la concentration

Bonjour,

j'ai lu le fil le passé, le présent, l'avenir et les différents posts sont tres interressants.

J'ai surtout retenu la phrase de Laurent :
Car il va envoyer la balle là où vous vous attendez qu'elle aille. A partir de là : vous jouez au golf. Vous êtes capable d'envoyer la balle là où vous le souhaitiez le plus souvent possible. Vous pouvez donc construire une tactique et vous battre contre le parcours pour obtenir le meilleur score possible. Avec un swing répétitif, vous pourrez à nouveau regarder les nombreux conseils de stratégie. Désormais, vous pouvez les mettre en application.

car cela me donne l'impression que je joue au golf...
je prefere cette définition, qu'une se rapportant à l'index ou au nombre d'heures pass&ées...

Moi mon probleme ne se situe pas vraiemnt dans le geste, la tactique , etc mais est un probleme de concentration.
je m'explique, lorsque j'arrive à jouer "concentré" (i.e. en pensant au golf et pas aux impots, au coucher de soleil, au probleme du boulot, etc), j'ai un niveau de jeu qui mepermet de scorer autours de +2 sur 9 trous...mais voila, c'est le max de "concentration" (de temps pour rester dans ma bulle ou dans la zone) que je sais faire....
d'un coup mon cerveau m'échappe et pense àautre chose, je continue à jouer mais je ne suis plus au golf....par exemple je suis pret pour un put de 3m (pour birdie ou par) et je me rappelle d'un coup qu'il faut que j'appelle la banque pour leur parler de telle chose, je putte en pensant ce que je vais leur dire... et bien sur la balle passe a coté, je fais le deuxieme (voir le troisieme) put, toujours dans mes pensées....
et puis je me dit que je suis un gros pachiderme de ne pas me concentrer sur mon put plutot que de penser a autre chose....
et le reste de la partie se déroule comme cela avec quelques "éclairs" de concentration et quelques "absences".

donc si vous avez des conseils/oidées pour progresser....

Je n'ai heureusement pas ces sautes de concentration extérieures au golf MAIS mon esprit se cale sur trop de choses au lieu de laisser l'instinct faire.
J'ai récemment raté des putts "donnés" : incapable de "trembler" parce que je suis content de putter pour le par, peur d'échouer ou de réussir mais peur quand même. C'est idiot mais bon...
Dernier exemple de dimanche : une sortie de bunker à 15 m sur un green en pente. je fais ma routine habituelle, je sais que je sors bien de sbunkers et que la veile j'ai fait 90 % de sorties réussies dans un bunker plus haut. J'iame les bunkers. Je sais quelle quantité de sable prendre pour déposer la balle pour être en position de par. Je veux aussi que la balle aille très haut pour ne pas trop rouler; bref j'ai tous ces impératifs dans la tête. Je lâche tout, je touche la balle avant le sable et je me retrouve dans un autre bunker à 25 m après avoir eu une belle balle bien haute. j'ai pensé à tout - trop ? - mais je n'ai pas assez focalisé sur le contact club-sable plus à la trajectoire etc...
Trop de concentration me nuit, mais je ne sais pas faire la part des choses.
Je m'entraîne aux coups lobés régulièrement à une seule main (droite et gauche ) et je commence à avoir des résultats car je prends ça comme un jeu et je ne "réfléchis" même pas !
Le golf, quel paradoxe !

Salut LT,

Ton probleme (trop intellectualiser le golf) est tres différent du mien (s'absenter du golf).
Donc on ne pourra en tirer une conclusion générique...
j'espere que MT ou LJ vont mettre quelques mots sur mon sujet....

mimi64 a écrit:Salut LT,

Ton problème (trop intellectualiser le golf) est tres différent du mien (s'absenter du golf).
Donc on ne pourra en tirer une conclusion générique...
j'espere que MT ou LJ vont mettre quelques mots sur mon sujet....

