existe-t-il des modèles de swing ?

qui préservent plus le dos que d'autres ?
je souffre du dos depuis plus d'un an (blessure aux psoas)

Un swing juste.

Juste est un mot à la mode!

A mon avis c'est un peu juste comme réponse...

PhilB a déjà évoqué le S§T pour le mal au dos.

Ne pas penser au facteur x
Ne pas bloquer les hanches
Ne pas jouer à 100%
Oublier la distance et travailler la précision
En profiter pour mettre le paquet sur le petit jeu

1. On tourne au niveau thoracique et non pas lombaire
2. Au DS, on se déplace latéralement (squat) pour éviter de rester en arrière




3. A l'impact, 90 % du poids du corps est sur la jambe gauche,sinon cela se fait au détriment du bas du dos.
4. Le finish est droit avec tout le poids sur la jambe gauche et on se redresse complètement.

Un joueur avec un swing de bras comme Monty ?

Ou, dans un autre style, Annika !

1, 2, 3, 4 avec Foley... il est impossible de ne pas être précis avec ce swing !
En suivant cette filière de swing, il faut faire attention à ne pas vouloir maximiser la rotation du tronc car à ce moment là... on recommence à compresser le bas du dos. En effet la rotation dans la position 1 est largement suffisante... inutile de montrer ses lombaires à la balle => elle s'en fiche !

Payne Stewart Jr a écrit:1, 2, 3, 4 avec Foley... il est impossible de ne pas être précis avec ce swing !
En suivant cette filière de swing, il faut faire attention à ne pas vouloir maximiser la rotation du tronc car à ce moment là... on recommence à compresser le bas du dos. En effet la rotation dans la position 1 est largement suffisante... inutile de montrer ses lombaires à la balle => elle s'en fiche !

On s'aide des hanches pour tourner.En résumé, le bas du dos n'est pas fait pour se contorsionner.

Rea a écrit:

Payne Stewart Jr a écrit:1, 2, 3, 4 avec Foley... il est impossible de ne pas être précis avec ce swing !
En suivant cette filière de swing, il faut faire attention à ne pas vouloir maximiser la rotation du tronc car à ce moment là... on recommence à compresser le bas du dos. En effet la rotation dans la position 1 est largement suffisante... inutile de montrer ses lombaires à la balle => elle s'en fiche !

On s'aide des hanches pour tourner.En résumé, le bas du dos n'est pas fait pour se contorsionner.

Yes !

merci pour ces premières pistes

et le swing de shawn clement dans tout çà ?

Shawn est bon pour le dos dans son backswing mais ensuite dans son propre swing il met de la tension dans le downswing (le X factor). C'est aussi un peu le cas pour le swing d'Annika que j'avais suggéré d'ailleurs.

En général, les gens qui ont mal au dos en jouant au golf, ce sont ceux qui ont un mauvais swing.
On parle des amateurs, là, hein!
Et je ne vise personne.

Gastel a écrit:Un joueur avec un swing de bras comme Monty ?

Holà! Tu as vu son finish en C inversé?
A ne pas confondre avec M.A. Jimenez qui a un finish en D

Gastel a écrit:Shawn est bon pour le dos dans son backswing mais ensuite dans son propre swing il met de la tension dans le downswing (le X factor). C'est aussi un peu le cas pour le swing d'Annika que j'avais suggéré d'ailleurs.

Aucun X factor dans le swing Shawn Clément, il est excellent pour le dos mais je trouve que c'est difficile à faire tout seul (je tope la balle). Il faut aller voir Edouard Montaz.

Je visualise aussi les vidéos de Montaz et Shawn Clément et je trouve ça assez confortable. Sa démarche me parait simple et assez naturelle.

Oui Shawn Clement repart du bas du corps (normal quoi) mais pas de X-factor autre que celui "naturel" en raison du décalage initial.

j'ai contacté SC et il se pourrait que j'aille voir EM...
la suite au prochaine épisode...

Je suis intéressé d'avoir votre point de vue après le passage chez EM.

Je rappelle une fois de plus, que le facteur-X, ne consiste pas à résister des hanches au départ, mais c'est la mesure du différentiel créé entre les épaules et les hanches, que l'on conserve à la descente jusqu'à l'impact. C'est ce dernier aspect le plus important. Et le swing de Shawn Clement a du facteur X comme les autres !

