Transition et bas du corps

Salut tout le monde,

Au passage, c'est rare que j'initie des sujets dans la rubrique technique moi tiens...

bon, au cours de mes séances de practice, axées ces derniers temps sur 2 points :
- compléter le BS sur un plan au dessus des épaules,
- recherche de régularité dans les trajectoires pour :
1 : fiabiliser mes mises en jeu
2 : étalonner mes distances aux fers

Donc au cours de ces séances, j'ai remarqué que j'ai tendance à "oublier" des éléments clés.
notamment, un point que j'avais travaillé cet hiver, à savoir la reprise d'appui en haut du BS pour initier le BS.
En clair, je pensais à cet instant à initier le retour avec le bas du corps, afin d'éviter de revenir en ext-int.
Et je repense à ce que disait (à peu de choses près) LJ tout dernièrement : "à partir du moment où on fait le transfert de poids consciemment, le swing est mort".
Le truc, c'est que dès que je suis cette clé dans mon swing, mes trajectoires sont immédiatement meilleures, et ma régularité est accrue. Je constate notamment que je passe beaucoup mieux les mains (mon release se fait plus naturellement, et plus efficacement si j'en juge par mes trajectoires et la longueur de mes balles), et que mon relâchement est bien meilleur.
Ma question est donc la suivante : cette "action" vous parait-elle dangeureuse ou est-elle au contraire une vraie clé technique pour la bonne application de mon swing ?
LJ si tu pouvais donner un petit avis là-dessus, ça serait sympa (étant donné que je te cite...).

Merci d'avance !

Ama, la clé de la réussite est de visualiser et non de penser. Dans un cas tu ressens l'action à faire et dans l'autre tu veux le faire. C'est subtile mais ça fait toute la différence.

Bon, je retourne méditer...

Perso, pour ce qui est du transfert du poids j'essaie de ne pas trop y penser.

Dès que j'ai l'impression qu'il y a quelque chose qui cloche là dessus je fais les drills de Shawn Clement :
- BS pieds joints puis on fait un pas de côté vers la gauche au DS

- sinon y a le drill ou on frappe 4 ou 5 balles en marchant avec un mouvement de swing perpétuel
( enfin, celui là je le fais pas trop, parce qu'il coute cher en balles de practice... et en ce moment, non seulement elles sont chères mais elles sont rares à Pessac...)

La transition est pour moi un moment fondamental dans le swing de golf car quand on l'escamote cela donne assurément un mauvais coup. La transition = début de la reprise d'appui avec le poids du corps qui est au milieu, les hanches ont tourné pour être face à la balle et les bras ont commencé à descendre mais en restant armés.
En gros, on ne fait rien avec le haut du corps(au contraire on a l'impression de garder la même position qu'au sommet du BS), on reprend appui sur le pied gauche et on ne fait pas d'action intempestive avec le bas du corps, ni consciente.
On est paré pour un downswing puissant et rapide.

Soyons sérieux! Si ce que tu appelles une clé provoque des trajectoires immédiatement meilleures et avec une régularité accrue, applique cette clé et n'épiloguons pas!

Minor swing a écrit:Soyons sérieux! Si ce que tu appelles une clé provoque des trajectoires immédiatement meilleures et avec une régularité accrue, applique cette clé et n'épiloguons pas!

Il demande notre feu vert, c'est ça être "une secte".

Sans jouer à l'exégèse des travaux LJiens, il dit "ne pas transférer les poids conscienment" mais cela sous-entend à mon avis que si on pense "tourner d'abord les hanches" ou "envoyer le genoux gauche" on a la bonne action de corps et le transfert se fait automatiquement.

Vous voulez voir ce que c'est qu'une reprise d'appui par la rotation du bas du corps à la transition ? Check that !

https://www.youtube.com/watch?v=UHAbMG24PYM

ouf ! Dans mon souvenir les hanches tournaient moins au BS dans le passé.

