relachement ou mollesse
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relachement ou mollesse
bonjour,
je souffre de manière assez chronique d'irrégularité, mon swing est cohérent selon mon pro, "joli" selon mes partenaires....
je lis beaucoup sur le golf et dans mes recherche des mots comme "relachement", "sans tension", "effortlessly" m'ont poussé à développer un mouvement sans " points durs "....qui se traduit par des coups tout à fait satisfaisants mais aussi de très beaux pull et de magnifiques sockets...
Alors toujours dans mes lectures des mots comme "tendre la jambe gauche", "force dans les mains", "tenue de club", "renforcement musculaire", "braced"...
Ainsi suite à une réponse de Mr LJ, sur les sockets j'essaie un swing dans lequel je "sens une résistance de la cuisse droite au sommet, une réelle pression des derniers doigts de la main gauche, une butée de la jambe et de tout le côté gauche....les résultats sont incomparables en terme de régularité, mes balles s'arrêtent sur les greens au prix d'une discrète perte de distance, d'une sensation de mouvement plus "physique" et d'une certaine perte "d'élégance"....
je suis un peu perdu quant au chemin à suivre...est il possible que trop de relachement nuise ??? peut on perdre de la distance en compressant mieux ???? faut il tout reprendre à zéro ???
je souffre de manière assez chronique d'irrégularité, mon swing est cohérent selon mon pro, "joli" selon mes partenaires....
je lis beaucoup sur le golf et dans mes recherche des mots comme "relachement", "sans tension", "effortlessly" m'ont poussé à développer un mouvement sans " points durs "....qui se traduit par des coups tout à fait satisfaisants mais aussi de très beaux pull et de magnifiques sockets...
Alors toujours dans mes lectures des mots comme "tendre la jambe gauche", "force dans les mains", "tenue de club", "renforcement musculaire", "braced"...
Ainsi suite à une réponse de Mr LJ, sur les sockets j'essaie un swing dans lequel je "sens une résistance de la cuisse droite au sommet, une réelle pression des derniers doigts de la main gauche, une butée de la jambe et de tout le côté gauche....les résultats sont incomparables en terme de régularité, mes balles s'arrêtent sur les greens au prix d'une discrète perte de distance, d'une sensation de mouvement plus "physique" et d'une certaine perte "d'élégance"....
je suis un peu perdu quant au chemin à suivre...est il possible que trop de relachement nuise ??? peut on perdre de la distance en compressant mieux ???? faut il tout reprendre à zéro ???
magyar- Nombre de messages : 7
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Re: relachement ou mollesse
Trop de relâchement nuit, ça je te le confirme d'expérience.
L'idée, c'est d'avoir un swing un peu tenu, tout en contrôle, le relâchement vient plus tard, et n'est à mon avis que relatif par rapport aux nouvelles habiletés développées quand on swing en contrôle. C'est dur à expliquer.
L'idée, c'est d'avoir un swing un peu tenu, tout en contrôle, le relâchement vient plus tard, et n'est à mon avis que relatif par rapport aux nouvelles habiletés développées quand on swing en contrôle. C'est dur à expliquer.
Valoche-
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Re: relachement ou mollesse
Valoche a écrit:Trop de relâchement nuit......
"Tout ce qui est excessif est dérisoire !" c'est la signature de Jaames, les excès ce n'est pas la solution, l'équilibre c'est la clé je pense pour bien réussir, d'où mon avatar
Invité- Invité
Re: relachement ou mollesse
Plutôt qu'un relâchement "général" je pense que la solution se trouve dans une décontraction du haut du corps qui favorisa une fluidité d'un swing basé sur un position "maîtrisée", tonique pourrais je dire même si j'ai la sensation que le terme n'est peut être pas le plus adapté.
Je partage l'avis de Valoche sur l'importance de l'acquisition d'habiletés qui faciliteront cette sensation de facilité dans l'exécution du swing.
Je partage l'avis de Valoche sur l'importance de l'acquisition d'habiletés qui faciliteront cette sensation de facilité dans l'exécution du swing.
bonnyv-
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Re: relachement ou mollesse
Par exemple, serrer les 3 derniers doigts de la main gauche et permettre aux mains de jouer librement dans la phase d'impact, et bien, même si ces doigts sont ceux qui empêchent le moins cette liberté des poignets, ça reste difficile (pour moi) de concilier les deux.
Tu peux multiplier sur l'ensemble du corps des zones où les muscles qui bloquent sont très voisins de ceux qui doivent bouger et des articulations qui doivent réagir passivement...
C'est comme ça que je le ressens en tous cas. Donc à mon avis tout nouveau golfeur devrait commencer par 3 mois d'entrainement hors golf, stretching etc, pour bien connaître son corps, identifier les muscles, savoir les faire fonctionner indépendamment. C'est cela qui manque à tous les handicaps > 20, à mon sens.
