Merci Naturo

par greg Mar 28 Juin 2016 - 18:26

Salut arthurion

Quelques mots pour te remercier:

- tu avais écrit des posts sur l'importance de l'hydratation pendant l'effort et surtout après l'effort en terme de récup.
- la récup, c'est mon point noir car, je suis pas super physique, pas super affuté sur la préparation, hygiène de vie, etc, et donc, 2 jours de golf, et je suis naze (voire, c'est dur le 2eme jour).

Ce WE, j'ai enchainé 4 tours, 1 samedi, 1 dimanche, et 2 lundi avec le marathon de l'ami Jérôme.

J'étais en réel stress de ne pas tenir physiquement (ça paraît con, c'est que du golf, mais on vieillit...).
J'ai pensé à toi, et je me suis forcé à dézinguer 1 bouteille de vittel après tour samedi, et 1 après tour dimanche (au delà de l'hydratation sur le parcours).
Bin bizarrement, je suis plutôt en forme. Même pas de courbature. Quelques ampoules et irritations de frottement (ça fait quand même plus de 50 bornes en footjoy)

Donc maintenant, je garde la binouze pour le soir du dernier tour, et je m'astreins à boire beaucoup d'eau pendant les jours de jeu.

MERCI à toi pour ce conseil et ce rappel. Je passais complètement à côté !

mercii