Didier - Coaching 2009

Je vais céder à la mode du fil pour parler de soi.

Alors que je croyais avoir tout compris parce que j'avais joué exceptionnellement un +15 sur un parcours (ma moyenne de jeu se situant entre 20 et 25), et qu'en y réfléchissant à posteriori, j'aurais pu éviter au moins 6 ou 7 coups si j'avais attaqué un peu plus sur le putting, si je n'avais pas retenu cette approche, si je n'avais pas eu ce mauvais kick, si j'avais respecté ma routine, si ...... Et de penser que le prochain parcours, je mettrais tout ça en œuvre pour jouer 10 maximum.

Puis le prochain parcours arrive, puis le swing se dérègle, et sous pression on perd ses repères, la frappe se dégrade, les questions affluent, on corrige, on combine, on cogite, on décortique, on bricole, .... C’est la surchauffe golfique.

A tout cela, et pour moi, une seule raison : les bases de mon swing n'étaient pas bonnes. J'avais un geste qui me permettait d'envoyer la balle vers l'avant, mais avec une somme de défauts importants qui le rendait intolérant sur les moindres dérives.

Il y a 10 mois, j'ai tout repris à la base. J'ai fait des centaines de swing au practice, en me focalisant sur les appuis seulement. Peu importe ou partaient les balles. J'ai ensuite travaillé sur le backswing (rotation, connexion, ....). Puis ensuite le downswing. En ce moment je commence à travailler sur le tempo et le rythme. C'est long, difficile, et parfois ennuyeux.
Continuant à jouer, j'ai alterné sur une dizaine de 18 tours, allant de +17 à la chouette jusqu'à +39 à courson.

A ce jour, 10 mois après avoir tout remis à plat, je commence à avoir le swing suivant :
- un swing simplifié, sans geste ou compensation inutile,
- un swing qui tolère mieux les erreurs ; si je rate mon coup, le résultat est moins mauvais que par le passé, la balle reste souvent jouable
- un swing répétitif qui résiste mieux aux variations (fatigue, émotionnel, enjeu, ...)
- par sa simplification, un swing qui me permet de ressentir mes erreurs, et de corriger sur le parcours (si la balle est à gauche, je sais que ce sont mes épaules qui ont conduit le swing, si la balle est à droite, trop de hanche, si slice, la jambe gauche n'a pas tenue, si hook, trop de mains, ....)

Mon swing est plus vertical, plus équilibré, conduit par le haut du corps au BS, et le bas du corps au DS.
Je sais que je dois encore penser à résister sur ma jambe droite au BS, et mieux tenir contre ma jambe gauche au DS.
Je sais aussi que je dois mieux tenir mon club au sommet du BS, et ralentir mon BS.
J'ai encore besoin de consolider l'ensemble. Mais je commence à devenir autonome dans l'analyse de mon geste.
Je pense avoir enfin une base de travail pour travailler et construire dans le futur un swing qui ressemble à un swing.

Par ailleurs, je suis en progression sur le putting et les approches.

Mon point le plus faible reste encore le wedging entre 30 et 90 m, qui sera dans quelques mois le sujet à travailler.

Bref, tout ça pour vous dire ma satisfaction et le plaisir à travailler mon swing.

Ces 10 mois, ont commencé par un cours avec LJ, et ont été nourris de 5 heures de cours avec ce dernier, que je remercie au passage pour la pertinence de son enseignement : je suis un adepte du LJS.

Pour finir, c'est l'heure du bilan, et tout ce travail se mesure sur le parcours.

Alors ce WE, ce fut :
- 12 Pars,
- 4 bogeys
- 2 triples - je suis vert pour les 2 triples dus à une balle HL, et des sockets aux wedges


Mais ce premier résultat est un encouragement à persévérer et surtout je l’espère, à confirmer.

Bravo! le travail paye...encore faut-il être motivé pour travailler comme tu le fais!!!Serais-tu le prochain vainqueur de la Minorette (sujet chaud!!!)

Belle persévérance, continue!

Bravo Didier...

