Putting d'épaules ?

FAUT-IL VRAIMENT PUTTER AVEC LES ÉPAULES ?

Putter avec les épaules est l'image la plus répandue pour expliquer la base du mouvement au putting. Mais qu'est-ce que cela signifie exactement ?

On décrit souvent cette image globale du triangle formé par les épaules et les bras, mais qu'est-ce que cela implique exactement ? Serrer les bras ? Bloquer les poignets ? Tourner les épaules comme un mini swing ?

Peu de joueurs savent qu'il existe en réalité plusieurs façons d'exécuter un mouvement de putting, qui se classent dans 3 catégories :

1. Mouvement rotatif des épaules. On est alors dans une sorte de "mini swing", mouvement tournant entraînant une rotation de la face du putter. Si ce mouvement peut sembler naturel, il est souvent le plus difficile à mettre en oeuvre pour une raison simple : la face du putter n'est square qu'en un seul instant et tout décalage dans le contact avec la balle a une incidence immédiate sur la direction.

2. Un mouvement initié par la flexion et l'extension de la cage thoracique. Ce mouvement qui ressemble un peu à une bascule a l'avantage de maintenir les épaules parallèles à la ligne de jeu mais provoque un déplacement de l'axe du mouvement. Cela se reconnait par la tête qui semble comme "rouler sur les épaules" et recule au moment de l'impact, ce qui a une incidence sur l'angle de frappe qui devient trop remontant.

3. Un mouvement initié par les bras. Le bras gauche se rapproche de la poitrine au démarrage grâce aux muscles adducteurs ce qui entraîne les épaules à suivre le mouvement. Mais les bras se retrouvent alors bloqués par la cage thoracique ce qui là encore demande un ajustement particulier.

Aucun des systèmes n'est parfait et à chaque fois il s'agit d'en comprendre les mécanismes précis.

La justesse biomécanique va venir du fait qu'un joueur va devoir trouver le meilleur système pour lui !

Mais le point critique, et c'est ce qui explique bon nombre d'irrégularités (y compris chez les pros), c'est le mélange des systèmes. De plus, chaque système appelle des principes bien distincts pour viser, pour doser la distance, ou pour putter droit.

Il convient alors de faire les bons choix et c'est exactement ce que vous propose l'expertise PuttingZone : trouver vos meilleures ressources pour putter de façon naturelle !

Pourquoi la visée est différente selon les systèmes ?

Position des yeux par dessus ou en arrière selon les systèmes

D'ailleurs, il me semble que le système 1 est celui préconisé par O. Léglise, non ?