D'ailleurs je crois savoir que LJ fait cela pour les femmes débutantes, avec des meilleurs résultats au bout de 5 jours de non-golf puis 2 j de golf que pour le groupe "témoin" de femmes qui font 7 jours de golf.
ça me ferait du bien d'intensifier les exercices physiques hors golf....
Tu peux multiplier sur l'ensemble du corps des zones où les muscles qui bloquent sont très voisins de ceux qui doivent bouger et des articulations qui doivent réagir passivement...
C'est comme ça que je le ressens en tous cas. Donc à mon avis tout nouveau golfeur devrait commencer par 3 mois d'entrainement hors golf, stretching etc, pour bien connaître son corps, identifier les muscles, savoir les faire fonctionner indépendamment. C'est cela qui manque à tous les handicaps > 20, à mon sens.
D'ailleurs je crois savoir que LJ fait cela pour les femmes débutantes, avec des meilleurs résultats au bout de 5 jours de non-golf puis 2 j de golf que pour le groupe "témoin" de femmes qui font 7 jours de golf.
ça me ferait du bien d'intensifier les exercices physiques hors golf....
Christophe-
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Re: relachement ou mollesse
y a-t-il des exercices spécifiques ? pour ajuster ces zones souples et celles qui doivent résister
magyar- Nombre de messages : 7
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Re: relachement ou mollesse
Christophe a écrit:Par exemple, serrer les 3 derniers doigts de la main gauche et permettre aux mains de jouer librement dans la phase d'impact, et bien, même si ces doigts sont ceux qui empêchent le moins cette liberté des poignets, ça reste difficile (pour moi) de concilier les deux.
Tu peux multiplier sur l'ensemble du corps des zones où les muscles qui bloquent sont très voisins de ceux qui doivent bouger et des articulations qui doivent réagir passivement...
C'est comme ça que je le ressens en tous cas. Donc à mon avis tout nouveau golfeur devrait commencer par 3 mois d'entrainement hors golf, stretching etc, pour bien connaître son corps, identifier les muscles, savoir les faire fonctionner indépendamment. C'est cela qui manque à tous les handicaps > 20, à mon sens.
D'ailleurs je crois savoir que LJ fait cela pour les femmes débutantes, avec des meilleurs résultats au bout de 5 jours de non-golf puis 2 j de golf que pour le groupe "témoin" de femmes qui font 7 jours de golf.
ça me ferait du bien d'intensifier les exercices physiques hors golf....
En te relisant, j'ai peur de mal interpreter tes propos: c'est bizarre que LJ ne reserve l'approche "Connaitre son corps" qu'aux groupes de femmes...
Re: relachement ou mollesse
Il y a les swingueurs et les "frappeurs". Il y a ceux qui font peu de divots, d'autres arrachent des escalopes monstrueuses. Si tu es un swingueur reste swingueur ne change pas ta nature.
On peut mettre beaucoup d'accélération en étant relâché du haut du corps avec des appuis solides.
On peut mettre beaucoup d'accélération en étant relâché du haut du corps avec des appuis solides.
Invité- Invité
Re: relachement ou mollesse
est ce que "appui" ne s'entend que pour les jambes ou faut il rechercher
une sensation allant du talon gauche à l'auriculaire gauche ??
je ne sais pas si ma question est claire
une sensation allant du talon gauche à l'auriculaire gauche ??
je ne sais pas si ma question est claire
magyar- Nombre de messages : 7
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Re: relachement ou mollesse
Christophe a écrit: Donc à mon avis tout nouveau golfeur devrait commencer par 3 mois d'entrainement hors golf, stretching etc, pour bien connaître son corps, identifier les muscles, savoir les faire fonctionner indépendamment. C'est cela qui manque à tous les handicaps > 20, à mon sens.
Euh, cela sous entend que les < 20 connaissent leur corps et ont identifié les muscles et savent les faire fonctionner indépendamment ?
Je nuance largement. Je fus jusque 11 de hcp (même 10.4 une fois mais ça n'a duré qu'une semaine) et j'étais "frappeur". Aujourd'hui je cherche à réapprendre à swinguer pour devenir lanceur, et je peux te dire que mon corps, je le découvre...
Christophe a écrit: ça me ferait du bien d'intensifier les exercices physiques hors golf....
+1000000000000
à ceci prêt que je verrai plus du yoga, ou pilates, que de la muscu et du footing.
J'ai fait 1 année de yoga l'année dernière, et là pour le coup, tu découvres vraiment des muscles dont tu ne supposais pas l'existence.
greg-
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Re: relachement ou mollesse
Te voilà paré pour l'hiver!magyar a écrit:de très beaux pulls et de magnifiques sockets...
Re: relachement ou mollesse
Toi qui est un fan de Shawn Clément fais le drill "mouvement perpétuel" qu'il préconise et tu seras sur la bonne voie, ni trop mou, ni trop dur.