Est-ce que le "feedback" de ton swing, décrit pendant nos parties 2 semaines auparavant t'a servi ?

Tu élimines tes 2 triples et tu es dans l'excellence. Renforce ton petit jeu pour ne pas être dépendant du swing ou du grand jeu.
Mes meilleurs scores je les ai fait avec un swing certes répétitif mais pas transcendant..... par contre le petit jeu était impec.

jmtiger3 a écrit:Bravo Didier...
Est-ce que le "feedback" de ton swing, décrit pendant nos parties 2 semaines auparavant t'a servi ?

Oui, biensur. Je ressentai certains points, mais la mise en forme par un oeil exterieur permet une lecture supplementaire de la sensation.
De même, j'ai noté que mon swing d'essai était meilleur (different) que mon swing avec balle, dixit tes remarques.
J'essaye donc d'y penser et dérouler. Je mesure le résultat au finish (équilibré, stable, droit). Un bon finish étant juste une conséquence (la signature dirait LJ)

Par ailleurs, j'ai repris 2 heures de cours la semaine dernière justement avec LJ, 1 heure pour le putting, et 1 heure sur le grand jeu.

Pour le grand jeu, je dois travailler le tempo. Pour travailler le tempo, je dois penser à mieux tenir mon club au sommet du BS.
Ce dernier point m'a plutot perturbé sur le parcours, car il "maintenait" aussi mes pensées en haut du corps, alors qu'à ce jour, je dois swinguer en focalisant mes pensées sur le bas du corps à l'engagement du DS, puis instantannement je zappe en me focalisant sur la traversée de la balle

Pour finir, plus que le score, ce qui m'a fait plaisir, ce sont les 12 Pars.

Oui! 12 pars c'est beau! Ton travail est solide!

Minor swing a écrit:Oui! 12 pars c'est beau! Ton travail est solide!

bonsoir
je pense que je me repete: c'est tres bien un joli swing mais est-il efficace ?,tient-il a la pression de la comptetion ?et puis je n'aime pas le mot travail donc je m'amuse .bravo didier pour les 12 pars.
salut beebop

Minor swing a écrit:Oui! 12 pars c'est beau!

+1000

Didier a écrit:Par ailleurs, j'ai repris 2 heures de cours la semaine dernière justement avec LJ, 1 heure pour le putting, et 1 heure sur le grand jeu.

Pour le grand jeu, je dois travailler le tempo. Pour travailler le tempo, je dois penser à mieux tenir mon club au sommet du BS.
Ce dernier point m'a plutot perturbé sur le parcours, car il "maintenait" aussi mes pensées en haut du corps, alors qu'à ce jour, je dois swinguer en focalisant mes pensées sur le bas du corps à l'engagement du DS, puis instantannement je zappe en me focalisant sur la traversée de la balle

T'as un tempo trop rapide, surtout en début de DS ?

super carte, très bon boulot.

Didier a écrit:

Par ailleurs, j'ai repris 2 heures de cours la semaine dernière justement avec LJ, 1 heure pour le putting, et 1 heure sur le grand jeu.

Et le putting ? Quels sont les axes d'amélioration ?

jmtiger3 a écrit:T'as un tempo trop rapide, surtout en début de DS ?

Non, surtout pendant le BS. Je monte trop vite, et relache légèrement le grip en haut.

Je dois tenir un peu plus mon grip en haut. Par ricochet, mon tempo devient plus lent et mon swing plus tenu.

Au bois, du départ du club à l'impact, je mets moins d'une seconde, alors qu'un bon tempo serait aux alentours de 1,2 sec.
Lorsque je ralenti mon tempo, le contact est bien meilleur, parce que je peux mieux conduire le swing (le club), que je ne le subit.

jmtiger3 a écrit:Et le putting ? Quels sont les axes d'amélioration ?

- Physique : Muscler le coté gauche (épaules, bras et poignets) pour affermir l'impact
- Technique : Bloquer le corps, et n'agir que par le basculement des épaules (exercice du mur) pour garder le face square
- Mental : Se placer dans les conditions de réussite (détente, confiance et tolerance)

Pour chacun de ces 3 points, j'ai des exercices à travailler et des methodes à appliquer

Didier a écrit:

jmtiger3 a écrit:Et le putting ? Quels sont les axes d'amélioration ?

