Endurance et résistance.

Ce post fait suite à celui de la condition physique pour conduire le débat sur un autre terrain... celui du mental !

Je ne connais pas le nombre d'entre vous qui ont fait un sport les conduisant à faire un programme d'entrainement physique devant les conduire à un niveau optimal de forme physique pour une date donnée ?

J'ai fait ça beaucoup à une période de ma vie et je vous certifie que c'est une des plus belles expériences sportive qui soit. En effet il en découle une sensation de bien être et de sureté de soi, voire d'agressivité, qui est inoubliable.

Bien sur il y a 2 éceuils: le temps nécessaire pour faire un programme qui forcement associe endurance et résistance ( plusieurs heures par semaine plusieurs mois), et la relative brièveté du niveau de forme optimal, mais, ce niveau atteint il n'y a plus que des certitudes: ON SE SENT FORT VOIRE INVULNERABLE.

Je pense que pour des joueurs qui veulent "cartonner" à certaines périodes de l'années c'est un formidable investissement... et puis c'est bon pour la santé!

Ceux qui veulent des infos sur ce type de programme... par aileurs très connus des cyclistes cap et nageurs.

Oui,

Je m'associe à ce que dit Doc, il est important d'être prêt physiquement pour un "moment donné", mais au golf, on rajoute inévitablement une préparation technique, mentale et émotionnelle.

Sans quoi, aucune performance possible.

dans tous les sports j oserai dire michel ! malheuresement en france on prépare rarement les champions a gagner ( opinion personnelle )

Ce qu'il y a de sûr, c'est que lorsque l'on s'est bien préparé physiquement, ça fait déjà un problème de moins à gérer une fois l'événement venu, et ça fait même un plus.
A coté de ça, on a la sensation du travail accompli, on a fait les efforts nécessaires, et cela donne une très grosse confiance.

Tarif a écrit:Ce qu'il y a de sûr, c'est que lorsque l'on s'est bien préparé physiquement, ça fait déjà un problème de moins à gérer une fois l'événement venu, et ça fait même un plus.
A coté de ça, on a la sensation du travail accompli, on a fait les efforts nécessaires, et cela donne une très grosse confiance.

Oui, c'est important que le physique ne soit pas considéré comme un possible problème. Ca dégage l'esprit et ça donne de la confiance dans la réalisation.