La puissance vient du sol

Bonne vidéo explicative pour utiliser le sol pour gagner en puissance. 2 actions :fléchir les genoux au downswing puis se redresser à l’impact :

C'est un sujet que je trouve complexe avec beaucoup de subtilités sur les causes-effets de petits changements de posture, la position des hanches quand on squatt et quand on pousse, etc...

Pas trop convaincu par la réalisation de l'exo par Francesco car il bloque la rotation des hanches (à la Lexi Thompson / Michelle Wie).

Personnellement, je le fais soft , j’ancre mes pieds au sol et je push avec les hanches , ceinture vers le haut au finish

C'est un exercice que j'ai découvert début des années 90 car il était effectué par Bernhard Langer.
Oui bien sur c'est dangereux car la condition préalable pour moi et pour tout travail qui concerne une intention particulière liée aux appuis est d'avoir une coordination de swing correcte.

Je profite du sujet pour dire ceci :
La mode est arrivée depuis quelques temps sur les plaques de force et je vois arriver en cours cette nouvelle catégorie de joueurs cherchant leur force dans le sol sans même avoir une liberté dans leur swing de bras, on nage dans le ridicule, dans le pathétique avec l'utilisation des plaques de force, du trackman, du samputtlab, du Capto, K-Vest, et compagnie.
Oui à ces technologies (j'utilise moi-même un boditrack par exemple pour les appuis) mais méfiance sur les descriptions et les interventions, et certains cours qui deviennent totalement grotesques.

Sûr qu'il faut pas se transformer en haltérophile, l'objectif reste de lancer la tête de club dans le bon angle avec la bonne vitesse dans la bonne direction

Christophe a écrit:Sûr qu'il faut pas se transformer en haltérophile, l'objectif reste de lancer la tête de club dans le bon angle avec la bonne vitesse dans la bonne direction

Et par conséquence de contacter la balle .. et dans le sweetspot

C'est effectivement une mode probablement mal comprise.
A voir le nombre d'amateurs qui tentent de pousser sur la jambe droite en relevant tout le côté gauche pour "augmenter la puissance".
Le résultat, en général une catastrophe qui n'aboutit qu'à l'inverse, cueillir la balle.

Jako a écrit:C'est effectivement une mode probablement mal comprise.
A voir le nombre d'amateurs qui tentent de pousser sur la jambe droite en relevant tout le côté gauche pour "augmenter la puissance".
Le résultat, en général une catastrophe qui n'aboutit qu'à l'inverse, cueillir la balle.

Y'a même un recordman de 64 ans qui ne poussait pas avec la jambe droite et tournait seulement autour de la jambe gauche après une bascule des hanches.
Zéro poussée et pourtant.... une longueur de 515 yards.

Naturo a écrit:

Jako a écrit:C'est effectivement une mode probablement mal comprise.
A voir le nombre d'amateurs qui tentent de pousser sur la jambe droite en relevant tout le côté gauche pour "augmenter la puissance".
Le résultat, en général une catastrophe qui n'aboutit qu'à l'inverse, cueillir la balle.

Y'a même un recordman de 64 ans qui ne poussait pas avec la jambe droite et tournait seulement autour de la jambe gauche après une bascule des hanches.
Zéro poussée et pourtant.... une longueur de 515 yards.

Faux , il poussait les hanches de ses élèves en bascule et vers le ciel
A 5 mn 20 Mike Austin tire violemment la ceinture vers le ciel

Comment actionner cette puissance qui vient du sol ? Tout simplement par ‘kick the ground ‘ comme le dit Dr Kwon et avec la jambe gauche avant de libérer les bras. On le fait en mode base ball comme drill . C’est bluffant