Temps à l'adresse, une affaire de seconde

Depuis 2 jours je m'entraîne à limiter le temps que je passe à l'adresse, après avoir fait ma routine, à maximum 2 secondes. Le résultat est vraiment surprenant et surtout très positif. Et vous quel est votre temps de réaction devant la balle et quelles en sont les conséquences?

J'étais trèèèès lent
Je me soigne. Mais il a fallu que je change de swing.
Les résultats (du changement de swing) étant très positifs depuis 2 semaines, je ne sais pas si c'est le temps passé qui explique les progrès ou si c'est le swing

Je démarre mon swing quand je suis prêt.

Je travaille aussi ce point depuis Mionnay avec d'assez bons résultats. Une routine mieux construite avec une zone de réflexion un peu à l'écart et la zone de frappe dans laquelle je ne reste pas plus de quelques secondes avant d'exécuter.

2s me paraît court, par exemple pour reprendre contact visuel avec la cible, mais c'est vrai que je fais assez court pour rester dans une "dynamique" de la routine. Je sais que si je reste trop longtemps je risque de laisser revenir une pensée technique ou, si le coup est délicat, de la tension.

Gastel a écrit:2s me paraît court, par exemple pour reprendre contact visuel avec la cible, mais c'est vrai que je fais assez court pour rester dans une "dynamique" de la routine. Je sais que si je reste trop longtemps je risque de laisser revenir une pensée technique ou, si le coup est délicat, de la tension.

C'est exactement cela le danger, apparition d'une pensée technique parasite ou de la tension. J'ai fait le test dans 2 bunkers de Green différents: dans le 1er, j'arrive j'effectue ma routine, je me mets à l'adresse et je joue "rapidement" et la sortie de bunker se passe bien. Dans le second, j'effectue ma routine, je me mets à l'adresse et je reste plus longtemps devant ma balle et la sortie de bunker est beaucoup moins bonne. Conclusion, une fois à l'adresse, routine effectuée, le temps nous est compté

2, 1, go

Def a écrit:2, 1, go

+2 !

Ou à peu près...

Michel avait fait une video où je crois qu'il comptait 7 depuis la prise d'info : stance, waggle, posture, regards sur la cible, et go.

Rea a écrit:Je démarre mon swing quand je suis prêt.

Et c'est tranquillement dès la fin de la routine.

Christophe a écrit:J'étais trèèèès lent
Je me soigne. Mais il a fallu que je change de swing.
Les résultats (du changement de swing) étant très positifs depuis 2 semaines, je ne sais pas si c'est le temps passé qui explique les progrès ou si c'est le swing

T'as quand même pas changé de swing juste pour être moins lent ?

jmtiger3 a écrit:

Christophe a écrit:J'étais trèèèès lent
Je me soigne. Mais il a fallu que je change de swing.
Les résultats (du changement de swing) étant très positifs depuis 2 semaines, je ne sais pas si c'est le temps passé qui explique les progrès ou si c'est le swing

T'as quand même pas changé de swing juste pour être moins lent ?

Je suis nettement plus détendu avec ma nouvelle posture et mon nouveau déclenchement de swing. J'ai en tête un modèle, et je joue vraiment bien depuis que je l'ai en tête : Jacquelin.
En fait mon temps de déclenchement est vraiment lié à cette posture : je "copie" son début de BS par flexion légère des genoux, et ensuite tout s'enchaîne avec confiance.

Déclenchement intégré à la routine et confiance dans le déroulement global du swing aident beaucoup à raccourcir sans y penser le délai avant de jouer.

Christophe a écrit:

jmtiger3 a écrit:

Christophe a écrit:J'étais trèèèès lent
Je me soigne. Mais il a fallu que je change de swing.
Les résultats (du changement de swing) étant très positifs depuis 2 semaines, je ne sais pas si c'est le temps passé qui explique les progrès ou si c'est le swing

T'as quand même pas changé de swing juste pour être moins lent ?

Je suis nettement plus détendu avec ma nouvelle posture et mon nouveau déclenchement de swing. J'ai en tête un modèle, et je joue vraiment bien depuis que je l'ai en tête : Jacquelin.
En fait mon temps de déclenchement est vraiment lié à cette posture : je "copie" son début de BS par flexion légère des genoux, et ensuite tout s'enchaîne avec confiance.

Déclenchement intégré à la routine et confiance dans le déroulement global du swing aident beaucoup à raccourcir sans y penser le délai avant de jouer.

ça à l'air bien ...
J'ai encore vu Jacquelin et les 3 autres meilleurs français (Bourdy, Havret, Quesne) au Golf du Médoc le mois dernier (practice et parcours).
L'impression de "tranquilité et rythme" de Jacquelin est frappante ...
J'ai juste pas compris l'histoire de déclenchement du BS par légère flexion des genoux ?

Je n'ai pas la video là, mais c'était frappant au play off de sa dernière victoire en Espagne (j'ai eu le temps de l'observer... )
Déclenchement par flexion de ses 2 jambes (quelques mm hein) et abaissement du niveau des mains.
La flexion des genoux me permet de mieux conserver le genou droit proche de la position initiale en fin de BS, et me permet une bonne extension en milieu de DS. Pour une extension, c'est mieux d'avoir une flexion préalable

Tiens, là


et là, quel swing bazar, mais quel swing ! (5ème seconde)

https://www.youtube.com/watch?v=YNwrv1cuSmQ

La flexion est imperceptible ?