Etant en stage au CREPS de Montpellier jusqu'au 19.11.04, je répondrai à vos question dès le WE prochain.

Bonne semaine à tous.

Michel T

Little Tiger a écrit:Je n'ai heureusement pas ces sautes de concentration extérieures au golf MAIS mon esprit se cale sur trop de choses au lieu de laisser l'instinct faire.
J'ai récemment raté des putts "donnés" : incapable de "trembler" parce que je suis content de putter pour le par, peur d'échouer ou de réussir mais peur quand même. C'est idiot mais bon...
Dernier exemple de dimanche : une sortie de bunker à 15 m sur un green en pente. je fais ma routine habituelle, je sais que je sors bien de sbunkers et que la veile j'ai fait 90 % de sorties réussies dans un bunker plus haut. J'iame les bunkers. Je sais quelle quantité de sable prendre pour déposer la balle pour être en position de par. Je veux aussi que la balle aille très haut pour ne pas trop rouler; bref j'ai tous ces impératifs dans la tête. Je lâche tout, je touche la balle avant le sable et je me retrouve dans un autre bunker à 25 m après avoir eu une belle balle bien haute. j'ai pensé à tout - trop ? - mais je n'ai pas assez focalisé sur le contact club-sable plus à la trajectoire etc...
Trop de concentration me nuit, mais je ne sais pas faire la part des choses.
Je m'entraîne aux coups lobés régulièrement à une seule main (droite et gauche ) et je commence à avoir des résultats car je prends ça comme un jeu et je ne "réfléchis" même pas !
Le golf, quel paradoxe !

ton exemple de sortie de bunker j'ai vécu exactement la meme chose, c'était en juin dernier, je jouais pas trop mal, j'avais rentré une sortie de bunker et un chip en début de parcours, j'étais vraiment confiant sur mes sorties de bunker, j'arrive sur la balle, j'étais sur de la mettre au mat, je tappe, et la balle fuse pour finir 15m derrière le mat. Pourtant tout comme LT j'avais fait ma routine à la virgule près. Mais, je pense que j'étais tellement confiant, tellement sur de mon coup, tellement sur de la mettre au mat, que je ne corayais pas en l'utilité de ma routine.
Je cite cette expérience, car peut etre que LT a en fait vécu exactement la meme chose que moi, vu qu'il avait vraiment confiance en ses sorties de bunker qu'il a effectué sa routine sans aucune conviction!

Michel TEICHET a écrit:

mimi64 a écrit:Salut LT,

Ton problème (trop intellectualiser le golf) est tres différent du mien (s'absenter du golf).
Donc on ne pourra en tirer une conclusion générique...
j'espere que MT ou LJ vont mettre quelques mots sur mon sujet....

Etant en stage au CREPS de Montpellier jusqu'au 19.11.04, je répondrai à vos question dès le WE prochain.

Bonne semaine à tous.

Michel T

je relance michel....

Laurent Jockschies a écrit:
Trop de concentration, c'est avant out une mauvaise concentration. La prise d'info sur le coup, l'image mentale du coup réussi, une check-list de préparation rigoureuse, sont des éléments indispensables, mais qui n'amènent pas forcément la concentration.
Le rôle du regard qui guide l'action est fondamental. C'est ce que regarde le joueur, et comment il regarde, qui va favoriser la concentration et permettre la mise en application des éléments techniques préalablements analysés et ressentis. Dans le cas présent, le regard doit porter sur le point de contact avec le sable. Sans intensité réelle du regard sur ce point, nous regardons inconsciemment la balle, et nous frappons alors la balle en premier et bonjour le top... Et cela arrive d'autant plus sur un coup facile...

