Rythme et transfert de poids

Je voudrais savoir si les 2 peuvent être liés, je m'explique.

J'ai une tendance trop fréquente à mal accélérer, dès le début du DS.
Et également un mauvais transfert de poids, je finis trop souvent sur la jambe arrière.
Les conséquences sont en général un horrible push slice si les mains ne jouent pas, ou un quick hook magnifique si les mains compensent.

Est ce que bosser le rythme pour mettre en place une accélération plus progressive et mieux placée, ne me permetterait pas de remettre les choses dans l'ordre ?

Merci

bonjour ed,
je pense qu'il faut que tu t'assures de la qualité de ta répartition du poids à la montée..
si tu ne places pas ton poids sur la jambe droite, tu vas te sentir bloqué et déjà devant la balle à la fin de la monté et ceci précipite certainement ta descente... je le sais c'était mon problème il y a quelques temps



je pense aussi qu'il faut que tu fasses des swings en ne prenant apppui que sur un pied à la fois...en axant les sensations sur le transfert du poids et le tempo...



je m'explique :tu est à l'adresse deux pieds au sol... tu transferes ton poids à droite pendant le take-away, tu soulèves le pied gauche, et à la descent tu fais l'inverse, tu transfères ton poids sur la jambe gauche et soulèves la jambe droite au follow-through...
je pense que ça va améliorer ton relachement et ton jeu de pieds globalement...

tu auras plus d'équilibre et tes tranferts de poids seront plus cohérents...ta descente va surement se calmer en faisant cet exo, tu vas sentir que tu as le temps, parce qu'il faut d'abord transférer un peu de poids à gauche avant de commencer ta descente...


voilà j'espère que ça va t'aider...
a+

Oui, bien sur, pour moi, le truc MA de la gravité est un bon repère: on intervient pas sur le club, on le laise tomber sur le côté au début du DS, et après, c'est le roulement des mains qui fait la vitesse.

+1 avec Robeeb avec juste 1 bémol : gaffe à ne pas te déplacer. Le swing, c'est rotation, pas déplacement sur la droite. Dès que tu te déplaces, ben t'es mort...

merci pour l'exo qui fait effectivement bosser les 2 points

oui j'ai pas été très précis désolé,
il ne faut pas non plus tomber dans le sway, ou le slide à la descente avec le genou gauche complètement en dehors de la hanche gauche...

Jsuis pas trop technicien ... Mais j'ai une tite question.
Comment on fait pour mettre le poids sur la jambe droite au backswing sans faire un petit déplacement vers la droite justement. Faut quand même bien déplacer (c'est une question de cm voire mm) une partie du corps pour mettre le poids sur la jambe droite.

Enfin jsais pas trop à vrai dire ... C'est une simple question.

Je viens de tenter l'exercice planqué derrière une armoire où on range les dossiers.

C'est vrai que la tendance est plus à basculer à droite puis à gauche, il faut faire attention et plutôt se contenter de lever le pied gauche puis le droit.

Mais çà a l'air pas mal et en plus çà va m'obliger à raccourcir mon BS si je ne veux pas ma casser la figure, tout à fait ce dont j'ai besoin.

Comment on fait pour mettre le poids sur la jambe droite au backswing sans faire un petit déplacement vers la droite justement. Faut quand même bien déplacer (c'est une question de cm voire mm) une partie du corps pour mettre le poids sur la jambe droite.

Mets toi debout maintenant et fais ceci : prends ta posture golf, bras qui pendent naturellement, le poids est bien réparti sur les 2 pieds ? Ok, déplace tes 2 bras vers la droite (démarrage backswing) et arrête les bras dès qu'ils ont dépassé la jambe droite : le poids n'est-il pas passé à droite ? Déplace ensuite tes bras à gauche, le poids ne repasse-t-il pas à gauche ?
Le transfert de poids doit devenir une réponse automatique au déplacement des bras autour du corps... sans que les jambes se déplacent.

Chocko a écrit:Jsuis pas trop technicien ... Mais j'ai une tite question.
Comment on fait pour mettre le poids sur la jambe droite au backswing sans faire un petit déplacement vers la droite justement. Faut quand même bien déplacer (c'est une question de cm voire mm) une partie du corps pour mettre le poids sur la jambe droite.

Enfin jsais pas trop à vrai dire ... C'est une simple question.

