Ne pas se blesser

Un article intéressant pour éviter de vous blesser en swinguant et c'est dans le dernier Golf Digest du mois de Septembre.
En résumé, il est dit:

1.Le poignet gauche
Evitez le grip faible main gauche pour que le poignet gauche soit creusé.

2.Le coude gauche
Evitez le bras gauche tendu et vérrouillé dans la posture.
Le bras gauche est tendu mais relaché et décontracté durant le swing.

3. L'épaule gauche
Un bras gauche trop serré contre le torse peut endommager l'articulation de l'épaule. Tournez plus, swinguez moins et quand le corps s'arrête de tourner, arrêtez vos bras.

4. Le genou gauche
Ne pas mettre le pied gauche en position square ce qui va mettre une pression trop forte sur le genou à l'impact jusqu'au finish.
Tournez le pied gauche de 20-30 ° en direction de l'objectif.

5. Le bas du dos
La dissociation entre la rotation du bassin et celle du tronc surtout pendant le downswing est néfaste pour le dos surtout à vitesse élevée
(facteur X, Out).
Tournez en bloc à l'unisson. Les hanches et les épaules doivent tourner ensemble aussi bien à la montée qu'à la descente.

En gros, n'imitez pas trop les swings des champions, vous allez vous faire mal.

Pourquoi tout est relatif au côté gauche ?

BECK a écrit:Pourquoi tout est relatif au côté gauche ?

Ce n'est pas exhaustif mais il est logique que le côté gauche soit le plus à risque de blessures. En effet, le côté gauche sert de barrière pour que le côté droit puisse donner de la vitesse.
Le côté droit sert d'axe à faible vitesse durant le backswing et le côté gauche sert d'axe mais à grande vitesse (force centrifuge) durant le downswing.