question directe à MT: quels sont les muscles à travailler?

Mes excuses je n'avais pas vu la question.

Une grande partie de l'entrainement est attribuée c'est vrai aux déplacements mais en réalité il est rare que nous ayons des ateliers statiques car les bons boxeurs doivent toujours restés en mouvement. C'est donc une sorte de toile de fond.

La ceinture abdominale c'est autre chose, c'est pour encaisser et pour faire partir les coups plus vite, cela permet évidemment aussi d'accélérer les esquives. Désaxer. On prend donc moins de coups et on les donne plus vite. Quoi qu'il en soit jeu de jambes ou ventre en moins on est plus léger et le coeur travaille moins. Donc on tient plus de rounds...

Oui il y a une modification du swing dans sa réalisation et parfois dans sa forme. Il se déparasite à plus ou moins forte importance, globalement par exemple moi (mon cas) je vais moins haut (avec les bras) car si je vais haut c'est que j'ai besoin de force car mon corps est faible. Si mon corps est fort je peux me permettre d'être plus compact. Donc plus économe et plus optimal. Le bénéfice vient surtout sur une plus grande capacité de contrôler mes faux mouvements, quand je suis affûté et que je fais une erreur, elle est minimisée car mes mouvements d'erreurs sont plus faibles. C'est la même erreur mais plus petite, c'est comme si je donnais un mauvais coup de volant mais je reste quand même sur la route. En gros je rate très bien.
Je ne vais pas plus loin qu’avant non car je pense que la vitesse des muscles c'est quelque chose de stable lorsque l'on a atteint son potentiel et que chacun d'entre nous a sa propre vitesse max. A mon avis chacun doit atteindre sa vitesse max vers 25 ans, après c'est que de l'entretien ou de l'amélioration technique. Par contre je répète la productivité des gestes est meilleure et on est plus constant sur 18 trous c'est juste logique.

Mais là où j'y gagne le plus c'est dans la minimisation de mes défaillances et dans une meilleure capacité d'encaisser les charges d'entraînement, lorsque je m'en donne.

Petit jeu aucun apport particulier je suis toujours au top dans ce secteur et le fait d'améliorer le physique une fois encore n'y change rien (pour moi).


Pardon pour le retard de ma réponse.