Laurent

Comment peut-on faire un check list rigoureux, avoir une image mentale précise du coup à exécuter (comme si on se voyait faire), une prise d'infos sérieuses et NE PAS ëtre forcèment concentré ?
--->Dude : oui c'st exactement cela, excès de confiance qui a amené à un excès d'à peu-près dans le détail finalemnt le plus important. Je me voyais déjà putter pour le par avant d'avoir exécuté ma sortie.. pourtant quand je utte très bien, je vois presque la balle tomber avant d'avoir exécuté le coup (et ça marche) alors pourquoi l'auto-suggestion marche une fois et pas l'autre... ?

autrement dit, c'est un état d'attention relativement léger et pas une prise de tête stressante .

"Une veille", avec des pointes de concentration lorsque c'est nécessaire.
Votre concentration c'est la gestion d'une bouteille d'eau sur le parcours, si vous buvez tout au N°1,2,3...il vous reste plus rien pour finir le parcours!

mimi64 a écrit:

Michel TEICHET a écrit:

mimi64 a écrit:Salut LT,

Ton problème (trop intellectualiser le golf) est tres différent du mien (s'absenter du golf).
Donc on ne pourra en tirer une conclusion générique...
j'espere que MT ou LJ vont mettre quelques mots sur mon sujet....

Etant en stage au CREPS de Montpellier jusqu'au 19.11.04, je répondrai à vos question dès le WE prochain.

Bonne semaine à tous.

Michel T

je relance michel....

Ok donc, "compartimenter" les idées, les pensées....Une capacité qui n'est pas à la portée de tous, ce qui prouve que lorsque vous venez au golf c'est plus pour décompresser que pour faire une perf. (Même si vous aimeriez aussi la faire). Par ailleurs selon de le degré d'importance des éléments externes au golf, cela va prendre proportionnellement l'ascendant sur votre jeu. Il n'y a pas de remède pour cela mais...

Il y avait une championne de tennis, je ne sais plus son nom qui avait pas mal de soucis mais qui gagnait en OPEN tous ses matchs. Elles disait : "lorsque je rentre sur le cours, il n'y a plus rien d'autre qui compte pour moi que le match". C'était aussi son métier mais ses problèmes à l'extérieur étaient assez importants. Je pense que compte tenu du fait qu'elle ne pouvait pas les changer et agir dessus pendant ces périodes de jeu, elle ne les laissait pas prendre le dessus sur la seule passion qu'elle avait, le tennis.

Je parle souvent de "l'environnement" dans la performance sportive. MIMI, il semble que donc selon le contexte externe, il y a influence au centre des perfs.

Michel T

[quote="Michel TEICHET]
Ok donc, "compartimenter" les idées, les pensées....Une capacité qui n'est pas à la portée de tous, ce qui prouve que lorsque vous venez au golf c'est plus pour décompresser que pour faire une perf. (Même si vous aimeriez aussi la faire). Par ailleurs selon de le degré d'importance des éléments externes au golf, cela va prendre proportionnellement l'ascendant sur votre jeu. Il n'y a pas de remède pour cela mais...

Je parle souvent de "l'environnement" dans la performance sportive. MIMI, il semble que donc selon le contexte externe, il y a influence au centre des perfs.
[/quote]

C'est vrai que ma "mise" au golf vient d'une recherche de "décompression/dé-stressage" (??).
Mais maintenant, ce n'est plus le cas.
et mes "absences" sont un peu plus vide de sens.

Il faut donc que j'arrive a rentrer dans une bulle (rejeter l'environnement externe), sans pour autant rester concentrer durant 4/5 heures.
ce que je pense avoir réussi a faire quelque fois mais que sur 9 trous.... donc la question serait : comment garder la bulle sur les 18 trous en sachant que le transfert entre le 9 et le 10 dure entre 5 et 10mn.

