Backswing pour swing 2 plans

Bonjour tout le monde,


Auriez-vous des conseils, ou des vidéos me permettant d'améliorer ma monté ?
Je suis depuis peu sur un swing 2 plans, et je suis preneur de conseils ou exemples vidéo pour completer mes cours. (j'en suis au 3e et c'est vraiment pas facile de tout reprendre a zéro aprés 6 mois de lutte perso).

Merci a vous.

au BS, tournes bien autour de ta colonne vertébrale avec les épaules, bas du corps bien stable et des angles que tu maintiens au niveau de cette axe que représente la colonne (se regarder dans la glace pour faire l'association entre ressenti et visuel) ... 2ème chose, tenir le club avec douceur et légèreté .... amuses-toi bien! remarque je sais même pas si c'est du 2 plans, enfin bon !

Un petit résumé sur le swing en 2 plans. Le drill de monter les bras puis de tourner les épaules est très utile pour ressentir le fait qu'il faut associer une rotation et une montée des bras:

gregounet a écrit:au BS, tournes bien autour de ta colonne vertébrale avec les épaules, bas du corps bien stable et des angles que tu maintiens au niveau de cette axe que représente la colonne (se regarder dans la glace pour faire l'association entre ressenti et visuel) ... 2ème chose, tenir le club avec douceur et légèreté .... amuses-toi bien! remarque je sais même pas si c'est du 2 plans, enfin bon !

C'est du un plan ce que tu décris..... enfin ça y ressemble.

Rea a écrit:

gregounet a écrit:au BS, tournes bien autour de ta colonne vertébrale avec les épaules, bas du corps bien stable et des angles que tu maintiens au niveau de cette axe que représente la colonne (se regarder dans la glace pour faire l'association entre ressenti et visuel) ... 2ème chose, tenir le club avec douceur et légèreté .... amuses-toi bien! remarque je sais même pas si c'est du 2 plans, enfin bon !

C'est du un plan ce que tu décris..... enfin ça y ressemble.

on dirait que le choix ou le fait de faire du 2 plans ou du 1 plan est lié à l'action des bras uniquement?

gregounet a écrit:

Rea a écrit:

gregounet a écrit:au BS, tournes bien autour de ta colonne vertébrale avec les épaules, bas du corps bien stable et des angles que tu maintiens au niveau de cette axe que représente la colonne (se regarder dans la glace pour faire l'association entre ressenti et visuel) ... 2ème chose, tenir le club avec douceur et légèreté .... amuses-toi bien! remarque je sais même pas si c'est du 2 plans, enfin bon !

C'est du un plan ce que tu décris..... enfin ça y ressemble.

on dirait que le choix ou le fait de faire du 2 plans ou du 1 plan est lié à l'action des bras uniquement?

Non, on peut faire du mauvais 2 plans avec un plan de swing trop flat. Il n'y a pas que le plan qui change et les fondamentaux sont différents dans les 2 types de swing. En outre, le choix entre les 2 peut être dicté par sa corpulence, sa souplesse au niveau du tronc, ou son habileté au niveau des mains....

Houlàlà, faut faire gaffe à cette décomposition du swing, tourner et monter. Parce que si on le fait mal, on perd la connexion bras-buste, et là, c'est cata assurée.

je crois que ce sont des drills, à utiliser pour ressentir uniquement et arriver à comprendre, expérimenter, tester, essayer et finalement évoluer

Y'a le tableau de LJ à suivre pour les différents points à suivre en fonction du type de swing (1 plan/2 plans).

En fait je suis passé sur 2 plans suite au conseil du "pro" qui me donne les cours.
Je suis encore un peu irrégulier, mais quand je tape bien, je gagne un club par rapport a avant et surtout fini le slice !

Pour info je fais 1m92 pour 77kg, donc mon morphotype* correspond je pense.

*je sais que cette expression plait bien ici ! lol

Ce morphotype là, il est pas évident. Je sais de quoi j'cause

damien a écrit:Y'a le tableau de LJ à suivre pour les différents points à suivre en fonction du type de swing (1 plan/2 plans).

Il est à quel endroit? J'arrive pas à le retrouver

là par example

https://coachingolf.forumactif.com/technique-f1/swing-en-un-plan-t3467-50.htm

Mon truc pour le retrouver c'est de faire une recherche sur Jim Hardy

Gastel a écrit:là par example

https://coachingolf.forumactif.com/technique-f1/swing-en-un-plan-t3467-50.htm

Mon truc pour le retrouver c'est de faire une recherche sur Jim Hardy

Merci Laurent