régularité sur un 18

Voilà depuis mes débuts j’ai remarqué un relâchement ( série de tops ) à partir du 13 jusqu’au 16 ème trou. La dernière fois j’ai pondéré en me disant dans ma tête à chaque fois ( fais un divot ! ).

Est-ce pour vous un pb technique avec retour entre les du pro à prévoir ? Ou + un pb de fatigue, concentration ?

FATIGUE - CONCENTRATION - Donc préparation non adaptée, pour l'instant...

Michel TEICHET a écrit:FATIGUE - CONCENTRATION - Donc préparation non adaptée, pour l'instant...

Michel, je dérive dans ton sens.... pour toi comment se préparer de façon efficace? Comment y arriver étape par étape?

Pour moi le troisième quart est évidemment le plus difficile , la fatigue et l'éventuelle déception des précédents trous jouent à plein, et ces petits malins d'architectes trouvent spirituel de placer entre le 12 et le 16 les trous les plus difficiles Une seule solution : l'alimentation gérée à la calorie près. Pour moi un seul régime : une gorgée de lait concentré sucré à chaque trou et une gorgée d'isostar deux à trois fois par trou. C'est mon exemple mais sur le principe un seul mot : alimentation. En endurance il ne faut jamais attendre de ressentir le besoin d'énergie, car alors il est déjà trop tard. Pour reprendre des posts déjà écrits, le footing est un excellent entrainement. Si tu tiens 1h, même à vitesse modeste, c'est que tu es bon pour le service il n'y a plus ensuite qu'à alimenter la machine

Et l'eau...

Il faut boire...

Une faiblesse au 12.

Boit vers le 9.
Et tu verras les résultats...

Pour la faim, je ne sais pas.
Ils sont trop rapides dans mon coin, je ne m'y suis pas risqué...

Quelques infos ici:
https://coachingolf.forumactif.com/viewtopic.forum?t=272

Merci pour vos précieux conseils

Je fais donc face à des tops alimentaires

feg a écrit:

Michel TEICHET a écrit:FATIGUE - CONCENTRATION - Donc préparation non adaptée, pour l'instant...

Michel, je dérive dans ton sens.... pour toi comment se préparer de façon efficace? Comment y arriver étape par étape?

C'est très long à expliquer en fait. On ne résume pas ceci à boire ou manger sur le parcours, même si c'est important de le faire et si possible après les trous difficiles, car manger à un moment inopportun peut détruire aussi la concentration.

Quelques questions à se poser :

- Quelle est ma condition physique en ce moment ?
- Ai-je bien géré mon capital concentration jusqu'au 9...12eme ?
- Suis-je concentré sur les bonnes choses ?
- Suis je capable de me détendre ?
- Ma stratégie et mon niveau technique sont-ils suffisamment aiguisés ?

Alors vous voyez, la perte de la concentration, c'est très pobablement une conjugaison du plusieurs facteurs. On peut jouer 0 et ne pas avoir mangé ni bu et inverse, on peut jouer 1 million en ayant tout bien fait.

Michel TEICHET a écrit:. On peut jouer 0 et ne pas avoir mangé ni bu et inverse, on peut jouer 1 million en ayant tout bien fait.

Je confirme......

mimi64 a écrit:

Michel TEICHET a écrit:. On peut jouer 0 et ne pas avoir mangé ni bu et inverse, on peut jouer 1 million en ayant tout bien fait.

Je confirme......

T'as joué zéro?

Tarif a écrit:

mimi64 a écrit:

Michel TEICHET a écrit:. On peut jouer 0 et ne pas avoir mangé ni bu et inverse, on peut jouer 1 million en ayant tout bien fait.

Je confirme......

T'as joué zéro?

Aussi souvent que 1 million :geek: :geek:

Geronimo a écrit:Une faiblesse au 12.

Boit vers le 9.

A tous les trous!!!!!!!!!!

Agathe a écrit:

Geronimo a écrit:Une faiblesse au 12.

Boit vers le 9.

A tous les trous!!!!!!!!!!

+1000
et même l'hiver ...

Ma prochaine sortie amicale est pour le beaujolais nouveau, je vais boire à tous les trous, en préventif :geek:
ok je sors