Dans cette vidéo déjà postée, qui demeure à mon avis une référence, le transfert de Petersen est beaucoup plus progressif.

https://www.youtube.com/watch?v=z1zDzi-yV-0

Ce que j'ai réussi à intégrer dans mon swing cette année grâce à LJ :
- la transition est une action réflexe
- la transition débute une fraction de seconde avant la fin du BS
- lors de la transition, le haut du corps continue de s'armer alors que le bas repart vers la cible -> les parties du corps vont alors en sens opposés
-> grâce à cela, mon swing a franchi un pallier : quand je suis en forme "normale", au drive, je mets la balle où je veux... (la plupart du temps)

Gastel a écrit:Sans jouer à l'exégèse des travaux LJiens, il dit "ne pas transférer les poids conscienment" mais cela sous-entend à mon avis que si on pense "tourner d'abord les hanches" ou "envoyer le genoux gauche" on a la bonne action de corps et le transfert se fait automatiquement.

Exactly!!!

jmtiger3 a écrit:Ce que j'ai réussi à intégrer dans mon swing cette année grâce à LJ :
- la transition est une action réflexe
- la transition débute une fraction de seconde avant la fin du BS
- lors de la transition, le haut du corps continue de s'armer alors que le bas repart vers la cible -> les parties du corps vont alors en sens opposés
-> grâce à cela, mon swing a franchi un pallier : quand je suis en forme "normale", au drive, je mets la balle où je veux... (la plupart du temps)

Ben justement, tu comprends pourquoi j'ai posé cette question.
Les 2 derniers points, je suis d'accord, mais le fait que la transition soit une action réflexe, et DOIVE être une action réflexe, c'est ça qui me tarabuste.
Parce que je suis pas loin de penser que LJ a raison, mais que je suis obligé de la déclencher "manuellement" au lieu de le faire en mode auto.
Du coup, malheureusement, tu confirmes ce que je pensais : il me manque manifestement quelque chose sur ce point là.
C'est quoi qui t'a permis d'arriver à une transition "réflexe" jm ?

Meilleure posture et meilleur BS ...

LJ m'a relaté que lorsqu'il entraine des PROS, il peut faire des séances de 6h de suite, rien que sur la posture ...

Ah. Hébé c'est pas gagné alors.
Je crois qu'on ne mesure pas à quel point on est loin d'avoir le swing de ces gens là, quand on voit l'investissement que ça représente (sans parler du talent intrinsèque...).
Mais je lâcherai pas !

Toufex a écrit

Parce que je suis pas loin de penser que LJ a raison

Tu n'es pas le seul!

topic up !

Relation entre la transition et la position à l’impact.

En cherchant à obtenir une bonne position d’impact dans le swing, j’ai fait quelques swings à vide à la maison. J’
ai remarqué qu’une bonne position à l’impact était beaucoup plus facile à obtenir si la transition BS/DS se faisait
par le bas du corps. J’enfonce un peu une porte ouverte mais je crois que si on ne démarre pas par le bas, la
position à l’impact (la seule vérité du swing), même si elle est correcte d’un point de vue position, se retrouve
faussée. Sur des swings lents et d’essai à la maison, la différence de sensation était palpable.

Quel est votre avis la dessus, est-ce que ça change en fonction des modèles de swings (bras, corps, etc.) ?

pour ma part, j'ai la même difficulté que Toufex, à savoir, avoir une transition inconsciente, ou au moins pas
forcée.

quels sont vos tips à vous ?

reno a écrit:
quels sont vos tips à vous ?

Mon tips est simple : si on fait pas ça, un bois de parcours (sans tee) ne passe pas. C'est simple, on comprend vite.

c'est exactement le club que je ne joue pas sur le fairway.

tu penses qu'un entrainement de bois 3 sur le parcours serait intéressant pour moi ?

reno a écrit:c'est exactement le club que je ne joue pas sur le fairway.

tu penses qu'un entrainement de bois 3 sur le parcours serait intéressant pour moi ?

A ton niveau, oui.

je vais tester ça demain.