routine d'entraînement ..

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routine d'entraînement ..

Message par CDOM le Jeu 6 Mar 2008 - 16:06

Donc mon premier sujet ... qui concerne l’entraînement au putting...



Comment s’entraîner ? comment progresser ?


Ne doit-on pas mettre en place des séances constructives avec un exercice (ou plusieurs) bien défini… répéter cet exercice dans le temps, en juger les évolutions… concrètement, une de mes routines d’entraînement est la suivante :



Compter le nombre de putts à deux longueurs de clubs pour entrer 50 putts…

A chaque fin d’exercice vous notez le résultat…

Vous faites cela 10 fois par mois… pendant un an.. (ou moins ou plus… avec d’autres exercices bien sûr, pour varier !!!)

Un bon moyen pour juger de l’évolution… La technique ?… là, je fais appel au pro !!!

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Re: routine d'entraînement ..

Message par duc le Jeu 6 Mar 2008 - 17:12

mon entraînement cette année:
100 putts à 1m20, 2m, 3m50, 5m et 7m50

100 putts mais avec les coups d'essai avant, pas la routine complète mais surtout sans taper les balles en suivant sans changer de position.

Je note ensuite mes stats pour voir la progression ... ou régression Confused

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Re: routine d'entraînement ..

Message par Arnaud.L le Jeu 6 Mar 2008 - 19:34

mon entrainement au putting :

je me mets à un mètre du trou , et j'essaye d 'enquiller le maximum de putts à la suite ......

Ensuite 4 tees disposés a 2M tous les quarts d'heures et j'essaye d'en enquiller un max à la suite ......

Depuis , je me sens super bien dans toutes les distances au putting .......

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Re: routine d'entraînement ..

Message par Lin le Jeu 6 Mar 2008 - 20:08

S'entrainer a lire les pentes est tres important, bien lire une pente c'est beaucoup de points gagnés.

Sinon avant de t'entrainer a faite 200 putt dans la journée (et ancrer un mauvais geste) passe deja voir un pro 1/2 h pour voir ta posture ton chemin de club etc.

Bon courage Smile

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Re: routine d'entraînement ..

Message par Invité le Jeu 6 Mar 2008 - 20:48

Lire Dave Pelz's Putting Bible.
Une vraie mine d'or !!!

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Re: routine d'entraînement ..

Message par Laurent Jockschies le Jeu 6 Mar 2008 - 23:35

affraid 50 putts, 100 putts, 200 putts... !!!!

J'espère pour vous que votre technique est bonne ! Car autant de balles avec une mauvaise technique, il y a de quoi devenir très bon dans une technique foireuse...

Allez ! Qui dit 500 ?

Incroyable !

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Re: routine d'entraînement ..

Message par jmtiger3 le Jeu 6 Mar 2008 - 23:45

Quand je m'entraine au putting (la dernière fois c'était il y a plusieurs mois)
Je commence par 15mn de putts à 3m vers
un tee, en faisant des drills divers.
Ceci afin de travailler "la technique".
Puis je passe à des putts moyens et longs afin de travailler le toucher et la routine (lecture, posture), en ne tapant jamais plus de 2 putts du même endroit.

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Re: routine d'entraînement ..

Message par beebop le Ven 7 Mar 2008 - 1:23

bonsoir
comme d'habitude je suis un mauvais éléve je ne m'entraine pas ou alors 10 mn avant une compet pour la roule.mais comme je joue 4x18 / semaine donc je fais en moyenne 4x31=124 putts/S je vous laisse faire le calcul sur l'annee.la pression toujours la pression pour ameliorer mon putting et faire la même routine.
salut BEEBOP dans dans dans

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Re: routine d'entraînement ..

Message par damien le Ven 7 Mar 2008 - 6:31

Laurent Jockschies a écrit:affraid 50 putts, 100 putts, 200 putts... !!!!