- Physique : Muscler le coté gauche (épaules, bras et poignets) pour affermir l'impact
- Technique : Bloquer le corps, et n'agir que par le basculement des épaules (exercice du mur) pour garder le face square
- Mental : Se placer dans les conditions de réussite (détente, confiance et tolerance)

Pour chacun de ces 3 points, j'ai des exercices à travailler et des methodes à appliquer

Et le VTT ? Ca ne renforce pas le bras G (de l'épaule au poignet) ?

C'est bien ce qui me semblait lorsqu'on a joué ensemble, il n'y a pas "grand chose" à "revoir en profondeur"...

Didier a écrit:
- Mental : Se placer dans les conditions de réussite (détente, confiance et tolerance)

Je suis beaucoup plus détendu mentalement en tolérant le possible échec, depuis que j'ai constaté que les PROS du PGA Tour ratent parfois des putts de moins d' 1,2 m...

Didier a écrit:

jmtiger3 a écrit:Et le putting ? Quels sont les axes d'amélioration ?

- Physique : Muscler le coté gauche (épaules, bras et poignets) pour affermir l'impact

Je facilite ce point grâce à mon grip inversé. Ce que je trouve délicat (valable aussi en grip standard), c'est d'affermir le côté G sans trop serrer le grip...

jmtiger3 a écrit:

Didier a écrit:

jmtiger3 a écrit:Et le putting ? Quels sont les axes d'amélioration ?

- Physique : Muscler le coté gauche (épaules, bras et poignets) pour affermir l'impact

Je facilite ce point grâce à mon grip inversé. Ce que je trouve délicat (valable aussi en grip standard), c'est d'affermir le côté G sans trop serrer le grip...

C'est le paradoxe de Jockschies ! Plus tu as des mains musclées plus tu tiens le grip légèrement!

Minor swing a écrit:C'est le paradoxe de Jockschies ! Plus tu as des mains musclées plus tu tiens le grip légèrement!

Stoi l'paradoxe

Question subsidiaire : ça se prononce comment, "Jockschies" ?

Valoche a écrit:Question subsidiaire : ça se prononce comment, "Jockschies" ?

Comme ça s'écrit ...
Sinon, c'est JOQUE CHI SSS à ma connaissance.

Tarif a écrit:

Valoche a écrit:Question subsidiaire : ça se prononce comment, "Jockschies" ?

Comme ça s'écrit ...
Sinon, c'est JOQUE CHI SSS à ma connaissance.

Comme ça s'écrit, ça donnerait JOQUE CHI ESSE...
M'enfin merci.

Je penche pour Joque chize

Le dernier mot est à Laurent!

Je dirais "Jokies"

Minor swing a écrit:Je penche pour Joque chize

Plutôt djoque chize , dans ce cas, non ?

Def a écrit:Le dernier mot est à Laurent!

En effet ici il tranche toujours les débats !



NB: Didier, tu nous excuses?

Non mais c'est une question qui me taraude aussi et je ne lui ai pas demandé quand on s'est vu.

Minor swing a écrit:NB: Didier, tu nous excuses?

Jossekici, joskuse tous ces debordements, aprés je ne sais pas ....

Vous avez pas fini, non ?

Laurent Jockschies a écrit:Vous avez pas fini, non ?

Je me suis inscrit à la competition eclectic d'été sur Ableiges, qui se joue en 8 tours.

Je viens de boucler mon 4ème tour, je suis à 70 pour un par 72. (16 Pars, 2 birdies), et normalement en tête.

en 4 tours seulement !

bravo Didier.
Impressionnant !

Didier, BRAVO !

bravo Didier!! Sincères féloches!


Pour les matchs play ça va être dur maintenant !

hey ben !! bravo

Tu bloques le score sur des trous choisis après chaque compèt ou c'est le meilleur score qui est automatiquement enregistré.