Invité- Invité
Re: relachement ou mollesse
N'importe quoi...En te relisant, j'ai peur de mal interpreter tes propos: c'est bizarre que LJ ne reserve l'approche "Connaitre son corps" qu'aux groupes de femmes...
Re: relachement ou mollesse
Pour Greg : je fais du hata yoga depuis 2 ans, mais là, cet été, j'ai relâché les séances pour ne faire que de l'assouplissement. C'est bien mais ce n'est pas assez...
Christophe-
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Re: relachement ou mollesse
Rea a écrit:Toi qui est un fan de Shawn Clément fais le drill "mouvement perpétuel" qu'il préconise et tu seras sur la bonne voie, ni trop mou, ni trop dur.
Cela me rappelle la séance de SMA lors du stage à bordeaux avec LJ.
Super exo !
bonnyv-
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Re: relachement ou mollesse
j'ai pas mal essayer ce drill de Shawn Clement, comme il l'explique ça revient à faire du one leg drill, avec un mouvement plus "en bascule" ( catapult power ) qu'en torsion
ce qui crée de grande contrainte en torsion sur la cheville gauche ( puisque le rachis ne vrille pas ,il faut bien que ça tourne quelque part ) qui chez moi ont été franchement douloureuse...j'ai mis ma compagne (ostéopathe) sur le coup pour m'expliquer ... la réponse n'est pas encore très précise mais il semble (d'après elle ) que la sous astragallienne ne permette la torsion qu'avec un tibia relativement aligné sur le dôme de l'astragale ...en gros d'après ce que j'ai compris et humide ( comme on dit par ici )
il faut tendre la jambe gauche...?? et là genou gauche trés à l'intérieur au BS puis tendu puis retour ...ça devient du twist.
ce qui crée de grande contrainte en torsion sur la cheville gauche ( puisque le rachis ne vrille pas ,il faut bien que ça tourne quelque part ) qui chez moi ont été franchement douloureuse...j'ai mis ma compagne (ostéopathe) sur le coup pour m'expliquer ... la réponse n'est pas encore très précise mais il semble (d'après elle ) que la sous astragallienne ne permette la torsion qu'avec un tibia relativement aligné sur le dôme de l'astragale ...en gros d'après ce que j'ai compris et humide ( comme on dit par ici )
il faut tendre la jambe gauche...?? et là genou gauche trés à l'intérieur au BS puis tendu puis retour ...ça devient du twist.
magyar- Nombre de messages : 7
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Date d'inscription : 05/08/2008
Re: relachement ou mollesse
je voudrais exprimer de l'humidité pas de l'humidité
magyar- Nombre de messages : 7
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Re: relachement ou mollesse
mon clavier est très bizarre désolé
magyar- Nombre de messages : 7
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Date d'inscription : 05/08/2008
Re: relachement ou mollesse
Mais loooool
Valoche-
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Date d'inscription : 08/09/2005
Re: relachement ou mollesse
ptdr!
Magyar, il faudrait que tu aies connu la grande période "h_u_m_i_l_i_t_é ou pas" sur le forum pour comprendre. Le forum transforme certains mots désormais. Mais il ne faut pas en parler (en tous cas c'est mon conseil). Tabou.
Magyar, il faudrait que tu aies connu la grande période "h_u_m_i_l_i_t_é ou pas" sur le forum pour comprendre. Le forum transforme certains mots désormais. Mais il ne faut pas en parler (en tous cas c'est mon conseil). Tabou.
Christophe-
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Date d'inscription : 07/11/2005
Re: relachement ou mollesse
magyar a écrit:mon clavier est très bizarre désolé
Ringeval-
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Date d'inscription : 29/08/2006
Re: relachement ou mollesse
magyar a écrit:
je souffre de manière assez chronique d'irrégularité
Tu sais il y a 653 membres enregistrés ici à cette heure. Je pense que 652 golfeurs pourraient te répondre : "Moi aussi!"
Re: relachement ou mollesse
Minor swing a écrit:magyar a écrit:
je souffre de manière assez chronique d'irrégularité
Tu sais il y a 653 membres enregistrés ici à cette heure. Je pense que 652 golfeurs pourraient te répondre : "Moi aussi!"
Alors la question est : qui a pris le pseudo de métronome ?
Mister Gratte-
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Ville : Bougival
Index : 13 porte bonheur... ou pas
Citation favorite : Vivement le Foursome avec mes fils !
Date d'inscription : 26/03/2008
Re: relachement ou mollesse
Mister Gratte a écrit:
Alors la question est : qui a pris le pseudo de métronome ?
En fait c'est Magyar lui-même que j'avais retiré...
Re: relachement ou mollesse
une sorte de bizutage ...
magyar- Nombre de messages : 7
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Date d'inscription : 05/08/2008
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