J'espère pour vous que votre technique est bonne ! Car autant de balles avec une mauvaise technique, il y a de quoi devenir très bon dans une technique foireuse...

Allez ! Qui dit 500 ?

Incroyable !

ça veut dire qu'il vaut mieux ne pas s'entrainer si on n'est pas sur à 100 % de sa technique ? na

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Re: routine d'entraînement ..

Message par Minor swing le Ven 7 Mar 2008 - 9:49

damien a écrit:

ça veut dire qu'il vaut mieux ne pas s'entrainer si on n'est pas sur à 100 % de sa technique ? na
S'entraîner n'est pas synonyme de mécaniser.
L'homme est ainsi fait qu'il est doté d'intelligence (dans certains cas). Pourquoi ne pas en profiter?

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Re: routine d'entraînement ..

Message par CDOM le Ven 7 Mar 2008 - 10:01

Laurent Jockschies a écrit:affraid 50 putts, 100 putts, 200 putts... !!!!

...il y a de quoi devenir très bon dans une technique foireuse...
...Qui dit 500 ?


Justement, ce que je disais dans le sujet de départ… Pour la technique, là je vais voir un pro !!!…

Donc ce que je peux faire de mon côté, c’est :

- avoir un exercice bien défini avant d’arriver sur le green
- noter les résultats
- travailler les routines (celle d’un put long sera différente d’un put court par exemple… avoir une routine qui vous détend… je pense que ce point est important sur un green...etc.… on en reparlera…)
- travailler les lectures de pentes (pour moi, cela ne semblait pas évident au départ… peut-être n’ai-je pas le compas dans l’œil !.. maintenant cela va mieux…)
- varier les situations de jeu

Il m’a fallu du temps (… beaucoup de temps…) pour arriver sur un green bien détendu, en essayant d’avoir un objectif clair dans mes entraînements, d’arriver à chaque fois sur ma balle en ayant préalablement bien négocié ma routine … ce n’est plus comme avant ou je garais ma voiture, j’allais sur le green, hop !!! des balles par-ci par-là… puis je repartais en voiture…
A noter, que je ne suis pas si strict dans mes entraînements le jour d’une compétition de classement.

Bref, je pense maintenant être dans une meilleure disposition pour appréhender la technique ET LES PARCOURS … à ce sujet, comme pour le swing, faudrait un jour que je fasse un check-up!!!!

Qui dit 500 ?... Je pensais plutôt à 75-80 maxi...

Sinon, on est bien d'accord que c'est la technique qu'il faut travailler et c'est ce dont à quoi je m'attache...
le tout est d'avoir une séance d'entraînement constructive....

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Re: routine d'entraînement ..

Message par BECK le Ven 7 Mar 2008 - 11:08

CDOM a écrit:Donc mon premier sujet ... qui concerne l’entraînement au putting...



Comment s’entraîner ? comment progresser ?


[

J'aime bien les exercices de Pelz pour m'entrainer :
Lag Putts, In Between Putts, Make-able Putts ....
Désolé, je ne retrouve plus la page web !

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Re: routine d'entraînement ..

Message par CDOM le Ven 7 Mar 2008 - 11:16

Arnaud.L a écrit:mon entrainement au putting :

je me mets à un mètre du trou , et j'essaye d 'enquiller le maximum de putts à la suite ......

Depuis , je me sens super bien dans toutes les distances au putting .......

je vous pose donc la question ...

combien de puts vous devez frapper pour en entrer 50 à 1 longueur de club !!!
autre question :

... combien de puts vous devez frapper pour en entrer 50 à 2 longueurs de club !!!


Dernière édition par CDOM le Ven 7 Mar 2008 - 14:29, édité 1 fois

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Re: routine d'entraînement ..

Message par CDOM le Ven 7 Mar 2008 - 11:17

[[/quote]
Lag Putts, In Between Putts, Make-able Putts ....
quote]

Lag Putts, In Between Putts, Make-able Putts ???? ....Vous pouvez m'expliquez...