PS : j'ai remarqué aussi que lorsque j'étais assez concentré sur le golf, j'en oubliais de manger/boire
PS2 : l'environnement interne au golf ne me gene pas trop : jeu lent, bavardage, ou enguelade entre joueurs, etc... ne m'empeche pas de bien jouer (consomme peut etre un peu plus d'energie pour rester concentrer et faire attention ason jeu... donc pile plus vite a plat)

[quote="Michel TEICHET"][quote="mimi64"][quote="Michel TEICHET"]

mimi64 a écrit:
Il y avait une championne de tennis, je ne sais plus son nom qui avait pas mal de soucis mais qui gagnait en OPEN tous ses matchs. Elles disait : "lorsque je rentre sur le cours, il n'y a plus rien d'autre qui compte pour moi que le match". C'était aussi son métier mais ses problèmes à l'extérieur étaient assez importants. Je pense que compte tenu du fait qu'elle ne pouvait pas les changer et agir dessus pendant ces périodes de jeu, elle ne les laissait pas prendre le dessus sur la seule passion qu'elle avait, le tennis.

Je parle souvent de "l'environnement" dans la performance sportive. MIMI, il semble que donc selon le contexte externe, il y a influence au centre des perfs.

Michel T

Un de mes amis m'a raconté, qu'il s'inventait sur le parcours un personnage, qu'il avait défini lui-même en fonction de ce qu'il croyait nécessaire pour "être un bon joueur de golf" (son personnage lui est donc personnel). De cette façon, systématiquement, il n'y a pas interférence entre la vie et le parcours. Je trouve ça intéressant comme procédé, même si je n'ai pas encore expérimenté cela. :+

Un autre m'a montré l'intérêt de la devise. Avoir une devise, c'est lorsque l'on sort de sa concentration pour une raison ou pour une autre, dire ou penser à sa devise permet de re-rentrer dedans. Pour ma part, la mienne (elle est très récente), m'est venu toute seule, sans que je la cherche, mais je l'ai reconnnue. Et je sais que c'est la seule chose qui marche, lorsque j'ai des trous de concentration, ça me redonne le fil conducteur.

Quelle est cette devise ?

Si je te la donnais, tu n'y croirais pas!! :silent:

Tu en as trop dis maintenant, Philette ....

Alors ? Devise ?

Elle est visible dans mon profil dans "citation favorite" depuis le début...
Mais , vous n'allez pas me prendre au sérieux, pourtant, il le faut, car c'est bien ça...
C'est comme les blagues...les plus courtes sont les meilleures!

Tu as fait du parachutisme ?

Little Tiger a écrit:Tu as fait du parachutisme ?

Non Little T, dans les paras c'est Go! Go! Go! Go! Go! Go! Go! Go!
...souvenirs des fraises des bois...

Du para quoi???????????

Michel TEICHET a écrit:

Little Tiger a écrit:Tu as fait du parachutisme ?

Non Little T, dans les paras c'est Go! Go! Go! Go! Go! Go! Go! Go!
...souvenirs des fraises des bois...

Oui mais si Philette est la dernière, c'est juste "Go" non ?
-----> Philette : tu sais cette grande toile blanche avec ds fils partout que les marins belges emportent avec eux dans leur sous-marin

Ah, Pour faire leur lessive?...Ca doit être pratique!!!

philette a écrit:
Un de mes amis m'a raconté, qu'il s'inventait sur le parcours un personnage, qu'il avait défini lui-même en fonction de ce qu'il croyait nécessaire pour "être un bon joueur de golf" (son personnage lui est donc personnel). De cette façon, systématiquement, il n'y a pas interférence entre la vie et le parcours. Je trouve ça intéressant comme procédé, même si je n'ai pas encore expérimenté cela. :+

Un autre m'a montré l'intérêt de la devise. Avoir une devise, c'est lorsque l'on sort de sa concentration pour une raison ou pour une autre, dire ou penser à sa devise permet de re-rentrer dedans. Pour ma part, la mienne (elle est très récente), m'est venu toute seule, sans que je la cherche, mais je l'ai reconnnue. Et je sais que c'est la seule chose qui marche, lorsque j'ai des trous de concentration, ça me redonne le fil conducteur.

je vais essayer ces 2 techniques....