un problème de connexion et coordination.

Je lui ai juste fait faire le robocop et le "pouces en l'air, pouces en l'air".

J'ai, une nouvelle fois, changé sa vie...

greg a écrit:Clairement un problème de connexion et coordination.

J'en suis là !

greg a écrit:Je lui ai juste fait faire le robocop et le "pouces en l'air, pouces en l'air".

est-ce que tu pourrais me détailler l'exercice pouces en l'air, pouces en l'air stp ? Merci d'avance !

greg a écrit:J'ai, une nouvelle fois, changé sa vie...

Excellent

greg a écrit:Ma femme (...)
Je lui ai juste fait faire le robocop et le "pouces en l'air, pouces en l'air".
J'ai, une nouvelle fois, changé sa vie...

C'est juste énorme...

La serviette ou le gant il faut le mette sous l'aisselle gauche. Longtemps je l'ai mis sous l'aisselle droite, c'était le drill à la mode à l'époque de Leadbetter - Faldo et c'était pas sa meilleure idée .

 

estetzein a écrit:

greg a écrit:Je lui ai juste fait faire le robocop et le "pouces en l'air, pouces en l'air".

est-ce que tu pourrais me détailler l'exercice pouces en l'air, pouces en l'air stp ? Merci d'avance !

C'est le coeur de swing. Au BS, tu montes tout d'un bloc pour te retrouver avec le bras gauche à l'horizontal, biceps connecté au buste. La différence de hauteur des mains sur le grip entraîne un armement, donc les pouces pointent vers le haut. Un repère que Michel donne, c'est d'avoir la main droite en position de serrer la main du copain qui se trouve à ta droite. Puis au DS, le torse tourne avec les bras connectés en repassant par la balle (mieux en passant par le point bas de l'arc) et finissant avec le bras droit à l'horizontal et donc pouces vers le haut (repère tu serres la main du copain de gauche). Voilà, mais une confirmation des autres s'impose.

Rea a écrit:La serviette ou le gant il faut le mette sous laisse le gauche. Longtemps je l'ai mis sous l'aisselle droite c'était le drill la la mode à l'époque Leadbetter Faldo et c'était pas sa meilleure idée .

  

D'accord avec toi, sous l'aisselle droite c'est plus challenging pour la plupart des amateurs car cela demande un gros engagement du haut du corps dans la frappe.

Gastel a écrit:

Rea a écrit:La serviette ou le gant il faut le mette sous laisse le gauche. Longtemps je l'ai mis sous l'aisselle droite c'était le drill la la mode à l'époque Leadbetter Faldo et c'était pas sa meilleure idée .

  

D'accord avec toi, sous l'aisselle droite c'est plus challenging pour la plupart des amateurs car cela demande un gros engagement du haut du corps dans la frappe.

cela favorise aussi un take away en ligne vs un démarrage trop.intérieur

Def a écrit:

estetzein a écrit:

greg a écrit:Je lui ai juste fait faire le robocop et le "pouces en l'air, pouces en l'air".

est-ce que tu pourrais me détailler l'exercice pouces en l'air, pouces en l'air stp ? Merci d'avance !

C'est le coeur de swing. Au BS, tu montes tout d'un bloc pour te retrouver avec le bras gauche à l'horizontal, biceps connecté au buste. La différence de hauteur des mains sur le grip entraîne un armement, donc les pouces pointent vers le haut. Un repère que Michel donne, c'est d'avoir la main droite en position de serrer la main du copain qui se trouve à ta droite. Puis au DS, le torse tourne avec les bras connectés en repassant par la balle (mieux en passant par le point bas de l'arc) et finissant avec le bras droit à l'horizontal et donc pouces vers le haut (repère tu serres la main du copain de gauche). Voilà, mais une confirmation des autres s'impose.

Pas mieux. J'aurais écrit exactement la même chose. On partage les mêmes valeurs !

[mode blagounette du forum on] on est tous connectés (au moins au forum) [désolé]
l'émoticon qui s'impose :   pouce en haut !

Xanthopoulos la place sous les deux aisselles dans sa vidéo sur golf plus

Merci à tous pour votre aide !
Pas évident de passer d'un swing de bras vers un swing de corps ; je me rends compte qu'avant mes bras avaient un rôle relativement actif dans mon swing et du coup au DS tout se déconnectait. J'avais l'impression dans mon mouvement "d'attendre mes bras à l'impact" et qu'ensuite c'est l'inertie des bras qui me font aller vers le finish, alors que si je comprends bien c'est le corps qui doit aller vers le finish, d'un bloc.

Maintenant il faut encore que j'arrive a m'enlever cette envie d'aller vers la balle... il faut que je donne à mon corps la commande d'aller vers la cible... J'espère que je suis dans le vrai

Joyeuses fêtes à tous !

Attention à tom image (j'ai été aussi dans ce cas): le corps va vers l'impact en étant moteur mais permet de lancer les bras et le club vers l'impact, ensuite les bras vont un peu plus vite que le corps (il ne continue pas de tirer).

Les bras tirent le corps au moment du dégagement pour arriver au finish. Il faut en finir avec cette notion de swing de corps ou de bras , c'est les 2.

  

[quote="Def"][quote="estetzein"]

greg a écrit:Un repère que Michel donne, c'est d'avoir la main droite en position de serrer la main du copain qui se trouve à ta droite.

Ben serrer la main d'un copain sans le regarder, pas très sympa...

A ce jour, pour moi, l'explication du swing par Michel en le décomposant en succession de "serrage de main" est la plus claire que je n'ai jamais vue ou entendue. Michel, une vidéo s'impose!
Les stagiaires s'en rappellent? Limpide, incroyable!

Dans la même démarche:

Rouge-noir