swing a 1 levier ou 2 ?

par chriss Jeu 10 Mai 2007 - 22:06

Prenez conscience des fondamentaux :

le Grip
la Posture
et organisez le(s) club(s) par rapport à la cible que vous voulez atteindre ; pour jouer au Golf vous devez contacter et diriger la balle.

1. La Précision

Le Lie du club (angle vertical du manche par rapport au sol) (photo) doit être juste pour que la face de club repose au sol entièrement sur la semelle.
En dynamique, le shaft (manche) se tord (torque) et emmène la pointe du club au plus près du sol.

Par conséquent, la pointe du club, à l’adresse, peut être très légèrement relevée.
.

NB : En fonction de votre morphologie, vous adopterez une posture différente, l'idéal étant de réaliser un fitting de votre matériel.

La face de club

Elle est « ouverte » lorsque celle-ci est orientée à droite de la cible :

Elle est « fermée » lorsque celle-ci est orientée à gauche de la cible :

Elle est « square » lorsque celle-ci est orientée vers la cible :

A partir du moment où vous organiserez le club et cotre corps vers la cible, vous obtiendrez inévitablement plus de précision.
Vous placerez ensuite le corps face au club, le bout du grip doit être dans le prolongement du milieu de la cuisse avant (vers l’aine). Le corps est parallèle à la ligne de jeu et à la cible.

En situation de jeu sur un parcours aménagé, compact ou pitch and putt, vous devrez maîtriser 2 amplitudes de swing, celle que vous réaliserez pour mettre la balle en jeu et, au cas ou la balle ne tomberait pas sur le green, un swing simple pour l’approche.

2. Le Swing à un levier

La vitesse de la tête de club varie en fonction de l’amplitude du balancier.
Pour réaliser au mieux ce swing simplifié, vous balancerez le club sans action des mains.

A l’adresse, le club dans le prolongement du bras gauche et le bras droit forment un « Y ».

Pendant l’exécution du swing, balancez les bras et le club au même rythme pour conserver
le « Y ».

3. Le Swing à deux leviers

Afin de créer plus de vitesse sans accélérer davantage le corps, les mains s’arment pour amplifier le balancier.
Pendant l’élan, les bras et le club se balanceront toujours au même rythme et les mains s’armeront rapidement.

Cet effet de levier supplémentaire se fait à hauteur de la hanche droite, les mains sont restées relativement basses. Un angle droit est formé entre le manche du club et l’avant-bras gauche.
A l’impact, plus les mains tarderont à se désarmer, plus la tête de club aura de la vitesse.

La traversée de balle doit se faire sur un arc descendant et tangentiel (ne cherchez pas à donner de la hauteur à la balle ! l’ouverture de la face de club la fera voler).
(3 photos post-impact) +commentaires.

1. Swinguez votre club avec une seule main en veillant à tenir le club dans vos doigts. Vous aurez moins de force à exercer sur le club et donc, vous utiliserez mieux son poids pour lui donner de la vitesse. Vous pouvez aussi taper des balles sur tee avec une seule main.

Faites des swings en continu (au moins 5 ou 6 sans arrêter le mouvement du club). Vous devez avoir le sentiment que l’inertie créée par le mouvement du club vous entraîne. Tapez ensuite une balle sans réfléchir, juste après avoir fait les swings en continu, en cherchant à reproduire ce mouvement fluide de votre club.

2. Faites des swings à une main en mettant le club à l’envers (grip en direction du sol). Vous devez le faire siffler et entendre le son quand le manche passe devant vos pieds. Vous ferez vite la différence entre force et vitesse.