Pour préserver le dos, on peut agir sur plusieurs paramètres :
-renforcement du grip
-équilibrage de posture
-ouverture et retrait léger pied droit pour favoriser l'engagement du buste

Si l'on souffre du dos ou si l'on n'a plus la souplesse de nos 20 ans, ne vaut-il pas mieux favoriser un BS plus court avec un finish complet plutôt que l'inverse?
Dans cette hypothèse, on ouvrirait alors le pied gauche.

Oui mais non ! Car en fait on va essayer de privilégier un retour du club de l'intérieur de la ligne, c'est ce qui est difficile pour la plupart des joueurs qui souffrent du dos. Donc une position avec pointe gauche ouverte, pied droit un peu en retrait et un peu ouvert, et un alignement un peu à droite. Le grip plus fort devra favoriser un rôle plus actif des mains et un enveloppement de la face de club à l'impact avec une balle positionnée plus à droite dans le stance. (trajectoire droite/gauche)

BLESSURES AUX PSOAS ?
Puis je avoir des précisions à ce sujet?

osteo a écrit:BLESSURES AUX PSOAS ?
Puis je avoir des précisions à ce sujet?

Quelle indiscrétion!

c'est un diagnostic rarement établi !

Ah! Alors les PSOAS ne sont pas ou je pense.
Cool...

osteo a écrit:BLESSURES AUX PSOAS ?
Puis je avoir des précisions à ce sujet?

quelles types de précisions ?

qu'est ce qui a amené à ce diagnostic

Jako a écrit:Si l'on souffre du dos ou si l'on n'a plus la souplesse de nos 20 ans, ne vaut-il pas mieux favoriser un BS plus court avec un finish complet plutôt que l'inverse?
Dans cette hypothèse, on ouvrirait alors le pied gauche.

Je suis encore très souple, pas de douleur dorsale et pourtant j'ouvre mon pied avant à 45°.
Pas besoin d'attendre que les années nous rattrapent pour être ouvert.

osteo a écrit:qu'est ce qui a amené à ce diagnostic

douleur au niveau des lombaires et devant aussi au niveau des abdos.
aucune trace sur radio et irm.
après auscultation de mon kiné ostéo il a diagnostiqué çà.

je t'envois un mp pour ne pas etre indiscret

Rea a écrit:1. On tourne au niveau thoracique et non pas lombaire
:

Peux tu etre plus clair stp réa.

RAS va sur les videos de Shawn Clement, ("back, mobility ou un truc de ce genre"), tu vas tomber sur ses videos très bien faites avec l'aide de son squelette qui t'expliquera pourquoi on ne doit pas essayer de tourner avec les lombaires.

je ne parle pas anglais.....

R.A.S a écrit:

Rea a écrit:1. On tourne au niveau thoracique et non pas lombaire
:

Peux tu etre plus clair stp réa.

Quand au backswing on se déporte trop à droite on sollicite les muscles du bas du dos,il est préférable de rester centré au backswing et de tourner avec le thorax en s'aidant des hanches.

Tu ne peux pas physiquement tourner les lombaires sans tourner les hanches. Et si tu essaies, tu ruines les disques. Il y a très peu de rotation possible par vertèbre, et pratiquemen aucune pour les vertèbres du bas du dos. D'où la préconisation de Shawn Clement (et Sean Foley) de tourner les hanches au BS pour le commun des mortels.
D'autres comme Adam Scott ou Rory McIlroy peuvent tourner le dos en laissant les hanches quasi immobiles, mais on fait face là à un mix génétique propice et assouplissement tous les jours. A mon humble avis.

Christophe a écrit:Tu ne peux pas physiquement tourner les lombaires sans tourner les hanches. Et si tu essaies, tu ruines les disques. Il y a très peu de rotation possible par vertèbre, et pratiquemen aucune pour les vertèbres du bas du dos. D'où la préconisation de Shawn Clement (et Sean Foley) de tourner les hanches au BS pour le commun des mortels.
D'autres comme Adam Scott ou Rory McIlroy peuvent tourner le dos en laissant les hanches quasi immobiles, mais on fait face là à un mix génétique propice et assouplissement tous les jours. A mon humble avis.

T'as vu le swing de Rory de dos que vient de poster Jako?