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Re: routine d'entraînement ..

Message par Gastel le Ven 7 Mar 2008 - 12:20

La page web pour Pelz: il faut cliquer sur research -> scoring game handicap ->putting stations.

En gros:
lag putts: c'est les putts très long où il faut éviter les 3 putts
mettre la balle dans 2.m du trou (1pt)
make-able putts: ceux qu'on devrait avoir une chance de rentrer 4-7m
il faut être dans une zone un peu au delà du trou
in between: ben... entre les deux ! 7-10m

les scores dépendent donc de l'objectif.

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Re: routine d'entraînement ..

Message par THE STYLE le Sam 15 Mar 2008 - 7:53

Laurent Jockschies a écrit:affraid 50 putts, 100 putts, 200 putts... !!!!

J'espère pour vous que votre technique est bonne ! Car autant de balles avec une mauvaise technique, il y a de quoi devenir très bon dans une technique foireuse...

Allez ! Qui dit 500 ?

Incroyable !
500!! moi je dit 500. Aprés j'ai arrété parce qu'il n'y avait plus de place ni dans le trou,ni sur le petit green.
Résultat 4 balles dans la coupe. ecla ecla

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Re: routine d'entraînement ..

Message par Minor swing le Mar 18 Mar 2008 - 13:31

THE STYLE a écrit:
500!! moi je dit 500. Aprés j'ai arrété parce qu'il n'y avait plus de place ni dans le trou,ni sur le petit green.
Je te promets qu'après je ne t'embête plus mais le petit green c'est le putting-green? Auquel cas chapeau! petit-mdr

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Re: routine d'entraînement ..

Message par damien le Mar 18 Mar 2008 - 14:12

Laurent Jockschies a écrit:affraid 50 putts, 100 putts, 200 putts... !!!!

J'espère pour vous que votre technique est bonne ! Car autant de balles avec une mauvaise technique, il y a de quoi devenir très bon dans une technique foireuse...

Allez ! Qui dit 500 ?

Incroyable !

Puis Duc a une super technique, il avait fait le stage à Limoges !

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Re: routine d'entraînement ..

Message par THE STYLE le Mar 18 Mar 2008 - 15:34

Minor swing a écrit:
THE STYLE a écrit:
500!! moi je dit 500. Aprés j'ai arrété parce qu'il n'y avait plus de place ni dans le trou,ni sur le petit green.
Je te promets qu'après je ne t'embête plus mais le petit green c'est le putting-green? Auquel cas chapeau! petit-mdr
Non,non je ne me suis pas trompé, c'est un petit green (maxi 6m² de surface) ou on s'entraine à faire des putts. lolll lolll

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Re: routine d'entraînement ..

Message par Invité le Mar 18 Mar 2008 - 15:58

THE STYLE a écrit:
Minor swing a écrit:
THE STYLE a écrit:
500!! moi je dit 500. Aprés j'ai arrété parce qu'il n'y avait plus de place ni dans le trou,ni sur le petit green.
Je te promets qu'après je ne t'embête plus mais le petit green c'est le putting-green? Auquel cas chapeau! petit-mdr
Non,non je ne me suis pas trompé, c'est un petit green (maxi 6m² de surface) ou on s'entraine à faire des putts. lolll lolll

Des putts de 10 m ri2

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Re: routine d'entraînement ..

Message par THE STYLE le Mar 18 Mar 2008 - 16:03

Ben oui 3 fois le tour, c'est clair , non?
Ou 4x3 calcule ,ça fait le compte minor lolll ecla

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Re: routine d'entraînement ..

Message par Minor swing le Mar 18 Mar 2008 - 16:17

THE STYLE a écrit:
Minor swing a écrit:

Je te promets qu'après je ne t'embête plus mais le petit green c'est le putting-green? Auquel cas chapeau! petit-mdr
Non,non je ne me suis pas trompé, c'est un petit green . lolll lolll
C'est presque dommage, c'était joli!

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