Balle pour muscler les poignets et avant-bras.

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Balle pour muscler les poignets et avant-bras.

Message par philjolly le Ven 21 Avr 2006 - 17:41

J'ai acheté une balle pour muscler les poignets et avant-bras et je souhaiterais savoir comment il faut s'exercer avec. Fréquence, durée de la compression etc....

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Re: Balle pour muscler les poignets et avant-bras.

Message par Little Tiger le Sam 22 Avr 2006 - 9:17

Il faut surtout que tu muscles les doigts donc ne mets pas la balle dans la paume.... Smile

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