Rea a écrit:Tu bloques le score sur des trous choisis après chaque compèt ou c'est le meilleur score qui est automatiquement enregistré.

C'est automatiquement le meilleur score sur chaque trou.

Didier a écrit:

Rea a écrit:Tu bloques le score sur des trous choisis après chaque compèt ou c'est le meilleur score qui est automatiquement enregistré.

C'est automatiquement le meilleur score sur chaque trou.

Je fais la même chose sur 4 tours à la Chouette mais on est obligé de bloquer les scores après chaque compèt.C'est chaud le dernier jour

Je viens de faire une compet sur 2 jours en eclectic stableford avec correction de l'handicap chaque jour. 30 pts brut, 41 net et je finis 6e, le 1er fait 43 pts. Pas de changement d'index car 31 pts le 1er jour avec un CSA à +3 et 35 pts le 2e jour.

C'est sympa comme formule, mais en fait les 2 jours je me suis planté quasi sur les mêmes trous, j'aurais pu faire vachement mieux.

Bravo Didier!

Didier a écrit:Je me suis inscrit à la competition eclectic d'été sur Ableiges, qui se joue en 8 tours.

Je viens de boucler mon 4ème tour, je suis à 70 pour un par 72. (16 Pars, 2 birdies), et normalement en tête.

Bravo !!!

Pourquoi pas ce score un jour sur une seule partie?

respect

Pour rester en tête, il va falloir que t'attaques à fond les birdies et eagles, car il reste encore 4 tours, donc beaucoup de joueurs ont encore beaucoup d'opportunité de faire des pars sur tous les trous.
Mais t'as la longueur pour attaquer les par 4 et les par 5...

Minor swing a écrit:Pourquoi pas ce score un jour sur une seule partie?

Je crois que le principe de l'eclectic, en dehors de l'aspect ludique, c'est de montrer en effet, qu'il est possible de faire le Par sur tous les trous d'un parcours. Il faut se convaincre que c'est possible de le faire en un seul tour.

Didier a écrit:

Minor swing a écrit:Pourquoi pas ce score un jour sur une seule partie?

Je crois que le principe de l'eclectic, en dehors de l'aspect ludique, c'est de montrer en effet, qu'il est possible de faire le Par sur tous les trous d'un parcours. Il faut se convaincre que c'est possible de le faire en un seul tour.

J'ai joué +2 la semaine dernière (10 pars, 3 birdies, 5 bogeys) -> surtout content de la manière ... mais je peux encore scorer (régulièrement) mieux en améliorant un peu tout : petites erreurs de swing car par encore totalement automatisé et donc pas assez de "cerveau droit", erreur tactique, putts à 3m, petit pitch très court, sortie de bunker en pente, petits effets au Drive, wedge dans léger rough, ...

jmtiger3 a écrit:Pour rester en tête, il va falloir que t'attaques à fond les birdies et eagles, car il reste encore 4 tours, donc beaucoup de joueurs ont encore beaucoup d'opportunité de faire des pars sur tous les trous.

Il reste 3 tours. Je n'ai pas joué le premier tour, mais les 2, 3, 4 et 5.

Sinon, à la fin du 4ème tour, nous etions 2 en tête, à +2. J'avais accumulé 1 birdie, 15 pars, 1 bogey, 1 double.
Sur le 5ème tour (mon 4ème donc), j'ai converti le double en Par, et le bogey en birdie, pour passer à -2, seul en tête.

La semaine prochaine, je ne joue pas. Mais les 2 derniers tours, j'espère les jouer et si c'est le cas, je vais attaquer chaque trou et chaque putt pour aller chercher les birdies, car je n'ai rien à perdre dans cette formule de jeu, même si la carte compte pour l'index. (mais comme l'index ne m'interresse pas pour le moment).

jmtiger3 a écrit:J'ai joué +2 la semaine dernière ..... pas assez de "cerveau droit"

Bravo pour la perf.
Ce WE, en competition, j'étais à +4 au depart du trou n°15. Je me suis laissé gagner par l'euphorie. Je m'imaginai envoyant un mail à un camarade qui m'a lançé un defi, il y a 10 mois en jouant +4 en competition ..... Je crois que j'ai vendu la peau de l'ours avant de l'avoir tué. J'ai fini en +11 (+7 sur 4 trou !!!). Rien n'est acquis avant le dernier putt au dernier trou.