Oui, il faut, mais la jambe D résiste et tu sens la tension se créer à l'intérieur du genou et de l'adducteur D, c'est cette sensation de tension qui limite le déplacement crée, la puissance ( en partie ) et empêche le sway.;
_________________
doc

Pour continuer ce que dit Laurent (qui m'arrêtera si ça ne lui plait pas), ce déplacement est souvent du à une recherche d'amplitude. Or le swing de golf, c'est petit périmètre. Vouloir mettre de l'amplitude là où il n'y en a pas, c'est partir sur de mauvaises bases... Rotation, ça suffit pour générer de la résistance.

bin oui et non fondug,
parce que si on s'atache à tourner uniquement autour de la colonne dans un mouvement qui prend alors une allure très équilibrée en théorie, on tourne un point c'est tout...

et bin le pivot inversé est assuré...essaies de tourner strictement autour de ta colonne au backswing sans déplacement et regardes dans un mirroir...tu vas voir on ne se rend pas compte de quoi on a l'air !

il faut tout de même passer de deux piliers à l'adresse à un pillier au backswing (la jambe droite) et à un pilier à la descente, à l'impact et au finish (le pied gauche) c'est la clé de la puissance et d'un swing fluide sans effort....

j'ai testé dans mon salon avec mon club d'entrainement, c'est pas évident, mais l'accélération se place mieux

au practice demain si tout va bien

bin oui et non fondug,
parce que si on s'atache à tourner uniquement autour de la colonne dans un mouvement qui prend alors une allure très équilibrée en théorie, on tourne un point c'est tout...

...exact.

il faut tout de même passer de deux piliers à l'adresse à un pillier au backswing

idée pour ressentir : lorsque les bras se déplacent vers la droite, l'épaule droite recule et l'épauile gauche vient prendre sa place. On ressent ainsi un déplacement à droite du haut du corps, mais le bas du corps résiste comme le faisait remarquer Chameaud :

Oui, il faut, mais la jambe D résiste et tu sens la tension se créer à l'intérieur du genou et de l'adducteur D, c'est cette sensation de tension qui limite le déplacement crée, la puissance ( en partie ) et empêche le sway

robeeb a écrit:bin oui et non fondug,
parce que si on s'atache à tourner uniquement autour de la colonne dans un mouvement qui prend alors une allure très équilibrée en théorie, on tourne un point c'est tout...

et bin le pivot inversé est assuré...essaies de tourner strictement autour de ta colonne au backswing sans déplacement et regardes dans un mirroir...tu vas voir on ne se rend pas compte de quoi on a l'air !

il faut tout de même passer de deux piliers à l'adresse à un pillier au backswing (la jambe droite) et à un pilier à la descente, à l'impact et au finish (le pied gauche) c'est la clé de la puissance et d'un swing fluide sans effort....

Oui oui on est d'accord, c'était ptêt un peu exagéré...

Ed a écrit:Est ce que bosser le rythme pour mettre en place une accélération plus progressive et mieux placée, ne me permetterait pas de remettre les choses dans l'ordre ?

Merci

Bosser le rythme remet toujours un minimum dans l'ordre , cependant cela ne corrige pas. Ca te laissera plus de temps pour rattrapper une faute technique, donc à mieux produire tes trajectoires.

Je bosserai surtout sur ta posture, ton grip et une sensation d'attaque de balle plus en ligne, à la descente.

Voilà, mais là c'est compliqué sans image. Quant au transfert, je ne l'ai jamais fait travailler, juste ressenti.

@+ ED (Tu as intéret à te corriger avant l'ETC OPEN..)

Grip et posture sont des choses que je travaille mais j'ai vraiment besoin d'avoir un rythme plus propre pour avoir des coups plus réguliers.

La mécanique générale commence à être plus propre mais je ne lui fais pas assez confiance et j'y pense trop.

Me concentrer sur le rythme est une étape importante, je verrai après ce que çà donne.

Merci en tout cas pour les contributions.

Laurent Jockschies a écrit:
Mets toi debout maintenant et fais ceci : prends ta posture golf, bras qui pendent naturellement, le poids est bien réparti sur les 2 pieds ? Ok, déplace tes 2 bras vers la droite (démarrage backswing) et arrête les bras dès qu'ils ont dépassé la jambe droite : le poids n'est-il pas passé à droite ?

Pas forcément, si par "prévention" ce poids des bras vers la droite est compensé par un appui renforcé sur la jambe gauche dans la volonté de garder la tête sur la balle. Evidemment ce mouvement est faux et mène au pivot inversé. Non?

Minor swing a écrit:

Laurent Jockschies a écrit:
Mets toi debout maintenant et fais ceci : prends ta posture golf, bras qui pendent naturellement, le poids est bien réparti sur les 2 pieds ? Ok, déplace tes 2 bras vers la droite (démarrage backswing) et arrête les bras dès qu'ils ont dépassé la jambe droite : le poids n'est-il pas passé à droite ?

