On accélère vers le haut

Pour donner plus de vitesse a la tête de club, le corps s'aide du sol pour exercer un mouvement vers le haut .
C'est la composante verticale du swing que l'on néglige souvent.

https://youtu.be/-h9OqqprjL0

  

Foley résumait cela en : down, out and UP au DS (en parlant du mouvement de la boucle de la ceinture) ...

Je le bosse en ce moment, plus droite, plus belle trajectoire par contre je perds un club.

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Mais là c'est un peu compliqué les choses je trouve. Ce n'est pas si oublié : je me demande même si ce n'est pas naturel. Regarde bien au practice, beaucoup de joueurs le font. Le gros problème c'est la synchronisation : on le fait trop tôt et ça donne des contacts avec le bas du club, ...

Au final, l'épaule remonte déjà par la rotation et au lieu de parler de tout ça, évoquer la tension de la jambe gauche me paraît plus simple et la cause directe de l'élévation de la hanche et de l'épaule (en plus de sa 'rotation' autour de l'axe colonne).

Mais bon, j'aime bien les vidéos de Zach Allen.

Agathe a écrit:Je le bosse en ce moment, plus droite, plus belle trajectoire par contre je perds un club.

(jolie image )
Ben j'ai presque l'impression de bosser l'inverse : le ´stay in the shot´ de Ernie Els.
Mais en fait les deux sont complémentaires et la clé est là : extension mais en restant in the shot : quasi seul le côté gauche remonte ...

L'image c'est une histoire de ouf, au temps où j'avais un iphone, j'écris à Miura un dimanche matin pour avoir un fond d'écran rose ou violet, 3h après c'était fait! Sont trop forts!  

Enlevé direct, quelqu'un a cru que c'était l'OM   

Moi au niveau de mon plan ça me convient mieux, beaucoup plus fluide.

Agathe a écrit:j'écris à Miura un dimanche matin pour avoir un fond d'écran rose ou violet

toi t'as peur de rien, je kiffe ! Lol   

Qui ne tente rien...la preuve ça marche!

Pour la jambe gauche qui se tend cela fait partie des choses que je travaille depuis l'année dernière (on voit qu'il fait aussi extension du dos pour garder la tête centrée dans le follow-through et le finish).


L'épaule qui remonte me fait penser à ce que Brian Manzella disait il y a quelque temps (~2012-2013).

Agathe a écrit:Je le bosse en ce moment, plus droite, plus belle trajectoire par contre je perds un club.

Intégré complètement dans mon swing depuis 2 ans ... ça permet de mieux "releaser" le corps ... par un mouvement d'extension plus naturel !

jmtiger3 a écrit: ... par un mouvement d'extension plus naturel !

Clairement! Tu perds un club aussi ou pas?

Agathe a écrit:

jmtiger3 a écrit: ... par un mouvement d'extension plus naturel !

Clairement! Tu perds un club aussi ou pas?

bah si tu le lâches pas comme Zach Allen, normalement tu le perds pas ton club !   

Mais t'es en grande forme ce matin dis moi?!  

Nab a écrit:

Agathe a écrit:

jmtiger3 a écrit: ... par un mouvement d'extension plus naturel !

Clairement! Tu perds un club aussi ou pas?

bah si tu le lâches pas comme Zach Allen, normalement tu le perds pas ton club !   

la pression du grip s'accentue naturellement pendant la zone de frappe, ce qui me permet de ne pas perdre de club !

Trêve de plaisanterie, je gagne même, en ne perdant rien, même vent légèrement contre, grâce à une trajectoire plus solide !

jmtiger3 a écrit:

Trêve de plaisanterie, je gagne même, en ne perdant rien, même vent légèrement contre, grâce à une trajectoire plus solide !

J'ai refait 27 trous pour la première fois, et je l'ai retrouvé mon club!!!

j'ai clairement gagné en distance. Ma clef étant de penser en terme de ligne épaule avant/hanche arrière, mais inutile si le bras avant n'est pas parfaitement connecté àma. Accessoirement, quand c'est bien fait, je ressens l'implication des obliques dans l'extension.

Folgan a écrit:j'ai clairement gagné en distance.

Cool, contente pour toi!    Je savais que tu pouvais

Agathe a écrit:

Folgan a écrit:j'ai clairement gagné en distance.

Cool, contente pour toi!    Je savais que tu pouvais

Merkiii   , merkiii aussi à ma prof de boxe (clin d'oeil à Michel) de m'avoir fait découvrir que j'avais des abdos   

Gastel a écrit:on voit qu'il fait aussi extension du dos pour garder la tête centrée dans le follow-through et le finish.

Petite vidéo pour ça : https://youtu.be/tcWpZkhLvNg

Nab a écrit:
Ben j'ai presque l'impression de bosser l'inverse : le ´stay in the shot´ de Ernie Els.
Mais en fait les deux sont complémentaires et la clé est là : extension mais en restant in the shot : quasi seul le côté gauche remonte ...

Allez, tout ensemble : extension côté gauche depuis le sol, mais pas du reste ('stay in the shot'), etc etc...

https://youtu.be/DzKIM1jCCko

(Drill pour l'impact et le début du follow through je pense d'où le petit pitch. Après il faut laisser aller ...)