Sinon depuis 3 semaines, j'ai eu comme un déclic, je ne pense plus au swing en jouant. Et du coup, je joue non seulement mieux, mais surtout avec beaucoup de plaisir. J'ai mis le "cerveau droit" en vacances.

Didier a écrit:

jmtiger3 a écrit:Pour rester en tête, il va falloir que t'attaques à fond les birdies et eagles, car il reste encore 4 tours, donc beaucoup de joueurs ont encore beaucoup d'opportunité de faire des pars sur tous les trous.

Il reste 3 tours. Je n'ai pas joué le premier tour, mais les 2, 3, 4 et 5.

Sinon, à la fin du 4ème tour, nous etions 2 en tête, à +2. J'avais accumulé 1 birdie, 15 pars, 1 bogey, 1 double.
Sur le 5ème tour (mon 4ème donc), j'ai converti le double en Par, et le bogey en birdie, pour passer à -2, seul en tête.

La semaine prochaine, je ne joue pas. Mais les 2 derniers tours, j'espère les jouer et si c'est le cas, je vais attaquer chaque trou et chaque putt pour aller chercher les birdies, car je n'ai rien à perdre dans cette formule de jeu, même si la carte compte pour l'index. (mais comme l'index ne m'interresse pas pour le moment).

Gaz!
surtout que coté index, tu risques rien si ce n'est 0.1 et clairement vu l'enjeu, tu peux t'en foutre!!!

Racontes nous le resultat de chaque tour !

Didier a écrit:

jmtiger3 a écrit:J'ai joué +2 la semaine dernière ..... pas assez de "cerveau droit"

Bravo pour la perf.
Ce WE, en competition, j'étais à +4 au depart du trou n°15. Je me suis laissé gagner par l'euphorie. Je m'imaginai envoyant un mail à un camarade qui m'a lançé un defi, il y a 10 mois en jouant +4 en competition ..... Je crois que j'ai vendu la peau de l'ours avant de l'avoir tué. J'ai fini en +11 (+7 sur 4 trou !!!). Rien n'est acquis avant le dernier putt au dernier trou.

Sinon depuis 3 semaines, j'ai eu comme un déclic, je ne pense plus au swing en jouant. Et du coup, je joue non seulement mieux, mais surtout avec beaucoup de plaisir. J'ai mis le "cerveau droit" en vacances.

Tu veux dire le cerveau G ?

jmtiger3 a écrit:Tu veux dire le cerveau G ?

Je ne sais pas, mais c'est le coté analytique que j'ai envoyé en vacances pendant le swing.

Pendant le swing, je ne pense à rien de technique (bras, grip, poids, ..... absolument rien de tout cela).
J'ai juste l'impression de ressentir le coup comme un ensemble unifié, sans décompositions mecaniques.
Puis je me mets à l'adresse, et j'ai juste la sensation de viser la cible, et de tirer, comme si je decochais une fléche.
Et ça, c'est tout nouveau pour moi, plus efficace, et surtout plus plaisant. Je joue mal au golf, mais je joue. Je me rends maintenant compte que pendant des années, j'ai essayé de faire un bon swing, ou plutot de ne pas faire un mauvais swing.

Pascal78 a écrit:Racontes nous le resultat de chaque tour !

Je me suis fais vraiment plaisir en transformant le bogey en birdie.
Pour ceux qui connaissent Ableiges, c'est sur le 13, un par 4 de 345m, en dogleg gauche.
Dans l'axe du départ, un obstacle d'eau à environ 180 m, qui longe ensuite le parcours sur 100m environ.
Un coup de fer 3 en Draw pour eviter l'eau et un coup de Fer9 qui pitch 2 m derrière le mat, et revient à 50cm pour un birdie comme à la télé.

Bravo Didier!
Ce 13 d'Ableiges ne me réussit souvent pas!