Pas forcément, si par "prévention" ce poids des bras vers la droite est compensé par un appui renforcé sur la jambe gauche dans la volonté de garder la tête sur la balle. Evidemment ce mouvement est faux et mène au pivot inversé. Non?

Minor, ce n'est qu'un exercice, si le poids n'est pas perçu à droite à ce moment, on essaie d'adopter une autre attitude musculaire, on recommence, etc...

Laurent Jockschies a écrit:
Minor, ce n'est qu'un exercice, si le poids n'est pas perçu à droite à ce moment, on essaie d'adopter une autre attitude musculaire, on recommence, etc...

+1 !!

Laurent Jockschies a écrit:

Comment on fait pour mettre le poids sur la jambe droite au backswing sans faire un petit déplacement vers la droite justement. Faut quand même bien déplacer (c'est une question de cm voire mm) une partie du corps pour mettre le poids sur la jambe droite.

Mets toi debout maintenant et fais ceci : prends ta posture golf, bras qui pendent naturellement, le poids est bien réparti sur les 2 pieds ? Ok, déplace tes 2 bras vers la droite (démarrage backswing) et arrête les bras dès qu'ils ont dépassé la jambe droite : le poids n'est-il pas passé à droite ? Déplace ensuite tes bras à gauche, le poids ne repasse-t-il pas à gauche ?
Le transfert de poids doit devenir une réponse automatique au déplacement des bras autour du corps... sans que les jambes se déplacent.

Je me permets de relancer ce vieux post suite à un article dans le golf magazine de mai parlant de l'adresse du lanceur pro.
Cet article dit qu'à l'adresse un amateur répartit son poids à 50/50 àlors qu'un pro met des l'adresse 60% du poids à droite.
J'ai essayé ce week-end et j'ai trouvé cela assez séduisant. Par contre l'article omet de dire comment mettre le poids à 60% sur la jambe arriere à l'adresse. Pour ma part j'ai fait une légére translation des hanches vers l'arriere parallelement à la ligne vers l'objectif, ce qui porte automatiquement + de poids sur la jambe arrière. Est-ce la bonne méthode? Je ne voudrais pas prendre une mauvaise habitude.

Merci Jacques d'avoir resorti ce vieux post, je l'avais loupé, et il me semble intéressant !

jacques78 a écrit:
J'ai essayé ce week-end et j'ai trouvé cela assez séduisant. Par contre l'article omet de dire comment mettre le poids à 60% sur la jambe arriere à l'adresse.

Déplacement subtil du centre de gravité, l'épaule droite descend très lègèrement plus basse que l'épaule gauche, enfin, on marque la sensation, le poids du corps est un tout petit peu plus à l'intérieur du pied droit.

Pour ma part, je ne fais rien de particulier avec mes hanches...

Merci michel, je vais essayer comme tu dis meme si j'ai alors plus de mal à avoir la SENSATION d'avoir porté plus de poids sur le pied droit.

Mon léger déplacement des hanches me donnait plus la SENSATION d'avoir porté plus de poids sur le pied droit. Mais peut-etre qu'au final c'était trop et donc plus que 40/60.

Jacques78 :

Je me permets de relancer ce vieux post suite à un article dans le golf magazine de mai parlant de l'adresse du lanceur pro.
Cet article dit qu'à l'adresse un amateur répartit son poids à 50/50 àlors qu'un pro met des l'adresse 60% du poids à droite.
J'ai essayé ce week-end et j'ai trouvé cela assez séduisant. Par contre l'article omet de dire comment mettre le poids à 60% sur la jambe arriere à l'adresse

Le poids est à 60 % à droite... avec un Driver ! C'est une adaptation "naturelle". Pour la sentir, on peut placer le driver dans un premier temps au milieu des deux pieds, puis on déplace le driver en face du talon gauche, là où il doit être. Lorsqu'on le déplace ainsi vers la gauche du stance, l'épaule droite s'abaisse ce qui charge davantage le côté droit, on se retrouve donc avec une répartition de poids environ 40/60, c'est tout bête...

Est-ce qu'on n'arrive pas au même résultat (poids un peu plus pied droit) en suivant la préconisation de M. Dunaway pour griper la main droite en baissant l'épaule droite et en rentrant un peu le genou droit, cette posture là étant valable pour tous les clubs?

C'est en premier la position de la balle qui détermine la répartition du poids du corps. Réponse théorique : balle au centre : 50/50 ; balle vers la gauche, plus de poids à droite ; balle vers la droite, plus de poids à gauche.