Le nouveau downswing

Rappel du premier message :

Dans la filière George Gankas, on ouvre les épaules au travers de l’impact contrairement à l’enseignement traditionnel où l’on preconise des epaules plus fermés que les hanches à l’impact . On tourne tres fort le haut du corps à l’impact et au follow trough
Attention, il faut aplanir la descente des bras sinon coup d’epaule:

Bien expliqué dans cette vidéo avec la bonne séquence et les erreurs qu’il ne faut pas commettre

Selon moi, c'est typiquement un downswing à ne pas travailler seul en tant qu'amateur, sous peine de passer sa vie à le chercher ..

I faut y aller progressivement et avec de petits coups a 30 m. A la fin de la vidéo on boit Matthew Wolff

Pas si simple à faire tout seul !

Actuellement les pros surtout les femmes tournent d’avantage avec très peu de mouvement latéral des  hanches , c’est en train de changer.
Un point de vue qui a du sens sur le plan biomecanique et qui justifie le fait de s’asseoir au début du downswing :

Je revois "Home swing home" de Laurent, avec la serviette et l'orange.
Finalement, ce n'est probablement pas plus compliqué.

Jako a écrit:Je revois "Home swing home" de Laurent, avec la serviette et l'orange.
Finalement, ce n'est probablement pas plus compliqué.

Non pas plus compliqué mon Jako , c'est juste la base du lancer en ayant la perception que le corps tourne et que les bras swing de façon coordonnées

Jako a écrit:Je revois "Home swing home" de Laurent, avec la serviette et l'orange.
Finalement, ce n'est probablement pas plus compliqué.

Cet outil donne immédiatement la bonne gestuelle. , on est dans la bonne intention .
Avec un élève

Tout le monde s’y est mis . Les 2 mouvements principaux : flexion des jambes et rotation externe de la jambe avant :

Rea a écrit:

Jako a écrit:Je revois "Home swing home" de Laurent, avec la serviette et l'orange.
Finalement, ce n'est probablement pas plus compliqué.

Cet outil donne immédiatement la bonne gestuelle. , on est dans la bonne intention .
Avec un élève

J'ai personnellement beaucoup utilisée le SKLZ ( gold flex ) pour ressentir la bonne gestuelle

Même Ballard s’y met avec 2 élément importants : il faut transférer à droite très tôt quasiment au takeaway et à gauche avent la fin du backswing . Il montre bien la position squat qui est la base :

J'ai toujours pensée que dans le swing de golf, le plus difficile était de bien transférer dans les deux sens BS/DS. Le golf c'est spécifique , car c'est le seul sport de lancer où on doit apprendre à transférer dans les deux sens tout en restant sur place, mais dynamique en posture, contrairement dans d'autres sports de lancer en athlétisme (javelot, lancer du poids, du disque...Etc) le transfert du poids se fait dans la course, c'est beaucoup plus facile
Pour moi l'intention est le lancer pour un finish complet, rien d'autre! Le transfert du poids s'opère par un mouvement latéral-rotatif du bassin au DS. La reprise d'appui vers l'avant se fait pendant la transition temporisée c'est mieux ! Si il y a uniquement un mouvement rotatif du bassin, il y a de grandes chances que le club revienne outside .En coupant la ligne, et selon l'orientation de la face du club par rapport au chemin à l'impact.... les trajectoires seront le plus souvent en pull, pull-slice, slice ....Défaut récurrent chez le joueur amateur en progression .

Une image plus simple et qui montre que c’était en fait très répandu déjà chez les grands joueurs :

J'aime beaucoup mais c'est un peu comme le coup du marteau, j'ai peur que ce ne soit valable que sur tee en coup remontant.
Mais ça donne une sensation de puissance qui est très confortable.

Ce que j’ai enfin compris c’est que les bras ne descendent pas directement au DS mais c’est la rotation des hanches qui font tourner le buste et aplanir le plan de de la descente.

Rea a écrit:... les bras ne descendent pas directement au DS mais c’est la rotation des hanches qui font tourner le buste ...

les bras n'ont plus qu'à se déployer dans la balle.

Folgan a écrit:

Rea a écrit:... les bras ne descendent pas directement au DS mais c’est la rotation des hanches qui font tourner le buste ...

les bras n'ont plus qu'à se déployer dans la balle.

Oui en étant partiellement tourné vers la cible .

Rea a écrit:Ce que j’ai enfin compris c’est que les bras ne descendent pas directement au DS mais c’est la rotation des hanches qui font tourner le buste et aplanir le plan de de la descente.

On en revient à la base du swing, "le haut du corps entraine le bas à la montée , le bas entraine le haut à la descente ..." C'est ce que décrit John Jacobs avec la réaction en chaine (closed kinetic chain) en quelque sorte . La consigne qui consiste à dire , les bras d'abord en début de descente , est parfois mal comprise et mal exécutée .

Framboisine a écrit:
 On en revient à la base du swing, "le haut du corps entraine le bas à la montée , le bas entraine  le haut à la descente ..." C'est ce que décrit John Jacobs avec la réaction en chaine (closed kinetic chain) en quelque sorte . La consigne qui consiste à dire , les bras d'abord en début de descente , est parfois mal comprise et mal exécutée .

La consigne qui consiste à dire le bas du corps d’abord en début de descente est tout autant parfois mal comprise et mal exécutée...

le lien ne fonctionne pas pour moi

Rea a écrit:https://www.instagram.com/reel/CkSoT12jb_A/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

En plus de l'action du corps en "squat " pendant le DS , il y a une extension ulnaire

Folgan a écrit:le lien ne fonctionne pas pour moi

Google chrome out , en revanche , Edge fonctionne pour moi

Framboisine a écrit:

Rea a écrit:https://www.instagram.com/reel/CkSoT12jb_A/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

En plus de l'action du corps en "squat " pendant le DS , il y a une extension ulnaire

Un peu exagéré son "applatissement" de shafts au DS, non ?

jmtiger3 a écrit:

Framboisine a écrit:

Rea a écrit:https://www.instagram.com/reel/CkSoT12jb_A/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

En plus de l'action du corps en "squat " pendant le DS , il y a une extension ulnaire

Un peu exagéré son "applatissement" de shafts au DS, non ?

Hello , oui en effet , c'est probablement une préférence pour la démo cela dit , mettre l'accent sur ce point précis ; " shallow " semble être le but .

Plus classique

https://www.instagram.com/reel/ClXLS1qL-xP/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Le nouveau façon GG

https://www.instagram.com/reel/CmC1lFxP1i_/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

En P6 , on visualise bien le "squat du bas du corps " dans l'esprit Gankas , mais aussi le lag . Ce qui au passage lui permettait d'imprimer beaucoup de vitesse à la tête de club dans la zone l'impact , nécessaire pour frapper des drives de ouf pour l'époque et surtout de son gabarit . Rappelons en effet, que Ben était de corpulance moyenne , à priori pas un gros frappeur , par rapport à Sam Snead par exemple .

GG downswing bien expliqué

https://www.instagram.com/reel/CmNsNk0LYnx/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Dans le même esprit et c'est en "français canadien "