Travail pour être stable sur les jambes

Ce sujet a peut être déjà été traité?

Comment peut on travailler la stabilité des jambes?

J'ai comme qui dirait un peu la bougeotte à l'impact

Posture.

Faut travailler les muscles , quadriceps, ischios, fessiers pour stabiliser l'ensemble.

Pour ça salle de sport ou roller, c'est excellent pour les jambes

Tu ne devais pas prendre un cours de golf aujourd'hui ?

Quel a été le résultat ? Diagnostic sur les trajectoires, l'impact ? Ta technique...
Dis nous tout !

C'est demain.
Je vous ferai un debrief

J'ai constaté qu'en ayant un bas du corps très stable, ferme, bien enraciné dans le sol, j'avais tendance à avoir un haut du corps plus décontracté, moins crispé... ce qui est bon pour la sensation et l'efficacité de la frappe.
N'est ce qu'une sensation personnelle ou est ce un mécanisme physique de cause à effet ?
Parallèlement, faut il ainsi recommander une tension forte des muscles du bas du corps ?
Et si oui, faut il privilégier un des côtés pour la "mise en tension" de ces fondations ?

Mon problème c'est que je confonds stabilité du bas du corps et immobilisme.... et je joue des bras

1pinpinarazu a écrit:J'ai constaté qu'en ayant un bas du corps très stable, ferme, bien enraciné dans le sol, j'avais tendance à avoir un haut du corps plus décontracté, moins crispé... ce qui est bon pour la sensation et l'efficacité de la frappe.
N'est ce qu'une sensation personnelle ou est ce un mécanisme physique de cause à effet ?
Parallèlement, faut il ainsi recommander une tension forte des muscles du bas du corps ?
Et si oui, faut il privilégier un des côtés pour la "mise en tension" de ces fondations ?

D'après ce que j'avais pu lire, ce swing corresponderait à celui d'Ernie Els, qui est très stable sur ses jambes.

aaaaaaaah Ernie Els quel swing , c'est un delice de le regarder jouer ce garcon, quel rythme, c'est terrible "THE BIG EASY"

et pourtant ca envoi , je l'ai deja dit et je le redit je l'ai vu touche un par 4 de 280 m au bois 3 a LOCH LOMOND

allez sur son site web

il ne swingue qu'a 80 %

mais pourquoi il ne gagne pas je ne comprend pas ,probleme de putting ?

Il n'a peut être pas lu le livre de MT,

Même s'il ne gagne pas souvent, je préfererai avoir son compte en banque que le mien

L'un des plus longs frappeurs Sean Fister garde des jambes stables pour envoyer sa balle à 380 yards. Il faut éviter de faire un swing trop ample avec "lancer du corps" comme on voit souvent faire et partir en avant après l'impact.
Et une bonne posture est essentielle, voir post Thomas Dang et stage Pian Médoc.

https://www.youtube.com/watch?v=RutbASUvDcc&mode=related&search=

Restez stable, c'est l'article écrit par Rick Smith dans le dernier Golf Digest.
Il reprend la phrase de Jack Nicklaus: le golf se joue "entre les pieds".
On doit avoir la sensation que la masse de notre corps est supportée à l'intérieur de nos pieds.

http://www.golfdigest.com/instruction/index.ssf?/instruction/gd200703smith.html

j ai fait un entrainement avec Laurent ou il demandait de jouer avec les pieds en équilibre sur une buche. et bien aucune balle ratée, toutes les balles droites et loin. en plus on est obligé d'accéleré la tete du club

en équilibre sur une bûche ? N'importe quoi ce prof !

regardez ça, hommes ou femmes :
https://www.youtube.com/watch?v=OQqAqGr7Njo&mode=related&search=

Elle n'a pas besoin de bras gros comme mes cuisses pour envoyer loin !!! (et elle a de bien jolies jambes )

Faut arrêter de montrer les streums qui envoient à 380 yards, ils ne swinguent pas ils fracassent, leur technique est simple c'est bras + bras + bras, c'est totalement inutilisable pour nous, à mon sens...

ET oui tout en souplesse ces dames

bon je sors :-)

lagune a écrit:bon je sors :-)

Non, reste, tu as déterré ce topic, maintenant il va falloir en faire quelque chose

Lors de ma partie avec Ringeval, j'ai eu par 2 fois à jouer un coup de fer 7 depuis le rough, avec la balle bien plus haute que les pieds (genre 40cm).
Dans ces cas là, je me dis "ok, on ne fait pas l'andouille, et on swingue sans danser le twist". Les 2 fois, super balle.
Je n'avais pas fait le rapprochement avec la stabilité du bas du corps...

Je ne sais pas si Michelle Wie joue en souplesse mais quand je vois son swing (superbe) je trouve qu'elle "envoi" vraiment(passez moi l'expression). Et puis j'ai l'impression que physiquement elle n'est pas si "frêle" que ça et qu'elle possède une bonne musculature.

la stabilité du bas du corp dans quasi tous les sports est primordiale !

C'est vrai (boxe, karaté, tennis...) mais tout passe par la perception du centre de gravité.

Xeus1719 a écrit:Il n'a peut être pas lu le livre de MT,

Même s'il ne gagne pas souvent, je préfererai avoir son compte en banque que le mien

Le compte en banque de Michel ?

Ah, j'savais pas qu'il se déplaçait en jet privé et en Ferrari, il nous avait caché ça !

Michèle Wie, elle fléchit peu à l'adresse, je trouve, non ?

Mon pro m'avait fait fléchir plus que ça, il y a quelques temps, mais bon, je n'ai pas la même souplesse, ni la même morphologie non plus ....

Lagune, je t'ai vu jouer...
Tu fléchis trop. Impossible d'être stable ainsi. Essaie de juste "débloquer" tes genous et ensuite de ressentir le poids à l'intérieur des 2 pieds.
Tu peux ressentir ces résistances en travaillant avec des cales à l'extérieur des pieds.